這些飲食和建議，正是全世界幾個最長壽的人瑞群體共通的飲食，這些人瑞群體包括我們與紀塞沛．巴撒里諾（Giuseppe Passarino）攜手觀察的義大利卡拉布里亞大區的人瑞、由威爾考克斯所追蹤的日本沖繩的人瑞、由蓋瑞．佛瑞瑟（Gary Fraser）所追蹤的加州的羅馬林達大學（Loma Linda）的個案、以及由布特尼所追蹤的哥斯大黎加和希臘的人瑞。他們也符合我和其他研究團隊所做的基礎和流行病學研究的結果。
日期：2017-12-06
婦女約在45到52歲時，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形，稱之為更年期。
日期：2017-12-06
咖啡文化風氣盛行，也帶動咖啡新食尚！許多人每天都要來杯咖啡才行，甚至超商業者、咖啡連鎖店都打出買一送一、第二杯7折等的優惠來促銷買氣。大部分的民眾可能不知道咖啡不是誰都可以喝，甚至不了解咖啡的好處與壞處，一昧的跟風喝咖啡，卻喝出健康問題可就得不償失。
日期：2017-12-06
大多數人對於第三人生，最感焦慮的無疑是「準備的錢夠不夠？」除非你有現金1億元，或每個月收房租至少10萬元以上，或有足夠生活的月退俸，否則都會擔心前述這個問題。畢竟只有極少數的人能有這種財力，所以如何在第三人生還能有持續的收入進帳，以確保生活無虞，就成了一個大家必須正視的嚴肅課題。
日期：2017-12-05
每年五月繳稅季一到，常讓許多納稅人赫然發現，其實只要關鍵時期多一分注意，及早檢視稅務項目，自然能夠聰明節稅，坐享少繳錢的小確幸。
日期：2017-11-30
電競產業正式被立院列為運動項目，亞洲最大電競嘉年華WirForce又即將在台登場，當各大廠商布局搶先機，他們是如何用電競提升產品附加價值、重新再起？
日期：2017-11-23
《黃帝內經》提到，肺屬「嬌臟」，易受秋天肅殺之氣而傷及肺氣，導致冬天常常生病。中醫師建議可多吃補氣食物，搭配規律運動、早睡早起，就能夠強化肺部功能，降低感冒機率。
日期：2017-11-16
失智症不是老年人的專利！青壯年罹患失智症對家庭影響更巨大。特別在醫療資源相對不足的偏鄉地區，主要照顧者，除了面臨經濟與照顧的雙重壓力，失智症個管師陳令軒表示，少子化衝擊，加上支持系統的缺乏。無疑讓整體狀況雪上加霜。
日期：2017-11-16
