二十多年的運動生涯，我見證過許多運動選手的起起落落，也包含我自己。如果要讓我評斷一個運動員的優劣，那我會說，一個成功的運動員一定有一個特性，那就是強韌的內在心理素質與擊不倒的自信。
日期：2019-01-03
經過嘉義市民權路300-3號，由乾燥花、Tiffany藍與白色交織出夢幻情境的「點。甜點」，整屋滿溢著甜美滋味，誘人想推門進去看個究竟，尤其吧台冷藏櫃裡擺放十多款各式甜點，讓人不禁少女心大噴發，每一個都想吃上一口才過癮。
日期：2019-01-03
二○一八年世界巧克力大賽亞太區競賽，首度移師台灣，屏東縣政府趁此機會，舉辦可可風味豆競賽，並邀請世界巧克力大賽評審負責評分，檢驗屏東種植可可的成果，共有三十一件作品參賽，結果跌破眾人眼鏡，冠軍得主邱文能，既沒有經營巧克力品牌的經驗，種可可的資歷，也不過短短五年。
日期：2019-01-02
更新日期：2019/11/22更新內容：日前於瓜地馬拉舉行的世界巧克力大賽（International Chocolate Awards）決賽，來自台灣的品牌福灣巧克力，以「台灣一號屏東黑巧克力62%」勇奪最大獎－「世界最佳黑巧克力」，這也是此獎項首度頒發給亞洲國家。－－－－－（以下為原文）
日期：2019-01-02
白冰冰擔任首位高雄觀光大使，引起熱議，行政院副發言人、高雄市新聞局前局長丁允恭昨（1）日在臉書上PO文表示「城市質感的形成是緩慢的堆積，而摧毀它則可以很快」，讓高雄市觀光局長潘恆旭回批丁允恭歧視白冰冰，雖然丁允恭表示，並不是針對個人，而是對城市行銷策略做整體提醒，但白冰冰今（2）日也重砲回擊，表示「中央政府做的那麼爛，你還要在那邊酸，你比酸民還更扯」，並說丁允恭「不幫忙還唱衰」，居心叵測。
日期：2019-01-02
按摩足底可促進免疫系統活化，改善下肢與全身的血液循環並增加淋巴回流，調節內分泌使其平衡，如此各個器官組織能獲得充足的養分，同時改善新陳代謝，清除廢物及減少自由基的堆積，可治療疾病並延緩衰老。
日期：2019-01-02
從現代醫學觀點來說，梳頭就是一種按摩手法，利用對頭皮的摩擦與按壓，促進血液循環，增強細胞的營養及氧氣供給，讓身體有足夠的養分進行新陳代謝，就能達成美容美髮的功效。
日期：2018-12-27
「增肌減脂」這些字眼對許多人而言並不陌生，但是想增肌減脂，光運動還不夠，運動前、中、後更要選對、吃對食物，向「肉鬆」告別，讓身體變輕盈。
日期：2018-12-26
