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睡到一半起床尿尿幾次算不正常?腎臟科醫師:簡單2動作,堅持2個月,大幅改善夜間頻尿、血糖血壓也降低
健康

睡到一半起床尿尿幾次算不正常?腎臟科醫師:簡單2動作,堅持2個月,大幅改善夜間頻尿、血糖血壓也降低

試著想像有一天,你被壞朋友惡整,在整個睡眠8小時的過程中,睡得正熟時,每隔2小時就被他故意搖醒,強迫你下床去尿尿再回來睡。好不容易又入睡了,2小時後又被搖醒,一整個晚上就這樣被搖醒3、4次,整個睡眠被切成了4、5段,相信隔天一定會嚴重疲勞、頭昏、腦霧、工作能量低、情緒低落!被這樣惡整一天忍一下還好,如果被這樣連續惡整數十年,一直被惡意搖醒,你的情緒跟身體能承受得住嗎?台灣40歲以上的成年人,有將近4成的人,每天都被這個尿尿的壞朋友惡整,睡眠中斷苦不堪言。

日期:2025-01-07

 虎航、雲豹能源、泓德能源都從這起家!「台版那斯達克」新制上路有哪些改變?能養胖下一群護國群山?
台股

虎航、雲豹能源、泓德能源都從這起家!「台版那斯達克」新制上路有哪些改變?能養胖下一群護國群山?

臺灣證券交易所創新板新制週一(1/6)日上路,本次眾所矚目的亮點為全面取消創新板合格投資人限制,讓合格投資人從過去僅30萬人,瞬間提高到全市場逾1300萬人皆能參與。值得一提的是,投資人耳熟能詳的幾家企業,包括虎航、雲豹能源、泓德能源,一開始加入資本市場都是先從創新板起家,隨後再轉上市一般板。

日期:2025-01-06

柯文哲前輔選幹部揭10年前「看他把錢帶回家」…沒入政治獻金戶?陳佩琪還原可能性:請許富舜給證據來查
政治社會

柯文哲前輔選幹部揭10年前「看他把錢帶回家」…沒入政治獻金戶?陳佩琪還原可能性:請許富舜給證據來查

民眾黨前主席柯文哲的太太陳佩琪,週六(1/5)在臉書上再次喊冤「柯文哲市長是介入了什麼?法律是無罪推論為原則,你們卻窮盡一切找對我先生不利的證據,一心只想定柯文哲的罪,羈押他, 讓他完全沒有接受公平審判的空間,我不服, 我要抗議」。陳佩琪發言一出,卻讓醫師許富舜、也是柯文哲學生以及2014年競選幹部來留言:「學生對於您們經濟狀況感到困惑,曾親眼見到這些金額被帶回家,內心難免不勝唏噓,難不成這是台灣政治常態!或者這就是師母您口中的親朋好友紅包」?對此質疑,陳佩琪透過立院民眾黨團主任陳智菡回應:「陳佩琪10年來未曾聽聞這些訊息,在柯文哲擔任市長期間,許富舜曾赴柯文哲家中作客,當時從未曾聽許提出任何疑慮,如今柯再度被羈押禁見才提出,實在難以確認真偽」。陳佩琪說,希望許富舜提出相關資料,包括2014年誰給了多少錢?還有柯帶回家沒存入政治獻金戶的相關資料。

日期:2025-01-05

柯文哲回籠看守所被爆上囚車前情緒失控…前幕僚:柯忘自己是被告頻嗆檢 「躁進行徑」讓自己毀了
政治社會

柯文哲回籠看守所被爆上囚車前情緒失控…前幕僚:柯忘自己是被告頻嗆檢 「躁進行徑」讓自己毀了

台北地法院昨日晚間裁定,前民眾黨主席柯文哲、威京集團主席沈慶京、台北市議員應曉薇、以及前柯文哲辦公室主任李文宗等4人羈押禁見,而4人也在今(3)日凌晨抵達土城看守所。對此,前柯文哲幕僚、政治評論員吳靜怡就感嘆,柯文哲在土城中進中出又進,悲劇英雄到狗熊,值得台灣政治人物警惕。

日期:2025-01-03

退休金砍半你能接受?100萬買股票PK股債平衡...為何報酬率少一半,金融老手堅持這樣存股的理由!
債券基金

退休金砍半你能接受?100萬買股票PK股債平衡...為何報酬率少一半,金融老手堅持這樣存股的理由!

退休金為什麼更需要股債平衡?我們之前有幾篇文章聊到該怎麼存到退休金,現在接著說明「股債平衡策略」可以幫助我們,用更穩健的方式_存到退休金。大多人對『股債平衡』只是有聽過,並不知道股債平衡真正的用意是什麼?

日期:2025-01-03

客廳漏水擺滿水桶,窩餐桌念書…他如願錄取台大清大「曾怨上天不公平」:眾多援手讓我學會感恩
教育

客廳漏水擺滿水桶,窩餐桌念書…他如願錄取台大清大「曾怨上天不公平」:眾多援手讓我學會感恩

台大與清大的希望入學與特殊選才公布,國立基中數理班王辰瀚雙上榜,背後有感人故事,他是中低收入戶,國中曾無法付學費獲瑞芳鄉親扶助,基中3年來提供助學金助他度過難關,不向命運低頭發奮苦讀,家中漏水擺滿水桶陣,也無礙他在餐桌上念書。他喜極而泣,「我曾覺得上天很不公平,但眾多援手讓我學會感恩」。

日期:2025-01-03

減重、閱讀、理財...設定新年新目標!專家:KPI首重「以終為始」才能夢想成真
職場

減重、閱讀、理財...設定新年新目標!專家:KPI首重「以終為始」才能夢想成真

當我們談起KPI(關鍵績效指標),許多人聯想到的畫面是年初被老闆要求設定一個數字,年末再逐項檢討是否達成。但大多時候「憑感覺」設定數字及規劃後續行動,達成率自然不高,也成為壓力來源與噩夢。究竟如何設定KPI,才能有效管理?

日期:2025-01-03

女力崛起 專業領航(二)客製化設計帆布包,青創貸款當後盾,讓小包出頭天
青年創業 夢想無限

女力崛起 專業領航(二)客製化設計帆布包,青創貸款當後盾,讓小包出頭天

公司名稱:紅女兒工作室主要產品:帆布包負責人:高莉茜企業設立時間:109年07月核貸銀行:合作金庫北大里分行

日期:2025-01-01

女力崛起 專業領航(四)做就對了的信念 讓甜點公主做出幸福好滋味
青年創業 夢想無限

女力崛起 專業領航(四)做就對了的信念 讓甜點公主做出幸福好滋味

公司名稱:森林甜點有限公司主要產品:糕點、甜點負責人:王韻怡企業成立時間:110年09月核貸銀行:臺灣企銀世貿分行

日期:2025-01-01

高性價比雷達搶市 創未來 拼無人機反制系統前進歐美
科技

高性價比雷達搶市 創未來 拼無人機反制系統前進歐美

除了無人機,「反無人機」系統在國防戰略中同樣扮演要角,過去少有民間廠商著墨,但對台灣新創公司「創未來」而言,反無人機雷達、干擾器、硬殺攔截器,卻是它的獨門看家本領。

日期:2024-12-31