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全穀類邊緣化、紅肉變主角?2026美國飲食指南5大爭議一次看...減重醫告訴你,這樣吃才不傷腎、不發胖
健康

全穀類邊緣化、紅肉變主角?2026美國飲食指南5大爭議一次看...減重醫告訴你,這樣吃才不傷腎、不發胖

編按:2026美國飲食指南正式出爐,紅肉與奶油在視覺圖表中被拉回核心位置,全穀類卻明顯被邊緣化,引發營養學界高度爭議。若只看官方圖表而忽略內文條件,可能在不自覺中提高腎臟負擔,甚至增加大腸癌等長期健康風險。醫師蕭捷健針對這份最新的美國飲食指南的5大核心爭議,帶你看懂哪些是政策轉向、哪些只是視覺誤導。

日期:2026-01-12

美軍活捉馬杜洛、伊朗暴力鎮壓反政府抗爭!川普下一局會下什麼棋?謝金河起底中東變天始末
國際總經

美軍活捉馬杜洛、伊朗暴力鎮壓反政府抗爭!川普下一局會下什麼棋?謝金河起底中東變天始末

大家都在等下一張骨牌!川普活捉馬杜羅,委內瑞拉獨裁者倒下,這些天世界焦點移到向伊朗,大家都在看86歲的宗教領袖哈米尼能支撐多久?隨著伊朗抗爭活動愈演愈烈,鎮壓手段也愈來愈殘酷,伊朗的31個省已成燎原之勢,川普下一局會下什麼棋?

日期:2026-01-12

哪一種房子不要買,以後想賣都賣不掉?日本的「負動產」慘況,正在台灣發生!專家教避3大地雷屋
房地產

哪一種房子不要買,以後想賣都賣不掉?日本的「負動產」慘況,正在台灣發生!專家教避3大地雷屋

編按:哪一種房子,現在看起來還能住,未來卻可能「想賣也賣不掉」?在日本,這樣的房子早已有一個名字,叫做「負動產」——免費送人也沒人要,卻還得年年繳稅、付管理費,成為一輩子的負擔。更令人不安的是,日本正在發生的事,台灣其實已經看得到影子。房地產專家阿宅從日本經驗出發,整理出三種最容易淪為負動產的地雷屋,帶你判斷哪些房子,現在就該避開。

日期:2026-01-12

Gemini 3 Pro免費用、免長咒語「30秒生成圖」!Gemini 3怎麼用、範例教學必看
科技

Gemini 3 Pro免費用、免長咒語「30秒生成圖」!Gemini 3怎麼用、範例教學必看

Gemini 3來了!Google 最新公開Gemini 3 Pro思考型功能更強大,指令一下,Gemini 3 Pro所生成的回應,不再流於陳腔濫調或阿諛奉承,而是告訴你需要知道的,而非你想聽的。此外,繪圖功能指令不再只能「畫一張圖」,更結合深度推理與真實世界資訊的創意引擎,製作腳本、畫出連環圖,讓AI幫你「補腦洞」創出更大的想像空間。Gemini 3 Pro 最強之處在於「理解 -> 推理 -> 視覺化」的完整閉環,它不只是畫圖,而是幫你解決問題。Gemini 3 Pro怎麼用?Gemini 3是什麼?Gemini 3 Pro要付費?Gemini 3 Pro應用場景有哪些?Gemini 3 Pro如何產出連環漫畫?本文教學一次看。

日期:2026-01-11

LINE Pay Money開通教學!最新優惠、轉帳提領方式...19銀行合作,LINE Pay錢包餘額移轉攻略
生活消費

LINE Pay Money開通教學!最新優惠、轉帳提領方式...19銀行合作,LINE Pay錢包餘額移轉攻略

「LINE Pay Money」新會員有優惠!即日起至1月28日,凡會員完成帳戶開通,並完成一筆實體店家消費且單筆滿99元指定任務,就可以參加幸運轉轉樂一次,有機會抽LINE POINTS 99點!LINE Pay Money成功加入電子支付之戰,提供用戶儲值、提領、繳費等多元功能,LINE好友還能透過聊天室進行轉帳,不用另外下載APP。LINE Pay Money與原先LINE Pay有什麼不同?LINE Pay Money開通教學、特色亮點、全新介面一文帶你了解。

日期:2026-01-11

App Store發票不會自動對獎?「載具多1設定」發票秒中700元,教學步驟看這邊,千萬大獎得主可能是你
生活消費

App Store發票不會自動對獎?「載具多1設定」發票秒中700元,教學步驟看這邊,千萬大獎得主可能是你

每期統一發票開獎都是不少人的小確幸,但其實很多人不知道,像是Netflix、Spotify、iCloud、各類遊戲平台等App Store消費的發票,並不會自動對獎,若未完成設定,很可能與中獎發票擦身而過。有網友分享,只要透過簡單幾個步驟完成發票歸戶,就能讓這類消費發票自動參與對獎,不再漏掉任何中獎機會。《今周刊》一文整理發票歸戶與設定教學,帶你一步步完成設定、輕鬆對獎。

日期:2026-01-11

北捷乘車碼怎麼用?手機「嗶」進站!雙北公車、環狀線…QR乘車碼使用教學、電子支付路徑必看
生活消費

北捷乘車碼怎麼用?手機「嗶」進站!雙北公車、環狀線…QR乘車碼使用教學、電子支付路徑必看

台北捷運、公車明年可以掃碼進站了!自2026年1月3日起,台北捷運、雙北市區公車及新北捷運環狀線同步開放「交通乘車碼(QR Code)」功能,民眾可開啟手機內支援的電子支付APP掃描交通乘車碼,即可輕鬆搭乘。交通乘車碼該如何開啟?台北捷運、公車又分別支援哪幾間電子支付APP?掃碼又該掃哪裡?《今周刊》本文手把手教學,帶你解答心中的疑惑!

日期:2026-01-11

0050、0056、00881、00830…元月百檔ETF配息,這3檔年化配息率近16%!搶看一表賺紅包
ETF

0050、0056、00881、00830…元月百檔ETF配息,這3檔年化配息率近16%!搶看一表賺紅包

台股開年後一舉攻上3萬點大關,想要趁機賺個紅包,或許可以考慮搭著ETF配息除息列車!元月有超過百檔ETF將除息,從最新受益人數前15名來看,包括最近漲勢兇猛的半年配0050、季配0056,還有半年配00881,以及年配的00830,年化配息率最高能逼近16%。

日期:2026-01-11

2026寵物登記新規!家貓沒植入晶片登記最高罰1.5萬,這9縣市寵物登記優惠中…狂犬病疫苗必打?
生活消費

2026寵物登記新規!家貓沒植入晶片登記最高罰1.5萬,這9縣市寵物登記優惠中…狂犬病疫苗必打?

家裡有養貓咪的民眾注意了!2025年起,政府把貓咪納入寵物登記制度,所有家貓都必須植入晶片並完成戶口登記,同時訂下1年緩衝期,期限於今年底屆滿。自2026年1月1日起,未幫家貓植入晶片並完成寵物登記,將依動物保護法裁處新台幣3000元至1萬5000元罰鍰。過去,貓奴擔憂因寵物登記須檢附狂犬病疫苗證明,但疫苗可能引發副作用,例如罕見的注射部位肉瘤(FISS),因此對晶片登記有疑慮;不過,動植物防疫檢疫署指出,自2025年7月1日起,室內貓不強制施打狂犬病疫苗。

日期:2026-01-11

0056配息0.866元,除息發息日出爐…37元還能買?10次有7次填息!想月領1萬本錢要多少
ETF

0056配息0.866元,除息發息日出爐…37元還能買?10次有7次填息!想月領1萬本錢要多少

0056(元大高股息)配息週五(1/2)公布,本次維持0.866元、連三季持平,除息日1/22,最後買進日1/21,股息發放日2/11。以0056股價目前在37元計算,若維持上季水準,單次殖利率估約2.33%,年化配息率為9.35%。財經Youtuber知美分享,0056在2025年殖利率高達11.01%,從投信官網來看,單就收益平準金項目計算,0056配息就能維持5季以上,這次只要不降低配息,金額0.866元以上算是及格,展現老牌高息ETF不可取代的優勢。

日期:2026-01-11