今選頻道

數了好幾百隻羊，卻還是睡不著？醫師推薦1招改善失眠

數了好幾百隻羊，卻還是睡不著？忘記數羊的方法吧！不妨睡前泡泡熱水澡，好好放鬆一下，就能幫助你進入夢鄉。

日期：2019-03-21

幸福熟齡

「孩子都離家了，好寂寞…」迎接空巢期，你應該讓自己過得更好！

「自從小孩到外地唸大學之後，家裡變得好冷清，老公本來就常常加班到很晚才回到家，我一個人待在空盪盪的家就覺得心慌，就算整個晚上打開電視把聲音放得很大聲、上臉書、和朋友傳Line，還是覺得孤單寂寞……」張太太說。

日期：2018-06-01