連假期間,家中總是充滿各種高熱量零食,聚餐桌菜更是大魚大肉少青菜,追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛,與其過年後站上體重機才「悔不當初」,不如在過年期間就把握機會多動一動,消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱,都是立法院裡面的運動健將,兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」,過年期間,他們也分享一些平常運動的項目,讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前,民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者,連假在家可以透過「棒式」,訓練核心肌肉,「練久真的會有點腹肌」。
日期:2025-01-17
當你走進一家二手商店,你看到的是商品,還是背後的故事?事實上,越來越多二手商店不只為舊物賦予新價值,更以物的交易為形式,為身心障礙者、偏鄉孩童等,創造出更多人生的嶄新可能。
日期:2025-01-16
(今周刊1465)下午三點,正值來電尖峰時段,辦公室內二十四線電話此起彼落響起,接線員邊安撫電話那端激動的情緒,不忘緊盯螢幕,手指飛快鍵入資料。每個動作都講求精準與效率,畢竟,這是一場分秒必爭的戰役。
日期:2025-01-15
在貨架上消失逾一年半的蘋菓西打,宣告回歸,背後推手,是大飲總經理于忠敏。 歷經二十個月長跑,他陸續解決食安、負債問題,終於讓公司重新運轉。
日期:2025-01-15
民眾黨前黨主席柯文哲深陷各種弊案後辭職,遭起訴後仍被羈押禁見中,下一任黨主席人選引發關注。民眾黨代理主席、立委黃國昌週二(1/14)透過臉書宣布參選,並透露與柯文哲對談至夜深的內容。黃國昌指出,這場「深夜對談」中,柯文哲對自己的案情一字未提,心心念念的都是台灣民眾黨的未來。「阿北多次叮囑,台灣民眾黨以一人政黨起家,但不能以一人政黨持續」。而另一名潛在人選,柯文哲前心腹蔡壁如週二則說,黃國昌目前對她仍是「未讀未回」,她已登記中央委員選舉,但黨主席補選,「最好是團結一個人」,她自己「不是非選不可」。蔡壁如也鼓勵黃國昌可以「主帥親征」,競選2026新竹市長,能帶起一股選戰趨勢,鼓舞整黨士氣。對此,黃國昌稍晚回應,2026選戰策略,全黨會上下一心討論跟規劃,著眼的不是只有新竹市而已。
日期:2025-01-14
在旅遊業競爭激烈的時代,真正讓人感動的服務往往來自於人與人之間的用心互動。擁有24年旅遊界資歷的世興旅行社,以「人」為核心,從專業的業務、細心的領隊到貼心的導遊團隊,無一不展現出新魅力旅遊的專業與真誠,讓每一趟旅程都成為旅客心中難以忘懷的回憶。
日期:2025-01-13
在AI加速發展年代,KPI(關鍵效能指標)作爲經營管理核心工具,並沒有因科技進步而淡化,反而因AI的存在愈發重要。但數字目標設定後必須落實到執行,最終才能實現公司願景。
日期:2025-01-10
起於強迫症而織起的波點和無限網,因為幻覺構築出的奇思妙想世界,揚名國際的日本前衛藝術家草間彌生,將與生俱來的不平凡記號化作一種天賦,藉由創作抒發自身感知,讓大眾走進她的虛幻之境。
日期:2025-01-08