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一個減重醫師的告白:27歲就痛風、40後血糖也出問題…我用這招「控制體重」
健康

一個減重醫師的告白:27歲就痛風、40後血糖也出問題…我用這招「控制體重」

編按:47歲的天晟醫院體重管理中心主任徐光漢,是知名的代謝及減重外科醫師,但他自己卻是家族中第一個痛風患者,中年後更發現血糖也出問題,由於母親有糖尿病,讓他不敢掉以輕心,下定決心控制體重。他透過1天只吃2餐的方式減少熱量攝取,雖然一開始出現肚子不舒服、手抖等情況,但半年後逐漸培養出生理時鐘。他認為肥胖是許多疾病的根源,若BMI值超過27,最好能減重10~15%,避免三高、慢性病上身。

日期:2023-02-18

老謝觀點》  持續進化的AI  為科技產業帶來新動能      ChatGPT橫空出世 第四次產業革命來了!
國際總經

老謝觀點》 持續進化的AI 為科技產業帶來新動能 ChatGPT橫空出世 第四次產業革命來了!

經歷三年疫情,加上俄烏戰爭拉動的通膨壓力,全球經濟進入衰退軌道的大調整之際,新的產業創新「ChatGPT」凌空而降,成為科技業發展的新亮點。微軟創辦人比爾.蓋茲甚至認為,這是AI技術的重大突破,是一場新的產業革命。

日期:2023-02-15

贏家把自己做大
理財

贏家把自己做大

漲勢時要找買進的理由,不是找不買的理由

日期:2023-02-03

時任國務院副總理溫家寶妻子,神祕的張阿姨
政治社會

時任國務院副總理溫家寶妻子,神祕的張阿姨

當時我有點疑惑,為什麼還需要其他人,在我與段偉紅的關係上加蓋批准印章呢?

日期:2023-02-03

軟體業無懼庫存伺機而動 ——兼論資訊軟體開發商中菲電腦
國際總經

軟體業無懼庫存伺機而動 ——兼論資訊軟體開發商中菲電腦

儘管市場面臨衰退,但美國IT業連續25個月出現就業淨增長。資訊業沒有庫存去化壓力,有未來爆發力或獲利能力的軟體服務公司,競爭優勢相對明確。

日期:2023-02-01

波蘭擬援烏克蘭「豹2戰車」 德外長:不會阻擋
國際總經

波蘭擬援烏克蘭「豹2戰車」 德外長:不會阻擋

柏林此前因是否同意軍援德製「豹2式」主力戰車予烏克蘭,始終猶豫不決,德國外長貝爾伯克廿二日終於鬆口表明,若波蘭將其擁有的豹2式送交基輔,德國政府不會阻撓。路透報導認為,這對急於在俄軍恐發動新一波攻勢前夕增強烏軍軍力的基輔而言,「可能是個突破」。法國總統馬克宏當天也在德國總理蕭茲面前表示,他將考慮供應法製「雷克勒」主戰車予基輔。

日期:2023-01-24

【黃豐凱】20230120暖神投資組-關鍵K指標日報
暖神投資組

【黃豐凱】20230120暖神投資組-關鍵K指標日報

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日期:2023-01-20

92歲瑜伽阿公王龍盛  苦練25年動作軟Q令人驚歎 每天按表操課 人生下半場不無聊
職場

92歲瑜伽阿公王龍盛 苦練25年動作軟Q令人驚歎 每天按表操課 人生下半場不無聊

「王班長來了!」「班長早!」牆上時鐘指針指向八點三十分,頭戴些許褪色鴨舌帽的王龍盛,踩著輕巧步伐,快速走進瑜伽教室。這位大夥兒口中的「王班長」,今年高齡九十二了。

日期:2023-01-17

開年投資須留意的四件大事
國際總經

開年投資須留意的四件大事

2023年一開年,全球股市不再殺聲震天,中港股市強力上漲,帶給世界期待。過去一年損失慘重的投資者,將如何應對未來全球市場的黑天鵝?

日期:2023-01-11

陳建仁接閣揆很快就會發生?蘇貞昌傳今提辭呈、週五內閣總辭...行政院回應了
政治社會

陳建仁接閣揆很快就會發生?蘇貞昌傳今提辭呈、週五內閣總辭...行政院回應了

今周刊編按:民進黨九合一敗選後,內閣改組備受關注,昨(1/10)傳出行政院長蘇貞昌已經在打包行李準備離開行政院,今(1/11)將正式向總統蔡英文出辭呈。對此,行政院發言人羅秉成表示,蘇貞昌先前就說過,待立院會期結束後就會和總統討論,有任何結論都會對外說明。針對總統蔡英文、行政院長蘇貞昌11日上午8點,舉行的每週例行會晤,總統府發言人張惇涵表示,兩人是就國政相關議題深入交換意見。張惇涵表示,首先,總統與院長就選後多項政策進行檢討與盤整,也都認為後續相關措施,應進行必要性的相對應調整,以回應人民期待。張惇涵說,第二,總統對於蘇院長帶領的行政團隊表達肯定與感謝,尤其在面對百年大疫與全球變局當中,行政團隊能夠盡全力穩定經濟、照顧人民。張惇涵指出,第三,執政團隊現階段最優先的工作,是讓今年度中央政府總預算能夠順利審查通過,讓各項國政工作能夠順利推展。最後,張惇涵說,下階段的內閣調整,將在立法院會期結束後進行討論,若有定案將向各界報告,請各界無須過度臆測。

日期:2023-01-11