編按：本書作者班．阿札迪從童年到24歲，長期受代謝失衡所苦，體重暴增36公斤，伴隨膝蓋與下背疼痛、自體免疫疾病、糖尿病前期、慢性疲勞與憂鬱。醫師只給「少吃多動」的建議，檢查數據看似正常，身體卻持續發炎惡化。為了自救，他大量閱讀、重新檢視飲食，改以雞蛋、肉類、天然脂肪與非澱粉蔬菜為主，短短幾天就感到頭腦清晰、發炎減緩，之後更成功減重36公斤、體脂率從34%降到6%，他在書中揭開30天有效燃脂、修復荷爾蒙、重建代謝平衡的方法。
日期：2026-03-05
4月初迎接清明4天連續假期，預計湧現大量返鄉人潮，高鐵公司宣布，規劃為期6天的連假疏運措施，並加開列車。同時，清明連假前3個周末，高鐵公司也同步加開周末列車，以利民眾提早掃墓。高鐵公司指出，疏運列車自週四(3/5)零時起開放民眾購票，建議民眾提早購票，並安排行程。
日期：2026-03-03
今周刊編按：2026年最強黑馬飆股是它！面板大廠群創（3481）周一（3/2）股價不怕利空，從最低25.45拉升到最高29元，盤中14%震幅等於賺超過一支漲停板！群創終場上漲1.75元，以28.55元作收，漲幅為6.53%，成交量來到99萬5225張，位居當天台股第一名。由於群創在面板報價回穩，加上今年世足賽等大型賽事拉升需求，法人也陸續卡位，旗下「小金雞」睿生光電（6861）表現也相當亮眼，來到125元漲停價位。群創由10元漲到29元，投資人好奇能否再追？分析師蔡明翰認為，根據以往經驗，短線急漲後的拉回力道往往非常強勁，除非股價出現顯著回調，就可利用「低位階」的防禦特性進行布局，才有獲利空間。
日期：2026-03-02
公務員能不能適用「育兒減工時計畫」? 又有哪些縣市要跟進台北市？台北市長蔣萬安宣布台北市將讓家中有12歲以下孩子的爸媽，在企業不減薪下，每天可以減少1小時工時，減少的工資將由市府提供8成補助。政策一出，各縣市長都被問到是否有跟進計畫，新北市勞工局回應初估每年需78億，新北市暫不跟進。新北市長侯友宜說，新北市公共托育數量已達130家，是全國最多，收托人數也最多，未來持續擴充。至於桃園市、台中市、台南市、高雄市、屏東縣、宜蘭縣都表示會再審慎評估，目前沒有跟進想法。
日期：2026-02-26
人生的寶藏是什麼？恐怕許多人終其一生，都在無盡追求的路上，但這十一個在各自領域發光的人物或團隊，卻都在人生的賽局中，找到了專屬自己、獨一無二的那份寶物。
日期：2026-02-26
人生的寶藏是什麼？恐怕許多人終其一生，都在無盡追求的路上，但這11個在各自領域發光的人物或團隊，卻都在人生的賽局中，找到了專屬自己、獨一無二的那份寶物。
日期：2026-02-26
星巴克咖啡買一送一優惠又來了，「限時1天」趕快把握機會！根據星巴克官網，在2/26 (星期四)放連假前推出買一送一優惠。在活動期間11時至20時，到星巴克門市購買兩杯大杯(含)以上容量/冰熱/口味皆一致的指定品項飲料，其中一杯由星巴克招待。這次買一送一的活動品項，涵蓋新推出的草莓風味抹茶那堤、草莓風味星冰樂、濃萃義式厚那堤。此外，備受星粉喜愛的焦糖瑪奇朵、那堤、摩卡、特選馥郁那堤、卡布奇諾等品項也都能買一送一！
日期：2026-02-26
近期冷氣團來襲，不少民眾趁著天冷大啖薑母鴨、燒酒雞等進補料理，暖身又暖心。但中醫師提醒，若不當進食滋補藥膳，也可能發生上火現象。
日期：2026-02-25
在二月八日的日本眾議院選舉之後，日本史上第一位女首相高市早苗所領軍的自民黨，取得歷史性的大勝。這個空前的紀錄，幕後雖有自民黨系統的老練操盤，但台前，光芒無疑是高市早苗的。
日期：2026-02-25
(今周刊1523)打從踏進國會殿堂那天，這位出身平凡家庭的女性，就立志成為日本首相。在日本經濟長期缺乏活力、社會焦慮不安的當下，勇於顛覆既有規則、主張徹底改變既定政策方針的高市早苗，成了改變與希望的象徵。雖然在選戰中獲得民意絕對授權，但投資不足、消費疲軟、人口老化等結構性挑戰，依舊橫在高市內閣眼前。一向勇於挑戰艱鉅任務的她，能否帶領日本經濟，走上全新的成長軌道？
日期：2026-02-25
