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他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

台積電、鴻海、華碩…外資11月賣超台股史上第3大,政府銀彈將撥款…12月歷史勝率85%留意這類股
台股

台積電、鴻海、華碩…外資11月賣超台股史上第3大,政府銀彈將撥款…12月歷史勝率85%留意這類股

台股加權指數上周重挫 641.82 點,遭壓在季線和半年線下,11 月行情虎頭蛇尾,合計月跌 557 點;進入 12 月後,投資人期待年底的集團作帳行情,依過去 20 年經驗統計,12 月的上漲機率達 85%,且年底前有勞動基金待撥,有利短線行情升溫。

日期:2024-12-01

七都房市「這兩都」領跌轉空!李同榮:3個條件央行不會第8波打房…現在買房「3高2多」這樣選
房地產

七都房市「這兩都」領跌轉空!李同榮:3個條件央行不會第8波打房…現在買房「3高2多」這樣選

吉家網公布第3季7都成屋房市季報,北部抗跌微漲,中南部率先轉空小跌,7都房價表現依次為桃園新竹、新北市、台北市四都呈現微漲狀態,高雄市、台中市、台南市呈現微跌狀態。房市趨勢專家李同榮表示,第3季房價進入止漲量縮的反轉前跡象明顯,預測第4季7都房巿將由台中、台南領跌全面轉空,第6循環近7年多頭行情也將終止於第4季,明年第1季開始進入空頭初跌階段。

日期:2024-11-28

又有1家上櫃公司股票恐變壁紙!財報交不出來「已停止買賣」,逾2萬名股東要小心
台股

又有1家上櫃公司股票恐變壁紙!財報交不出來「已停止買賣」,逾2萬名股東要小心

今周刊編按:上市光碟片製造加工商昶虹(2443),以及鋁合金熔煉廠廷鑫 (2358)已於11/19終止上市,擁有2.2萬名股東的大略-KY(4804)也因為財報未完成申報,已在8月23日遭櫃買中心停止買賣,若大略-KY未能於期限內補交財報、恢復買賣,最快將於2025年4月7日面臨下櫃。

日期:2024-11-27

神達(3706)、陽明(2609)、宏和(1446)…「川普變數」免怕!選這13檔季報績優生,進可攻退可守
台股

神達(3706)、陽明(2609)、宏和(1446)…「川普變數」免怕!選這13檔季報績優生,進可攻退可守

今年上市櫃公司前三季的獲利已全數公告完畢,高成長股永遠是市場亮點。《今周刊》依據毛利、營業利益與稅後純益等獲利面表現,為投資人找出成長力最強的公司。

日期:2024-11-20

第七屆南山醫務社工獎 看見醫療背後的溫度,肯定助人的價值
政治社會

第七屆南山醫務社工獎 看見醫療背後的溫度,肯定助人的價值

醫務社工從心理、社會及環境等層面,提供病人及家屬全方位的支持,同時扮演醫療團隊中的溝通橋樑,協助病家順利度過疾病的低谷,是全人醫療團隊中不可或缺的一環。他們的努力與貢獻值得被重視。

日期:2024-11-14

外資光速撤離中國!駐星代表童振源:今年前三季外商投資淨流出128億美元,26年首見...一表驚見高峰3年墜谷底
國際總經

外資光速撤離中國!駐星代表童振源:今年前三季外商投資淨流出128億美元,26年首見...一表驚見高峰3年墜谷底

根據中國國家外匯管理局最新統計季度資料,今年第三季外商對中國直接投資再次呈現淨流出81億美元,這是自1998年公佈資料以來的第三次淨流出,分別是去(2023)年第三季的淨外流120.6億美元、今年第二季的淨外流148.6億美元及第三季的淨外流81億美元。

日期:2024-11-11

從印刷廠女工拚到財經博士!沒有富爸媽,她50歲提早退休...把一手爛牌變好牌的4個「好命關鍵」
理財

從印刷廠女工拚到財經博士!沒有富爸媽,她50歲提早退休...把一手爛牌變好牌的4個「好命關鍵」

編按:楊倩琳(Dr. Selena)出生在單親貧困的礦工家庭,為了賺取學費及生活費,15歲到印刷廠當女工,只是高職同學偶然一句話:「楊倩琳你一定考不上大學」誓言考取大學。努力上班存錢去英國留學攻讀碩士,到最後在上海財經大學完成博士學位,從工廠女工到科技公司營運長,50歲時就提早退休,有足夠被動收入開心生活,成功翻轉人生。

日期:2024-11-04

重新檢視債券部位   中天期投等債抗波動、享高息  從柏南克一場演講   看懂美債為何驚跌
ETF

重新檢視債券部位 中天期投等債抗波動、享高息 從柏南克一場演講 看懂美債為何驚跌

九月,聯準會啟動降息後,長天期美債殖利率不降反升,讓原本看好美債行情的投資人慘遭套牢。如何解讀這反常的債市走勢?前聯準會主席柏南克多年前的一堂債券課,能提供解答。

日期:2024-10-30

房市轉空成定局,六都「這2都」最抗跌!李同榮:首購免觀望、換屋族先賣後買…「三高特區」回升力強
房地產

房市轉空成定局,六都「這2都」最抗跌!李同榮:首購免觀望、換屋族先賣後買…「三高特區」回升力強

8月全台房市交易量縮,月減7.64%,內政部公布9月六都交易量又驟減8.2%。房市趨勢專家李同榮表示,房市將於今年第4季由多轉空,但都會與區域表現強弱分明。他認為有幾個地方房市抗跌,包括桃園、台北、以及「高科技進駐園區」、「高鐵軌道經濟特區」、「高度成長商圈重劃區」等「三高」特區會抗跌,並將成為下一波房市回升後的主力市場。

日期:2024-10-28