不少中年、退休人士喜愛運動，但高達8成以散步、健走為主，對增加肌肉較無幫助。若因肌肉不足產生肌少症，恐出現年紀愈大愈不想動、走路無力、跌倒骨折、長期臥床的情況。除了正確飲食，別忘了進行阻抗型運動，對增加肌肉才會更有幫助！
日期：2019-10-16
2019年10月15日，工研院公布今年新科院士！透過前瞻研發、跨領域創新的努力，工研院結合5位新科院士的高瞻遠矚，為產業提供建言、擘畫願景，灌注台灣的永續新能量。
日期：2019-10-16
今年是90歲的台大農化系教授張則周最後一次開授「生命與人」通識課，他諄諄提醒，若想活出你希望的樣貌，從現在就要開始思考。
日期：2019-10-16
衣索比亞總理阿比因為主動解決邊境戰爭，獲得今年諾貝爾和平獎桂冠；他與中國關係密切，中國在當地投下一連串建設，其中一條造價千億的鐵路卻透著一股不尋常……。
日期：2019-10-16
60歲的呂姓男子，因為胸悶、高燒不退到急診就診，住院期間心臟、及胸部檢查都沒有任何異樣，卻竟然發現感染一般人不容易得到的「豬鏈球菌」，一問之下才知道他是豬肉販。
日期：2019-10-16
十月七日，美國國家衛生研究院證實，含尼古丁電子煙霧會對老鼠產生致癌作用，讓這項產品對人體的風險再次受到關注。但台灣因法令不完善，電子煙在市面上仍暢行無阻。
日期：2019-10-16
當出現一個行業，不會要跟你共體時艱，不會要你把加班當來店禮，免費贈送給公司，只要你有接單，就有錢賺，雖然辛苦，卻相對公平，也難怪年輕人雖然知道每天騎車跑風險高，還是躍躍欲試...
日期：2019-10-15
廢棄漁網覆蓋在珊瑚礁上，造成珊瑚白化、海底生物棲地嚴重破壞，是海洋生態浩劫一大殺手。FAO預估每年至少有64萬公噸（佔海洋垃圾10%）的漁具遺失或遺棄到海洋，2018年預估廢棄漁具可達到80萬公噸。為了給漁民創造豐富的海洋資源環境，澎湖縣政府聯合國立高雄科技大學、共同推動「澎湖縣礁區健康指數調查暨覆網清除計畫」，希望藉此傳遞復育海洋資源、漁業永續經營的理念。
日期：2019-10-15
回顧2019年，中美貿易紛爭牽動全球供應鏈移動並重整，對於美中貿易戰所帶來的國際情勢、以及人工智慧與5G等新興科技的挑戰，工研院舉辦「眺望2020產業發展趨勢研討會」，自今（22）日起至30日，以「科技加值 邁向產業新藍海」做為今年主題，將圍繞台灣重點產業生態系的變換與來年商機，開展17場豐富多樣的專場討論。研討會首日聚焦「科技戰火下的台灣產業新藍海」及「展望2020全球重大產經科技趨勢」二大議題。
日期：2019-10-14
乳癌是女性的頭號殺手，具有乳癌家族史的民眾更要提高警覺，二等親以內都要特別注意。除了健康飲食、規律運動之外，一定要定期接受乳房X光攝影檢查，早期乳癌的存活率相當高，早期發現早期治療，才能擁有較好的生活品質。
日期：2019-10-09
