編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-17
在求學時期，幾乎每個人都曾填寫過入學資料中的「家境調查表」，當中的「清寒、普通、小康、富裕」等4個級距，讓人在填表時總是感到困惑，尤其「小康」更是許多人都搞不清楚定義，經常在網路上引發討論。網友們普遍認為的「小康」收入級距落在哪裡呢？跟著《網路溫度計DailyView》一起來看看吧！
日期：2024-05-13
當母親有多辛苦？人力銀行母親節前夕發布「女性就業壓力調查」，發現台灣職場環境性別意識雖然持續進步過，對於女性的友善程度仍低，尤其對於婚育族群來說，更是阻礙重重。
日期：2024-05-09
一個有學習障礙的人，在閱讀和書寫文字都困難的情況下，如何背劇本、誦唸台詞，甚至成為好萊塢中最為人所熟記的實力派女配角？她，正是患有失讀症(Dyslexia)的美國非裔女演員——奧塔薇亞·史班森(Octavia Spencer)。或許大家對於史班森的名字不甚熟悉，但多部電影都能看見她的身影，是令觀眾印象深刻的配角，她的形象也總能讓觀影者感受到暖意（除了《恐怖大媽》(Ma)），多年來被業界視為最佳綠葉，是好萊塢最炙手可熱的演員之一。奧塔薇亞·史班森(Octavia Spencer)，或許是在逆境中翻轉的最好詮釋；她撕下種族與性別標籤，克服身心先天上的困境，如同電影《關鍵少數》(Hidden Figures)中的Dorothy Vaughan，終究能在屬於自己的領域大放異彩。
日期：2024-04-12
「雲頂」基地位於高含金量的七期市政路，三面臨路，千坪角地，惠文明星學區，享受星級酒店、新光三越、大遠百、臺中國家歌劇院生活圈。能前觀市政府、市議會、府會十字廊帶，面60米寬市政路綠意首排，猶如對位美國國會山莊，權力核心領地，是業界領袖、律師政要，企二代都喜愛收藏的標的。
日期：2024-04-12
上週花蓮發生芮氏規模7.2強震造成嚴重傷亡，全台通報超過千件建築物，遭到大小程度不一的毀損。 國民黨立法院黨團今（8日）召開記者會指出，根據內政部統計，全台有近500萬戶房子已逾30年屋齡，50年以上老宅也超過百萬戶，強烈呼籲政府，此時此刻正是對全台30年以上老屋進行全面性總體檢的時刻，尤其針對相關老屋重建相關法令，將面臨落日，必須即刻進行修法，如此才能讓地方政府有適當的法令依據，持續推動老屋都更。
日期：2024-04-08
寶林茶室食物中毒案引發民眾恐慌，而近日竹北一家販賣舒肥肉類咖哩的知名餐廳，也傳出不少民眾用餐後出現腸胃不適、狂拉肚子的食安問題。對此，店家的評論遭網友灌爆，目前已緊急停業進行清消。而新竹縣衛生局也立即派員前往稽查。
日期：2024-03-29
中國餐飲富商汪小菲昨天(22日)日二度闖到前妻大S位在信義的豪宅，最後被警方帶回警局，而他身上土色皺巴巴的的T-Shirt被嘲諷像「鹹菜」，意外引起討論，有時尚人士透露這件T恤是法國名牌「聖羅蘭Saint Laurent」(YSL)，一件要價1萬8500元，重點是衣服本來就這麼皺。
日期：2024-03-23
很多年前，我住在深圳一個城中村，發現了一個奇怪的現象：街口有家A飯店，往裡走一段，有一家B飯店。同一份炒飯，A飯店的價格比B高，分量卻比B少，但不管是A飯店還是B飯店，生意都不錯。
日期：2024-03-13
今周刊編按：致癌物「蘇丹紅」食安風暴持續擴大，食品藥物管理署副署長林金富周五（3/8）表示，依委員會主決議，已正式行文教育部，通知全國校園午餐暫緩使用辣椒粉1個月，等於全台校園即日起午餐禁用辣椒粉至4月7日，食藥署也會在1個月內完成全台29家進口商的清查工作。
日期：2024-03-08
