2026年08月02日
肌少症比骨鬆更可怕!萬芳醫院院長劉燦宏:50後就該存「肉本」,別讓人生最後10年困在床上 | Morning早安學 EP1531
許多人以為老化只是皺紋增加、白髮變多,卻忽略人體過了30歲以後肌肉開始流失,如果臥床1個月,肌肉量甚至會流失15%。
由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》,特別邀請到萬芳醫院院長、復健醫學與肥胖醫學權威劉燦宏醫師。他因為父親因肌少症離世,而致力於推廣高齡運動與營養,這次將親自傳授不吃藥的處方箋,教我們如何在長壽時代主動防禦,守護行動力與尊嚴。
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撰文|郭美懿整理
文章連結|https://pse.is/9a29n2
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