編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第五主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-11-06
編按：帶領力晶轉型為力積電，並擔任董事長的黃崇仁，與台積電創辦人張忠謀、董事長劉德音是多年好友。曾任台灣半導體產業協會（TSIA）理事長的他，談到台積電究竟是否會因美方壓力而前進美國設廠，一開口就端出不同觀點。他直言，台灣IC製造技術好，成本全球最便宜，不論是商業或政治考量，台灣都是好選項。
日期：2019-11-06
更新時間：2019/11/6 11:30更新內容：北捷隨機殺人、松山車站爆炸案後，鐵道局建置「智慧型影像監控系統工程」，通緝犯等「黑名單」一旦出沒在車站，會即時通知站務員，遭外界質疑人臉辨識監控有侵犯人權、隱私疑慮。對此，台鐵局證實已要求停止使用該功能。－－－－－（以下為原文）
日期：2019-11-06
假日太多，會影響企業競爭力？從微軟的案例來看，這論點似乎站不住腳。微軟日本公司（Microsoft Japan）自今年8月起，開始試行「周休3日」，結果顯示，員工生產力增加近40%；值得注意的是，台灣也有家「佛心公司」，採取相同措施，因此成為許多求職者心目中的幸福企業。
日期：2019-11-05
沒有誰是在一開始就一敗塗地的，我們往往是在不經意間一步步地輸光了自己。與其說我們生活在不同的世界裡，還不如說我們是生活在對這個世界不同的理解裡。你如何理解，就如何行動，你如何思考，就如何生活。
日期：2019-11-05
看台灣媒體上的報導和一些輿論，似乎大家都在說中國進步有多快，似乎昨天就已經趕英超美了， 好像就快要征服世界了。
日期：2019-11-05
對於總是偽裝自己的人，或許私底下的他有許多苦衷。雖然不需要詆毀歧視，但當他展開惡意攻擊時，就要對他敬而遠之，甚至留下一些證據以自保。
日期：2019-11-04
初來乍到時，她曾許下一個願望，希望這個家會有個主人，有個幸福的家庭與孩子的笑聲。本來以為在異鄉會有豔遇，嫁個好男人，為他生下孩子。沒想到最後卻是自己的好友懷孕，來到這裡生下了孩子，而自己則成長為一個獨當一面的女主人。換個角度看，法蘭西絲的確實現了她當初的願望。
日期：2019-11-04
民眾在購買醫療險之前，會考量的就是理賠金額夠不夠，在各種醫療險中，只有實支實付醫療險有理賠「住院雜費」，因此這幾年很夯，不過，實支實付醫療險自 11 月 8 日起限買 3 張，宏泰人壽提醒，許多人以為實支實付是「用多少，賠多少」，但其實這是誤會迷思，在購買實支實付醫療險時，有下列6大重點要注意。
日期：2019-11-03
