你要將自我肯定感的基礎放在自己的行動目標、價值觀、原則、使命等，以自己為軸心、可以自己控制的事情上，而不是放在別人或工作成果等容易變動的事物之上。當你確實做好了自己該做的，這份自信能使你肯定自我的價值，成為你自我評價的主軸。
日期：2020-02-04
編按：生，老，病，死，是每個人必經的生命歷程。一般來說，台灣民眾花在治喪的費用，包括棺木、告別式、靈骨塔位的安放等，粗估約30萬元。當然，有些人認為儀式簡單隆重即可，有些人對靈堂佈置要求較高，根據家屬的需求不同，治喪費用將會有所增減。傳統觀念認為，父母的喪葬費用是子女的義務及應盡的孝道。隨著社會變遷，有些父母選擇簡化自己未來的葬禮，現在甚至還有「靈葬」的觀念；而這些新時代的治喪方式，對子女來說也能從過去沉重的負擔中得到解放。
日期：2020-02-03
近年來中風人口的罹病年齡有逐漸下降的趨勢，奇美醫學中心表示，其復健部所接觸到的病人中，45歲以下、年輕型腦中風個案數目逐年提昇，其中又以栓塞型中風所佔的比例最高。值得注意的是，長期久坐是中風的危險因子之一，美國梅約診所詹姆士．李文(James Levine)博士曾經提到：「久坐比抽煙更危險，殺死的人比愛滋病多，比跳傘更凶險。」「我們正在坐死自己！」
日期：2020-02-01
無論人生的際遇如何，你要相信，你想得到什麼，總得拿出點代價來當作交換。畢竟，那個更好、更美、內心更有力量的自己，從來不是平白無故出現的。
日期：2020-01-31
全球電子代工龍頭鴻海今天決定，因應武漢肺炎疫情快速擴散，為了保障員工安全，所有從中國返台度春節的台灣員工，暫緩回到大陸廠區上班，而且大陸各廠區均暫時延後至2月10日復工，比中國政府臨時延後的上班日2月3日，還要再晚一周。
日期：2020-01-29
台灣首部政治影集《國際橋牌社》1月20日首播收視告捷，網路討論度居高不下，春節連假期間，《國際橋牌社》的討論熱潮可望持續延燒。
日期：2020-01-22
當2018年初《我們的島—臺灣三十年環境變遷全紀錄》出版後，在環境紀錄領域耕耘30年的柯金源—柯師傅，名知度瞬間爆表，主流或非主流媒體對他的報導幾乎不曾斷過。在各方人氣匯集下，2019年底，他獲選為國家文藝獎得主，也是以紀錄片導演身分獲得這項殊榮的第一人。
日期：2020-01-22
以超高製作成本節目撼動了美國好萊塢的串流影音平台Netflix，目前也正依循相同模式，顛覆日本電視產業。
日期：2020-01-22
在中國，政商關係開啟的方便之門，往往成為地獄之門。被中國最高領導人親自邀請的投資案，最後竟成為一場糾纏30年的噩夢。吳思鍾的故事，揭露了中國真實的投資面貌。
日期：2020-01-21
