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減肥難又易復胖？虛胖體質要這樣調理，健康減重輕鬆瘦

根據研究，25歲之後，每10年基礎代謝率會下降2%至5%；40歲後，新陳代謝加速變慢，體重每年會增0.5～1公斤，不僅容易變胖，減肥也困難。

日期：2021-03-31