很多人一聽到「要吃得健康」，腦中立刻浮現的畫面是：每天自己煮、要帶便當、要大量備菜，冰箱裡永遠裝滿蔬菜水果。然後低頭一看自己的行事曆：滿滿的會議、加班、接送小孩、回家只剩半條命。心裡只剩下一句話：「根本不可能。」如果你也是三餐外食、時間被工作推著走的人，我想先跟你說一句實話：外食族並不等於注定不健康，關鍵在於：你願不願意比昨天多做一點選擇。
日期：2026-06-04
新青安2.0何時推出？行政院發言人李慧芝周四(6/4)在院會後記者會表示，目前仍在跨部會討論中，相關部會都有提出蠻多建議與看法，現仍在研議跟統整階段，尚未正式提案至行政院，方案確定後會適時來跟國人做報告。雖然方案尚未敲定，不過幾乎可以確定不僅排富，還「排老」。若採房貸年期+年齡不超過80的限制，未來50歲以上買家，應該就與新青安無緣了！台灣房屋集團統計聯徵中心資料，2025年50歲以上的申貸購屋樣本數超過2.6萬件。觀察性別，女性佔多數，高達55.1%。分析其中的年收入佔比，最多的是40~60萬，佔13%；其次為60~80萬的11.6%；80-100萬為11.5%。50+購屋族收入在百萬以內的佔比，合計47.9%，等於過半數年薪都未達百萬。其實，買房的負擔並不比年輕人來得低。
日期：2026-06-04
民眾黨主席黃國昌新書「向光前行」爭議多，其中提到2018年反對勞基法修法抗爭。時代力量今天以不起訴處分書等資料表示，書中記述與事實明顯不符，要求黃國昌公開道歉並更正內容。黃國昌書中還提到，2018年他在時代力量參與勞基法修法抗爭時，凌晨他張開眼睛後，「Freddy（林昶佐）不見了，洪慈庸不見了」。民進黨新北市議員、洪慈庸的丈夫卓冠廷則在臉書怒轟，洪慈庸當時剛經歷流產，還是忍受身體不適陪著撐到最後一天凌晨被清場，結果竟然被黃國昌形容成叛徒。時代力量也曬出法律文書打臉黃國昌，指出警方在清場時就有洪慈庸，呼籲黃國昌應該將書下架，並且就書中與事實不符、抹黑戰友的記述道歉。對此，民眾黨發言人張彤則是引用《自由時報》當時的報導反擊，這是以片面之詞渲染閱聽人情緒。張彤引用的新聞指出，林昶佐與洪慈庸沒待警方動手就自行離場。
日期：2026-06-04
今周刊編按：2026世足賽將於台灣時間6月12日開踢，從製鞋、紡織、面板到運動賽事轉播族群等相關概念股，都被市場視為潛在受惠股，哪些台廠能搭上世足熱潮，成為資金追捧焦點？世足賽直接受惠的就屬製鞋股，包括來億-KY(6890)、豐泰(9910)、寶成(9904)，來億-KY周四(6/4)開低收高，股價終場飆漲21元，收在漲停價231.5元；豐泰則開高走低，盤後小跌2元、跌幅2.42%，收在80.5元；寶成微跌0.1元、跌幅0.38%，收在26.4元。紡織供應鏈則包含儒鴻(1476)、聚陽(1477)及遠東新(1402)，其中儒鴻上漲3元、漲幅0.83%，收在363.5元；聚陽下跌0.5元、跌幅0.22%，收在230元；遠東新上漲0.25元、漲幅0.92%，收在27.55元。至於面板雙雄友達(2409)、群創(3481)，友達上漲0.5元、漲幅1.74%，收在29.25元；群創下跌3.6元、跌幅6.06%，收在55.8元。此外，電視驅動IC龍頭廠聯詠(3034)下跌14元、跌幅2.78%，收在489元。至於運動賽事轉播類股方面，愛爾達-創(8487)漲1元、漲幅1.28%，收在79.4元；中華電(2412)漲0.5元、漲幅0.35%，收在141.5元。
日期：2026-06-04
伺服器管理晶片(BMC)大廠信驊(5274)股價破萬後一路走高，5/29盤中創天價19510元，等於一張股票要價1951萬，創高略微修正，週四(6/4)股價維繫在18600元附近，穩坐股王寶座。董事長林鴻明出席COMPUTEX展位被問到股價議題時，他坦言過去只覺得若能達到6075元、超越前股王大立光(3008)就已相當滿足，「那時候破了大立光紀錄，覺得蠻Exciting(興奮)的。」對於市場關注有沒有可能分割股票，林鴻明半開玩笑地說，「公司並未追求高股價，股價太高，對年輕員工、小家庭壓力反而很大，我們算是在做功德啦。」強調目前市場流通量已經足夠，未來將持續以盈餘配股、股票股利模式，「每年配一點」逐步改善流通性。另外，面對AI資料中心、雲端服務及伺服器管理需求持續擴張，林鴻明宣布啟動信驊成立以來少見的大規模人才招募計畫，預計今、明兩年再增聘20至30名新進員工，主要鎖定研究所畢業生，提前布局下一階段成長動能。櫃買中心公布最新資訊顯示，信驊114年度平均員工薪資高達593.4 萬元，位居上櫃公司第一名，較113年度545.9 萬元成長 8.7%。而113年信驊非主管全時員工薪資中位數為400.4萬元，更是上市櫃公司中，唯一薪資中位數超越400萬元的企業。
日期：2026-06-04
國泰金控持續參與支持新加坡生態繁榮週（Ecosperity Week），這是推動亞洲淨零與氣候行動的重要國際平台，國泰世華銀行副總經理温珍瀚，與國泰金控資深顧問程淑芬皆受邀擔任講者，分享如何將氣候策略融入投資決策。
日期：2026-06-04
今周刊編按：在美國主導談判下，以色列與黎巴嫩已同意實施停火，前提是真主黨完全停止開火，並撤離南利塔尼地區的所有武裝成員。此次協議也與更廣泛的美伊外交進程息息相關。據多家外媒報導，伊朗曾警告，若以色列持續擴大對黎巴嫩軍事行動，德黑蘭可能中止與華府之間停火談判。美國國務卿魯比歐 (Marco Rubio) 近來積極推動以黎停火，希望將黎巴嫩戰線與伊朗核談判分開處理，降低區域全面戰爭。美國總統川普曾表示，他對以色列總理尼坦雅胡持續與黎巴嫩交戰感到不滿，在通話中直接告訴對方：「Bibi，我們必須停止這件事。」Bibi是他的暱稱。儘管如此，川普仍強調自己和以色列總理尼坦雅胡關係良好。表示自己一直很喜歡尼坦雅胡。市場與外交圈普遍認為，這項協議雖未正式構成永久和平協議，已是近幾個月來，以黎衝突具實質意義的降溫進展。
日期：2026-06-04
昨天（6/3）看到一則新聞，談到AI（人工智慧）浪潮掀起台股投資熱，銀行面臨科技大廠和券商集體「搶錢」。據了解，元大、凱基、富邦、中信、第一金、群益、統一等大型和中型券商，向銀行爭取聯貸案的總金額上看千億元；至於AI大廠為了「預付款」需求也大舉向銀行借款，成為目前需錢孔急的兩大產業。
日期：2026-06-04
高雄市政府環保局為落實淨零碳排願景，並全面提升市民的生活環境品質，115年度針對機車族群推出三大重點政策，包含推動機車排氣定檢簡訊通知會員制、擴大老舊機車汰舊換新補助方案，以及強化機車噪音管制執法。環保局呼籲市民朋友們主動響應，共同守護高雄空氣品質與環境安寧。
日期：2026-06-04
急救術，是每個人都該學會的技能。當家人或是陌生人倒下時能第一時間援救，可大幅提升存活率。新版CPR觀念強調快速按壓、維持全身血液循環，在醫護救援抵達前，替患者大腦輸氧、維繫生命。
日期：2026-06-03
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