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掌握「6大重點」!姿勢、時段、速度……走對了就健康
健康

掌握「6大重點」!姿勢、時段、速度……走對了就健康

要讓走路幫你的健康加分,除了必須養成走路好習慣,更重要的是姿勢、步態都必須講究,才能達到效果。

日期:2018-11-13

普悠瑪出軌翻車釀18死、百餘人輕重傷...每人最高理賠250萬!
保險

普悠瑪出軌翻車釀18死、百餘人輕重傷...每人最高理賠250萬!

台鐵普悠瑪列車日前發生重大意外,鐵軌扭曲成「U」型、車廂斷裂成「W」型,事故傷亡及損壞嚴重程度可想而知;據了解,這場堪為自普悠瑪上路後、台鐵40年來最為慘重的一場意外,目前已知造成18人死亡、190人輕重傷,傷者皆已送往就近、適當的醫院緊急治療……。針對造成這場事故的原因,有人認為是因為普悠瑪沒有安全帶的設計,才會導致乘客嚴重傷亡;不過,對此說法,有醫師卻打臉:「如果使用安全帶,反而會適得其反、增加傷亡人數。」這種說法依據為何?

日期:2018-11-01

別搞怪了!吃藥按時間配溫開水最好
最新觀點

別搞怪了!吃藥按時間配溫開水最好

吃藥配溫開水是「常識」,但現代人飲食多樣,常常手邊沒有溫開水,而有咖啡、茶、牛奶或果汁,但這些可以取代溫開水嗎?專家告訴你,有哪些常見的口服用藥,最好遵照醫囑,以免傷身又失藥效。

日期:2018-10-24

網傳普悠瑪沒安全帶釀嚴重死傷 急診醫澄清:有安全帶更嚴重
政治社會

網傳普悠瑪沒安全帶釀嚴重死傷 急診醫澄清:有安全帶更嚴重

台鐵昨(21)日發生重大事故,一輛普悠瑪號翻車,造成嚴重傷亡,有人認為,火車沒有安全帶設計是造成旅客傷亡嚴重的原因,不過,醫師卻指出,若是在火車上使用安全帶,反而會增加傷亡。

日期:2018-10-22

快樂過生活比你想的還重要!別讓人生窮的只剩下錢
美食旅遊

快樂過生活比你想的還重要!別讓人生窮的只剩下錢

在公園裡運動的人,對這群客家阿嬤都很客氣,稱呼80歲的阿嬤「妹妹」;90歲的是「姐姐」,95歲到100歲是「大姐姐」;超過100歲才會被叫做「阿嬤」。從她們身上,我學到了人要樂觀,要當大家的開心果,就會活得很快樂。

日期:2018-10-18

上班族必看!辦公室3分鐘瑜伽操 解胸悶、改善肩頸僵硬
健康

上班族必看!辦公室3分鐘瑜伽操 解胸悶、改善肩頸僵硬

內核心呼吸強調深入吐氣,活化內臟機能,提升免疫力,搭配簡易瑜伽動作,有助於排毒防癌,不妨利用空檔多加練習。

日期:2018-10-01

套頭毛衣叫jumper、袖扣是cufflink...跟著時尚穿搭學英文
生活消費

套頭毛衣叫jumper、袖扣是cufflink...跟著時尚穿搭學英文

倫敦時裝周(London Fashion week)即將於9月14日 至 9月18日舉行,全球知名的設計師與時尚品牌將齊聚一堂,雖然這個時尚嘉年華可能和身在亞洲的我們距離遙遠,但不妨藉這個機會來學與時尚相關的一些知識與字彙。

日期:2018-09-18

50後靠經典款勝出!「美鳳姊御用」名辰老師公開6種穿搭術,輕鬆散發自信光采
藝文風尚

50後靠經典款勝出!「美鳳姊御用」名辰老師公開6種穿搭術,輕鬆散發自信光采

無論心境有多年輕,步入中年的你照鏡子時,難免發現歲月偷偷留下一些痕跡。有些人開始想抓住青春的尾巴,於是把當季的流行元素都放在身上,也有些人失去打扮的動力,穿著過時的衣服,整個人都失去了光采。

日期:2018-08-09

27年老刑警看家本領  教你秒破謊言
個人成長

27年老刑警看家本領 教你秒破謊言

洽談生意,如何解讀客戶在想什麼? 上司與部屬溝通,如何聽懂是不是真心話?退休刑警累積二十七年的辦案經驗,教你透過小細節破解對方謊言。

日期:2018-06-14

不運動肌力會雪崩式下降?運動神醫教你3招存「肌本」!
運動神醫肌力課

不運動肌力會雪崩式下降?運動神醫教你3招存「肌本」!

常在路上看到有些長者走路緩慢、平衡感不佳,這樣的情形其實都是因為沒有顧好「肌力」!據醫學研究顯示,肌力會隨著年齡增長持續下滑,尤其年過25歲女性、30歲以上的男性,每年都會以5%速度流失肌力,平時不運動,肌力流失速度更驚人,特別要當心肌力會雪崩式下滑的族群,正是— 50歲以上的熟齡女性、年過70歲的男性。但更驚人的是,原來肌少症與骨鬆還是息息相關的病症!

日期:2018-05-23