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火鍋湯連煮30分鐘變濃縮毒湯汁!腎臟科醫師:火鍋7大NG吃法超傷腎,這樣吃「3顆腎臟都不夠用」
健康

火鍋湯連煮30分鐘變濃縮毒湯汁!腎臟科醫師:火鍋7大NG吃法超傷腎,這樣吃「3顆腎臟都不夠用」

除了珍珠奶茶跟雞排,台灣人的特殊飲食僻好可以稱霸全世界的應該是嗜吃火鍋,台灣人超愛吃鍋,一年可以吃掉三億份,不只寒冷冬天愛吃鍋,連爆熱夏天,火鍋店依舊生意滿滿,台灣人再熱也要吃鍋。超過85%的台灣人不論季節每個月至少會吃一次火鍋, 尤其重度火鍋成癮者可以一周連吃好幾次。來看看網路上火鍋吃貨怎麼說「火鍋是氣溫60度也不能放棄的東西」「因為火鍋店裡面冷氣很涼,吃個麻辣鍋搭配飲料冰淇淋,爆熱急凍更是暢快!」可是,這樣養成狂吃火鍋的習慣,一年、兩年、十年、二十年下來真的沒問題嗎?

日期:2024-11-29

張忠謀揭當年台積電CEO交棒秘辛!為何捨曾繁城、選蔡力行?「半導體產業無情,不能只看人情資歷」
科技

張忠謀揭當年台積電CEO交棒秘辛!為何捨曾繁城、選蔡力行?「半導體產業無情,不能只看人情資歷」

編按:2005年、時年74歲的張忠謀開始思考台積電的交棒問題,決定先釋出CEO職,但仍保留董事長職,當時有2個接任人選——曾繁城和蔡力行。曾繁城可以說是張忠謀最佳戰友,張忠謀曾說,台積電發展初期,如果沒有曾繁城帶領團隊鞏固內部,他就無法在外放心發展市場,是台積電擁有今日成就的主要功臣。甚至連劉德音和蔡力行,都是曾繁城從美國找回來台積電工作。論人情、論資歷,都是曾繁城更有資格,但為何張忠謀最後決定選蔡力行接任CEO?

日期:2024-11-29

催生溫泉博物館、推立法護育北投石...許陽明爬梳百年北投寫歷史!謝長廷:古蹟守護的史詩級故事
政治社會

催生溫泉博物館、推立法護育北投石...許陽明爬梳百年北投寫歷史!謝長廷:古蹟守護的史詩級故事

編按:本書作者許陽明先生被譽為台灣古蹟守護的第一人,二十多年來,他與妻子管碧玲及其團隊從北投起步,20多年來克服了重重挑戰,推動全台灣超過一百棟歷史建築成為法定歷史資產。許陽明在本書中為讀者細細爬梳了北投的過去,除了深入追溯北投溫泉的歷史,還親赴日本九州,尋訪相關歷史人物的後代,寫下屬於溫泉鄉的百年傳說。從天狗庵、星乃湯到北投石的發現與保護,都展現了許陽明對這片土地的深厚情感,以及傳承珍貴歷史文化的使命感。(以下為前行政院長、前駐日台灣代表處大使謝長廷推薦序,寫於2024年1月)

日期:2024-11-29

如何才能變有錢人?「3個億萬富豪老公,教會我錢滾錢的秘訣」她離婚後1年賺1億:千萬不要去掙辛苦錢
理財

如何才能變有錢人?「3個億萬富豪老公,教會我錢滾錢的秘訣」她離婚後1年賺1億:千萬不要去掙辛苦錢

編按:作者戶塚真由子從小被極度節儉的父母養大,因此發誓一定要實現兒時夢想,成為有錢人。曾經先後擔任公務員和民間企業職員,更成為月薪收過800萬日圓(約合台幣172萬元)的超級業務。後來,她發現高收入不等於有錢人,於是改變努力的方向。實際走訪全球38個國家,一邊學習有錢人的祕訣,一邊尋找合適對象。在美國、杜拜、瑞士、阿布達比、摩洛哥、摩納哥、法國、義大利、台灣等地,跟全球富豪密切交流。跟資產家結婚3次,3次都離婚。之後,她遇到現在的師父奧利華,只花3個月的時間,就從月光族,變成財富自由的有錢人。4個月後,資產突破1億元(約合台幣2100萬元)。戶塚真由子現在經營打造資產學院,傳授財務自由的方法給更多人。74%的學生都是毫無資產或負債累累的人,接受指導後成功扭轉人生。由於教學風評很好,海外也有許多人前來求教,預約已經排到一年以後。經營的部落格也連續獲得人氣第一的佳績,擁有為數眾多的讀者。

日期:2024-11-29

體制的破網,由「自己人」補上! 以家庭、病友為中心的照護力量正萌芽
教育

體制的破網,由「自己人」補上! 以家庭、病友為中心的照護力量正萌芽

近年來,對於永續社會的追求,已經成為一種普世價值。鮮有人知的是,聯合國《2030年永續發展議程》並非單只在環境議題上著力,「不讓任何一個人掉隊」更是永續概念的核心。然而,在政府資源有限的狀況下,究竟該如何接住每一個人?近年越來越多公益機構從「自己人」著手,在政策倡議、大眾推廣的同時,先補上體制的破網,發展出從內而外的照護力量。

日期:2024-11-28

00878、00713、00919...大學畢業薪水3萬多,如何在40歲滾出1千萬?達人兩版本試算:「這樣賺」多存365萬
ETF

00878、00713、00919...大學畢業薪水3萬多,如何在40歲滾出1千萬?達人兩版本試算:「這樣賺」多存365萬

之前寫過2-3篇小資族靠借貸存股,在大約40歲左右時滾出千萬資產的可行性,那些文章用了信貸、質押等組合,還考慮了升職加薪等因素。結論是根據之前用複利計算機的試算,加上我自己用普通薪資操作到現在的經驗來看,我覺得一般人靠借貸存股在40出頭歲時滾出千萬資產的可行性非常高。

日期:2024-11-28

自然酒能夠崛起多久?
生活消費

自然酒能夠崛起多久?

近年蔚為風潮的自然酒,從栽種到釀造都追求有機、自然;從酒的本質來看,只要品質穩定、順口好喝、性價比高,就能維持流行、不會式微。

日期:2024-11-27

台泥(1101)法說會張安平扛40公斤水泥進場!謝金河揭他背後用意,為何水泥產業也能端出BBU?
傳產

台泥(1101)法說會張安平扛40公斤水泥進場!謝金河揭他背後用意,為何水泥產業也能端出BBU?

天下武學,唯快不破!看張安平的用心良苦這兩天全台沈浸在棒球台灣隊打敗全職業的日本隊,登上12強冠軍寶座的愉悅情境中。不過有一個畫面讓我感受到極大的震撼,那就是上週五(22日)台泥法說會,張安平背著一包重達40公斤的卜特蘭低碳水泥進場。

日期:2024-11-27

領藥經驗大調查 健保署該懂的民眾痛點 院所領藥較便利 醫藥分業單軌制還不行
政治社會

領藥經驗大調查 健保署該懂的民眾痛點 院所領藥較便利 醫藥分業單軌制還不行

健保署一度同意替診所藥師「加薪」,讓藥師公會炸鍋反彈,引爆醫藥大戰。藥師公會主張不該以制度鼓勵醫院、診所聘請藥師,應全面釋出處方給社區藥局;醫界則認為醫院、診所藥師的功能,無法完全被社區藥局取代,雙方難有交集。為提供合理的政策建議,《今周刊》發起調查,發現根據民眾領藥經驗與需求,台灣社會短期內並不具備全面實施「單軌制醫藥分業」的客觀條件。

日期:2024-11-27

若主管就是霸凌者  難保內部調查結果公正 公務員之死  凸顯職場霸凌法規待完善
政治社會

若主管就是霸凌者 難保內部調查結果公正 公務員之死 凸顯職場霸凌法規待完善

公務員疑似遭霸凌輕生,引爆社會眾怒,讓勞動部部長下台,總統賴清德親自道歉。釐清真相之外,找出現行制度缺漏,強化職場申訴及預警機制,是眼前最迫切的事。

日期:2024-11-27