咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
一八七二年十一月五日，有十五名女性因行使投票權遭捕，這群女中豪傑的領袖，名叫蘇珊。受到良好教育的她，擁有超越時代的性平觀念，一生奮力地衝撞父權體制。
日期：2022-11-16
二十大過後，習近平已跨過「一人專政」的奈何橋，唯一的出路就是列寧主義。在馬斯克等大咖未對誤判中國經濟懺悔前，許多台企仍迴避政治選擇。但還有多少時間？
日期：2022-11-16
撰文/葛瀚中（Mgk）在我的投資歷程裡，一開始我也是價值投資的信徒，我總認為，只要能在市場陷入恐慌時買進價格低於內在價值的好公司並且長期持有，這就是以錢滾錢致富的唯一方法。
日期：2022-11-16
我認為投資最重要的，就是投資之後不需要花心思。應該要將精力放在自己的本業上；但為了直接進行個股投資，經常要花很多心力，反而讓人生少了不少時間，這是最令人惋惜的。
日期：2022-11-15
蔡英文總統今天(11/14)上午接見華府智庫「美國進步中心（CAP）」訪問團，她表示，面對疫情及烏俄戰爭所帶來的挑戰，全球民主國家應該發揮彼此優勢，共同打造更安全、具有韌性的供應鏈。未來，台灣會與美國持續透過各種對話機制，深化各項議題合作，一起為印太區域的繁榮與開放，做出更多貢獻。
日期：2022-11-14
今周刊編按：對於土耳其爆炸事故，我外交部除了向土耳其駐台代表貝定表達慰問之意，同時也發布新聞稿表示，目前尚無接獲國人僑胞的傷亡消息。土耳其最大城伊斯坦堡（Istanbul）鬧區13日發生一起爆炸事故，至少造成6人罹難，81人受傷，成為這座城市2016年來首起重大炸彈爆炸事件。土耳其總統艾爾段（Recep Tayyip Erdogan）將此事件定調為「炸彈襲擊」，並指出可能是一名女性犯案。
日期：2022-11-14
反向的通膨交易騰空而起，全球股市、債市熱鬧了一番，為聖誕行情狠狠地加了一把火。美國通膨數據終於弱過預期，市場預期通膨見頂，聯準會接近調整政策。預期的改變來得突然，來得猛烈，美國兩年期公債利率在資料公佈的當天，下挫了接近30點，全球債市應聲走好。
日期：2022-11-13
