每年7月21日是所謂「國際垃圾食物日」（National Junk Food Day）。不僅是可以放縱一天吃垃圾食物。包含：糖果、培根，甚至台灣名產珍珠奶茶、雞排等，從早餐、午餐、晚餐，甚至到宵夜都可以吃。那些被列為「高熱量」且「不健康」的美食都可以盡情吃。值得注意地是，這個節日並非任何國家或是組織所創立，但每年世界各國網友，會在社群歡慶這一天。然而這並不是鼓勵暴飲暴食，希望偶爾放下對熱量的焦慮，安心享受一頓喜歡美食、善待自己。只要平時保持均衡飲食與規律運動，偶爾放縱一次，不必有罪惡感。享受的同時仍提醒，垃圾食物吃太多對身體有害，記得回歸健康飲食，才能讓身體維持平衡。許多業者也趁這一波推出限定優惠，繼光香香雞、肯德基、麥當勞、拿坡里、漢堡王、摩斯漢堡等還有哪些優惠？《今周刊》整理限時美味懶人包，一次掌握。
日期：2026-07-21
米其林指南推出今年已經100年，台灣則邁入第9屆。今年米其林公布獲獎名單，其中有3家餐廳榮獲米其林3星，頤宮連續9年獲獎，態芮Taïrroir及JL Studio連續3年獲肯定。有9家餐廳榮獲米其林2星，其中，NOBUO為今年晉升，Mizue為首度獲獎的餐廳，一新進就獲二星，實屬不易。有49家餐廳獲米其林一星，其中9家為新進餐廳。今年最大贏家是予島，不但是台南首間榮獲米其林一星，更一口氣榮獲3個獎項，包括米其林一星、米其林綠星，以及年度開業大獎。還不滿30歲的「鮨安」創辦人許劉安，獲得「年輕主廚大獎」並首度晉升為一星。他是土生土長的新竹人，為新竹摘下第一顆米其林。今年最大的亮點還包括首次摘下一星的晶華軒。晶華軒被老饕視為米其林遺珠之憾，千呼萬喚，今年終於獲獎。晶華軒主廚鄔海明表示，他來台灣10年，感謝台灣和台灣人的包容和支持，讓香港來的粵菜主廚可以實現米其林夢想。9家餐廳新進榜但也有落榜，台北「巴黎廳1930X高山英紀」和台中的「鹽之華」未能蟬聯一星。
日期：2026-07-21
編按：許多存股族在多頭行情中，常因手中的高股息 ETF 漲幅不如科技股或市值型標的，而萌生「追熱門、換強勢股」的想法。以熱門00919（群益台灣精選高息）為例，即便今年 6 月配出每單位 1 元新高、年化殖利率衝破 13%，仍有網友因績效落後 0050、0052 而動了換股的念頭。不過市場沒有永遠的贏家。隨著台股在 7 月迎來劇烈震盪與大幅回檔，先前猛烈漲勢暫歇，也讓「頻繁換股」的風險徹底浮現。財經Youtuber懶錢包從 00919 去年改版後的持股結構、波動控制與換股盲點進行全面實測：當行情轉折、大盤下修時，盲目追高換股究竟是重新配置，還是給自己帶來更大的部位風險？
日期：2026-07-21
上周生技月活動，我應台北市政府之邀做了一場演講，談的題目是「生技業可以複製半導體模式嗎？」當天一起與會的主持人是環球生技社長林明定，另外三位主講人是台新藥商務與策略長魏景成、藥華藥科學長林俐伶博士及倍利生醫創投總經理許哲雄博士。
日期：2026-07-21
2026全台夏季煙火活動陸續登場！暑假旅遊旺季來了，想好今年夏天要去哪裡玩了嗎？全台各地陸續推出精彩夏日煙火活動，從每年最受矚目的澎湖花火節、大稻埕煙火、淡水漁人碼頭煙火秀，到慶祝捷運三鶯線通車的限定煙火展演，還有2026南投巧克力咖啡節、嘉義東石海之夏等人氣活動接力登場，讓整個夏天熱鬧不間斷。《今周刊》整理今年大稻埕煙火與淡水漁人碼頭煙火秀的施放時間、最佳觀賞地點，以及南投巧克力咖啡節活動亮點、東石海之夏海上煙火秀時間與演出卡司，一文帶您掌握全台夏日盛事。
日期：2026-07-21
2026台灣文博會文化策展區將於8月1日登場，今年文化部打造展期最長、規模最大的文博會，以「第零位元」為年度主題，在空總國家文化基地古蹟大樓打造五大主題展區，邀請民眾一同來觀賞。而每年總是吸引大批民眾前往的品牌商展區將於8月6日至8月12日在台北南港展覽館1館開展，今年共有逾1,200攤廠商攤位參展，並且首度採取「線上預約」＋「現場排隊」雙軌入場，線上預約將於7月21日上午10時起正式開放，民眾可先至官網完成註冊。2026台灣文博會有什麼亮點？今年有哪些人氣IP及品牌參展？參觀文博會需要買門票嗎？台灣文博會五大展區展區、空間地圖、交通資訊、常見問題一次整理！
日期：2026-07-21
Jane 在辦公室幫外國主管倒了一杯咖啡，主管禮貌地說了聲：「Thank you!」 Jane 想要表現大方，回了一句：“You don't need to be polite.” 她的本意是「不必客氣」，結果主管愣了一下，有一點小尷尬。 中文裡許多帶有「先」或「客氣」的客套話，轉化成英文時，往往不能照字面直譯。轉得太生硬，聽起來不是像在「命令」對方，就是讓對方一頭霧水。我們來看看這些常用的生活短句，英文該怎麼說才好。
日期：2026-07-21
會議上，投資部主管看著報表，問了一句：“What’s our exposure here?”Kevin愣了一下。exposure？曝光？ 是品牌曝光不夠嗎？Kevin一時不知怎麼接話——Exposure 在金融裡，通常不是「曝光」。這類字，最容易出錯的地方是——你每個字都懂，但整句話卻不知道是什麼意思。下面幾個例子，金融會議裡很常出現：
日期：2026-07-21
花蓮縣豐年節活動18日發生警方帶離一名舉牌表達意見的原住民男子事件，引發爭議。花蓮分局表示，因男子蒙面且身掛原住民佩刀，基於維安考量依法盤查，因對方拒絕配合才帶返前進指揮所查證身分，並研議是否涉及《社會秩序維護法》；不過，多名民眾透過社群發文質疑警方執法過當，批評已侵害言論自由及原住民文化權。
日期：2026-07-20
文化部今(20)日公布第50屆金鼎獎得獎名單，《今周刊》在本屆眾多參賽作品中出類拔萃，榮獲雜誌類「財經時事類獎」。繼2018年、2019年及2022年三度獲獎後，《今周刊》今年再獲評審肯定，近十年來，第四度奪下金鼎獎最佳財經時事類殊榮，展現長期深耕財經新聞與公共議題的專業實力。
日期：2026-07-20
