想要延緩老化甚至追求逆齡，一夜好眠比擦任何保養品都重要！但不是有睡就好，必須達到「深度睡眠」效果較好。不過，失眠早已是許多人的常態，相較之下，兒童似乎都沒有睡眠障礙，為什麼會這樣？該怎麼解決呢？
日期：2020-01-16
你會因此感到恐慌、害怕，不過一旦你讓這些情緒自然消退，等到困境的漩渦靜止，你會重新認識自己，也會看到這個世界是如此寬闊而美麗，有無窮無盡的機會可以嘗試各種事物。過去這段親密關係對我造成的局限，其實有很多都是自我限制，唯有將自己抽離原本的生活，我才能放下這些限制。
日期：2020-01-15
二○二○年美國消費電子大展（CES）剛結束，站在5G、AI技術的交會點，今年CES展示的更多技術，不再只是概念性產品，而是可以真正應用到生活之中的創新科技。
日期：2020-01-15
你可能沒想過，接體員和警察實在「太近」了。怎麼說呢? 無論是三更半夜的通報，還是到現場相驗，警察一直都在……。
日期：2020-01-14
全球網紅經濟大爆發，尤以14億人口的中國更為可觀，一個網紅的賺錢能力比6成A股上市公司還高！中國第一網紅李子柒、李佳琦，是個中翹楚，一年可賺進6到8億台幣，這股趨勢不容忽視。
日期：2020-01-14
也許你對「蘇連瓔」這個名字感到陌生，但是，你或多或少都聽過「癌症希望基金會」，而他是基金會的執行長，他說：「在這裡，我們雖然因為癌症相遇，但也因為愛在一起。」他清楚，病人及家屬的不安，需要有人站穩腳步，和他們一起捱過。
日期：2020-01-14
有一個年輕人抱怨說，「我媽搞不清楚狀況，現在成功『脫魯』就是世紀成就了，她還在嫌棄我女友單親長大、太差，要我分手另找對象。」這位年輕人抱怨得沒錯，國人的結婚對數一直在減少，粗結婚率只有千分之五點多的情況下，要找到一位伴侶共組家庭是真的不容易。不過，長輩的心思不一樣。
日期：2020-01-13
人與人的緊密關係才是人生中知足感和幸福感的源泉。其實這也是古往今來人們口耳相傳的老智慧。曾有調查發現，和戀人、家人關係親密的學生，學習成績較好，學校生活也較充實。和他人有密切關係的人容易從疾病中恢復，甚至也比較長壽。
日期：2020-01-13
其中一個方法就是慶祝。比如說當完成某個目標時，團隊可以舉辦慶功宴；有的公司，在事業部超水準完成了極度艱難的目標時，就招待員工集體去海外旅行；另外，贈送禮物祝福也很有效。
日期：2020-01-13
