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冬季不只加強保暖！中醫推薦3招　降低中風、猝死、心肌梗塞風險

所謂「冬不藏精，春必病溫」，冬天如果養生不當，春天就容易生病。避免寒邪入腎就應適當進補、外出吸收陽氣，多做靜態運動以養筋健腎。

日期：2021-01-15