編按：睡不著、半夜常醒、越睡越累？本書作者三橋美穂是日本知名睡眠專家提醒，甜食吃太多會睡不好，建議攝取吃下去又不會覺得甜的醣類，例如糙米、胚芽米、全麥麵包或麵條。睡前吃2顆奇異果有助入眠，睡前1分鐘，捲毛巾伸展、放鬆，可以睡得更好。不過，作者也指出，躺下秒睡不代表好眠，可能是「睡眠不足症候群」，如果長期睡眠不足，心裡會越來越不安，也會貶低自我，陷入惡性循環。他建議，如果睡不著就用肌肉鬆弛法，透過全身用力在放鬆的動作，躺著就能做的助眠技巧。
日期：2025-10-09
景福宮上的朝鮮總督府。這次到訪首爾，回到台北的最後一天早晨，到南韓的地標景點景福宮走走。這是朝鮮王朝重要王宮，由1395年的太祖四年在白岳山興建宮殿，取名景福出自詩經「君子萬年，介爾景福」。
日期：2025-10-09
新羅酒店傳來的不尋常訊號。即將在慶州舉辦的APEC年會，今年在南韓的慶州舉行，中國預先包下了新羅酒店，但最近以婚宴被取消，首爾民眾抗議為由，取消入住新羅酒店，這個不尋常的舉動，也為習近平這次出席APEC埋下變數。
日期：2025-10-09
熱氣球在晨光中冉冉升空、黃昏中點亮天際，呈現一幅繽紛夢幻的美景，2025年的石岡熱氣球嘉年華活動，除了熱氣球體驗，還有卡司強大的音樂會、精彩的焰火和光雕秀，結合野餐活動再搭配小丑魔術、雜耍、街頭藝人演出，為民眾帶來視覺與聽覺雙重享受，是石岡最繽紛浪漫的盛典。
日期：2025-10-09
位在蘆洲的一幢白色建築物，看起來並不特別顯眼，但定睛一看，會發現招牌寫著是成立已95年、在有學樂器的人當中知名度頗高的「功學社」。
日期：2025-10-08
過去專屬帝王貴族的穿戴搭用品，如今大眾只要敢花錢，也用得到，從凡爾賽宮到巴黎時尚，再到LV、香奈兒的全球擴張，奢侈品產業史正是資本主義的縮影。
日期：2025-10-08
編按：本書作者、韓國富爸爸朴成賢剛出社會時，拚命加班，但薪水和升遷機會卻比不上「運氣好」的同事；若以「領多少錢就做多少事」思維工作，會讓你的實力停滯、錯失賺錢機會，他建議，別執著於薪水沒增加的原因，而是要找到即使薪水不變，也值得努力工作的理由。同理，努力投資也不代表一定會成功，他曾瘋狂節省、存錢，卻無法致富，才發現，真正賺錢的人，靠的是累積投資經驗和實力，再靠運氣加持，才有機會提升成功的可能。
日期：2025-10-08
黃國昌狗仔風暴持續延燒，總統府秘書長潘孟安被跟監偷拍風波，爆出案外案，週刊爆料《聯合報》前記者侯俐安與國民黨立委王鴻薇辦公室「密切配合」，才有這則「金屋藏潘」新聞。不過，撰寫此新聞的前《聯合報》記者侯俐安10/7晚間發出聲明反駁，她當時將相關內容回報給報社，是長官指名要求跟國民黨立委王鴻薇合作，當時她強烈反對，她此前並不認識王鴻薇及其助理和被指為黃國昌狗仔頭的謝幸恩。王鴻薇則是回應，「這議題自始至終沒有任何一個聯合報長官跟我聯絡過或告知我要和我合作，而是侯俐安來找我。然後我指定我的助理和侯俐安當窗口。」對此，媒體人吳靜怡質疑，從王鴻薇助理跟侯俐安的對話紀錄可以看出，這不是單純路邊偷拍，而是潛入住宅地下室長期跟監，且檔案命名方式高度專業，不是一般民眾隨手拍，而是法人單位或專業組織才會建立的資料庫。她也點名黃國昌，「你的電腦裡到底有多少這樣的檔案？是不是硬碟早就堆滿了這些非法蒐證資料？」「不要躲在王鴻薇後面！出來回答」
日期：2025-10-08
