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深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實
健康

深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實

連假期間,家中總是充滿各種高熱量零食,聚餐桌菜更是大魚大肉少青菜,追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛,與其過年後站上體重機才「悔不當初」,不如在過年期間就把握機會多動一動,消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱,都是立法院裡面的運動健將,兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」,過年期間,他們也分享一些平常運動的項目,讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前,民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者,連假在家可以透過「棒式」,訓練核心肌肉,「練久真的會有點腹肌」。

日期:2025-01-17

2025哪家銀行活存利率最高?16家「數位帳戶高利活存」比一比:最高利率10%,單月爽領4231元
理財

2025哪家銀行活存利率最高?16家「數位帳戶高利活存」比一比:最高利率10%,單月爽領4231元

2025年有3間銀行,存款利息高達10%,等於你只要把錢傻傻存在銀行裡面,就可以領到10%的利息,你敢相信嗎?今天知美幫大家整理出16間銀行的高利優惠活動,請大家走過路過千萬不要錯過,影片最後再加碼告訴你,怎麼一個月領滿4231元的利息。

日期:2025-01-16

「四兆男」黃仁勳首站到矽品:下一步合作矽光子!輝達台灣總部台中or台北二選一「我想蓋超美建築」
科技

「四兆男」黃仁勳首站到矽品:下一步合作矽光子!輝達台灣總部台中or台北二選一「我想蓋超美建築」

「四兆男」輝達執行長黃仁勳終於來台灣了!媒體追了好幾天,週四(1/16)他搭乘私人飛機,一下機就直奔日月光投控旗下矽品精密,為的就是參觀座落在台灣潭子產業園區的潭科廠。黃仁勳和矽品董事長蔡祺文,共同為潭科廠啟用揭牌,展現矽品與輝達雙方密切合作的關係。黃仁勳所到之處都有大批媒體包圍,關注的無非就是輝達海外總部到底要落腳台灣的哪個地方,面對提問,黃仁勳直說還沒有決定,有很多好的提案,「我們確實需要大一點的辦公室,我想要蓋一間非常漂亮的總部」。至於有可能落腳台中或台北?黃仁勳則是語帶保留:「我不知道,給我一些建議吧,如果你們知道一些好點子,記得優先告訴我」。

日期:2025-01-16

北捷藍綠色共享雨傘,原來是他們催生! 耗費2年研發、串聯氣象局數據,實現永續創新
創業

北捷藍綠色共享雨傘,原來是他們催生! 耗費2年研發、串聯氣象局數據,實現永續創新

「因為一場大雨,讓在捷運站出口等待的我們想到:共享雨傘。」在創業路上,raingo共享雨傘執行長余季堯經歷多元豐富。從最初軟體工程師,到在中國開設餐廳,最終因疫情回到台灣,讓他對未來有了新的思考。

日期:2025-01-16

發票兌獎再+1!一個動作「等著拿6000元」!怎麼申請、登錄網站在哪?活動期間一次看
生活消費

發票兌獎再+1!一個動作「等著拿6000元」!怎麼申請、登錄網站在哪?活動期間一次看

發票兌獎管道再+1!民眾千萬不要錯過了,交通部高公局推出「發票登錄月月抽6000元」活動,只要在即日起至6月15日,至高速公路沿途15個國道服務區消費,持該期發票於期間內至活動網站完成登錄發票,就能參加抽獎,也就是說,過年返鄉開車的民眾,有在服務區消費,別忘了登錄發票。拿發票也能中獎,至於獎項是什麼呢?包括統一超商禮券、全家超商禮券、新東陽禮券、中油禮物卡、郵政禮券等。此外,高公局1月18日在古坑服務區還有送發財金活動,民眾若參加抽獎活動,有機會抱回頭獎「6000元」、二獎「600元」以及許多好禮。至於如何參加?發票怎麼登錄?登錄網站在哪?以下有詳細說明。

日期:2025-01-16

影/拜登告別演說:為美國服務50年是一生榮幸!寡頭政治在美國形成,要川普「不要濫用權力」
國際總經

影/拜登告別演說:為美國服務50年是一生榮幸!寡頭政治在美國形成,要川普「不要濫用權力」

美國總統拜登於美東時間15日晚間8時(台灣時間16日上午9時)發表卸任演說,開頭即把以色列與哈瑪斯達成停火協議歸功於自己,並交由新政府大力實施,隨後開始讚揚美國,稱「自由女神像不會靜止不動,她正在前進」,並誓言將權力和平移交給候任總統川普,但警告寡頭政治正在美國形成。

日期:2025-01-16

韓國瑜訪美,賴清德邀喝咖啡:沒什麼仇恨放不下!給三任務、送暖暖包,韓院長:還是送我假髮,很冷
政治社會

韓國瑜訪美,賴清德邀喝咖啡:沒什麼仇恨放不下!給三任務、送暖暖包,韓院長:還是送我假髮,很冷

美國第60屆總統川普、副總統范斯1/20即將就職,總統賴清德周四(1/16)邀請立法院長韓國瑜等8位朝野立委組成的慶賀團「喝咖啡」,也囑咐三項任務:傳達台灣人民誠摯的祝福、清楚傳達台灣人民對民主堅定的承諾、希望能夠建立台美關係新里程碑。韓國瑜強調此行要傳達的心聲,為台灣是一個民主的國家,台灣安全就像一張桌子的四支腳,包括保護中華民國、保護自由民主、維護台美關係、維護兩岸和平。而美國華盛頓地區近日出現暴雪,賴總統特贈韓國瑜等8人暖暖包、保溫瓶等保暖小物,強調要讓大家帶著台灣的熱情前往,「也請韓院長能夠發揮智慧,帶著朝野合作的溫暖帶著台灣」。韓國瑜也幽默自嘲回應「還是你要送我一頂假髮?很冷!」令在場眾人不禁莞爾。

日期:2025-01-16

「黃仁勳說跳樓是對的,員工也會一躍而下」私下愛家傻氣、工作高壓嚴厲卻深受崇拜...黃仁勳不為人知的一面
科技

「黃仁勳說跳樓是對的,員工也會一躍而下」私下愛家傻氣、工作高壓嚴厲卻深受崇拜...黃仁勳不為人知的一面

編按:1993年,黃仁勳與友人在矽谷一間連鎖餐廳創立輝達,擔任執行長;三十多年後,輝達躋身全球市值最高的公司之一,與蘋果匹敵,黃仁勳成為科技業任期最長的執行長,還曾是張忠謀欽點的台積電接班人選之一。輝達一鳴驚人的關鍵就在執行長黃仁勳的遠見卓識。十多年前,他看到一些科技研發結果的潛力,放膽把整間公司押注在AI上。本書作者獲得前所未有的機會,貼身採訪黃仁勳,以及輝達的共同創辦人、高階主管、投資人、現任與前任員工、黃仁勳的友人與競爭對手,詳實記錄這間公司崛起的經過,並描繪黃仁勳的專注、執著、強大的感召力,以及強悍的領導風格。如今,黃仁勳已是矽谷最有影響力的人。沒有黃仁勳,輝達無法達到如今的地位;沒有黃仁勳,AI的發展將延遲十年。

日期:2025-01-16

破沙發就是床、寒冬沒暖被…8歲女孩一天吃一餐常喊我好餓!他們出手相助吃到熱飯「長出肉肉」重獲笑容
情感關係

破沙發就是床、寒冬沒暖被…8歲女孩一天吃一餐常喊我好餓!他們出手相助吃到熱飯「長出肉肉」重獲笑容

一名家住偏鄉的8歲女童小嫚(化名)和哥哥,自小由爸爸獨力扶養,由於家境困苦,孩子常沒早餐吃,有時甚至一天只吃一餐,讓正值成長期的小嫚,經常餓著肚子。

日期:2025-01-15

2024股民平均進帳129萬!想要跟著大盤吃肉,2025年必買ETF:0050、006208...「這檔」市值型還能賺高息
ETF

2024股民平均進帳129萬!想要跟著大盤吃肉,2025年必買ETF:0050、006208...「這檔」市值型還能賺高息

哈囉大家好,我是知美。如果只能定期定額1檔ETF,你會選擇哪一檔呢?今天知美介紹2025年3檔新手必買的ETF。

日期:2025-01-15