瘦身對於某些人來說並不困難，有些人甚至沒有變胖的經驗；相對的有不少的「減肥困難戶」不但有克制飲食，也有在運動，但體重與肚子上的脂肪卻一直在原地打轉；問題在於他們的狀態還不適用於所謂的「利用熱量缺口瘦身」。的確，一般人透過適度調整飲食與運動，就能形成熱量缺口、達成瘦身的效果；可是當你已經作出改變、卻沒有看到成效的時候，除了檢視自己的「改變」是否足夠之外，有必要探討一下無法成功製造熱量缺口的原因。
日期：2023-03-23
今周刊編按：聯準會周三 (3/22 ) 如預期升息 1 碼並維持年底利率預測不變，美股道瓊一度漲逾 200 點，但就在主席鮑爾發表會後言論，澆熄今年降息希望，股市漲幅全吐回。另外，美財政部長葉倫出席參議院聽證會表示，將專注穩定銀行體系並改善大眾信心，但無意擴大存款保險範圍，此話一出引發區域銀行股崩跌，3大指數終場大幅收低，其中，道瓊重挫逾 530 點，標普和那指均跌逾 1.6%。台股周四(3/23)開盤一度下跌近80點，最低來到15680.84點，隨即向上拉抬至平盤之上，呈現小紅局面。
日期：2023-03-23
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日期：2023-03-22
「舊經濟模式被打破，『高成長、低通膨』的時代結束了，轉變成『高通膨、低成長』的新經濟模式。今年全球與台灣經濟成長樣貌「肌力不足」，貨幣政策的傳導路徑正衝擊金融市場，接下來將影響經濟動能，下半年看不到明顯的復甦。」元大寶華綜經院董事長葉銀華示警。
日期：2023-03-22
受美國矽谷銀行倒閉事件衝擊，加上瑞士信貸銀行公布2021年和2022年的「財務報告控管不彰」，發現內部控管存在「重大缺陷」，導致其存戶存款快速大量流失，緊急向瑞士央行要求流動性支援，隨後美國多家中小型銀行爆發流動性危機，一連串事件引起全球金融市場不安，擔心2008年金融危機是否將重演？
日期：2023-03-22
柔美優雅的勃根地，是許多葡萄酒愛好者心中的美釀產地，然而美釀誕生並非一蹴即成，來一場紙上酒國微醺之旅，跟著葡萄酒專家深入認識氣候風土、葡萄收成狀態，再帶領酒迷們，走訪選酒顧問口袋私藏的夢幻酒莊，並與明星釀酒師一同揭開葡萄園裡，複雜地塊下的神祕面紗，領略屬於黑皮諾細緻的絲滑魅力。
日期：2023-03-22
「我覺得台灣的XX銀行很沒有競爭力，難怪股價一直上不去。」「為什麼說它沒有競爭力？」「太保守了！你看它幾乎沒有創新的金融產品」「保守，沒什麼不好。金融業最後比的就是，誰犯的錯最少！」這段是我和一位前輩閒聊時的對話，那是在2007年大多頭時，是的，就是在08年金融風暴前夕。我一方面覺得市場太瘋狂，一方面覺得台灣的金融業太過保守不爭氣，心中其實是有些迷惑的。而這位金融業前輩我一向尊敬，也常常提出很多很創新的經營思維，常常鼓勵我們要挑戰自我，積極創新。
日期：2023-03-22
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日期：2023-03-21
聯合國一年一度「快樂國家」評比結果出爐！北歐五國照舊穩居前十名，芬蘭連續第6年摘冠。老牌優等生法國被新面孔立陶宛擠出前20名榜單、排在第21名，頗令各界意外。台灣名列第27，在東亞僅次於新加坡，亞洲排名第4。由塔利班統治的阿富汗依舊墊底。
日期：2023-03-21
