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久坐最新與熱門精選文章

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科技趨勢先知凱文.凱利的醒世警語 別讓科技成為人心的桎梏
個人成長

科技趨勢先知凱文.凱利的醒世警語 別讓科技成為人心的桎梏

科技要帶我們往哪裡去?我們渴望科技帶來的各種好處,卻又想要減少個人欲求。在充滿矛盾的情況下,究竟該如何思考?

日期:2012-05-17

走樓梯比電梯省時 還能有氧瘦身 每天爬梯十五分鐘 延壽三年
健康

走樓梯比電梯省時 還能有氧瘦身 每天爬梯十五分鐘 延壽三年

下班想走樓梯運動,卻覺得浪費時間?聽說多走樓梯容易傷膝蓋?專家告訴你,爬樓梯不但比較快,只要掌握正確的走樓梯方式,每天爬十五分鐘的樓梯,不但降血壓、體脂肪,還能延壽三年!

日期:2012-05-03

久坐辦公室又常外食  讓你血管早衰
健康

久坐辦公室又常外食 讓你血管早衰

據調查,台灣有超過一半的青壯年血管年齡出現早衰現象,男性更高達近八成,代表罹患心血管疾病機率相對增加,不論是肥胖族或是久坐辦公室的民眾,都是高危險群。

日期:2012-02-09

每天15分  「動」出健康人生
健康

每天15分 「動」出健康人生

坐太久小心死得早!這不是危言聳聽,去年7月美國癌症協會發表一篇針對12萬人、長達14年的研究發現,坐得愈久,壽命愈短;專家提出警告,少動的生活形態對健康的損害,相當於抽菸與肥胖。

日期:2011-10-27

「大賣空」中挖掘財富與真相
理財

「大賣空」中挖掘財富與真相

美國暢銷作家麥克‧路易士時隔十年後的最新力作,這一次,他寫出了「眾人皆醉我獨醒」在投資領域的真義,那就是當市場處於極端不合理、瘋狂時,如果能夠持續挖掘背後的真相,往往能為自己創造驚人的財富。

日期:2011-04-07

精品咖啡  放空塵囂的角落
美食旅遊

精品咖啡 放空塵囂的角落

湛盧提供放緩步調的空間;瑪汀妮芝提供咖啡迷一個朝聖地;陽明山上則藏了一家無誠勿擾的咖啡店;三家咖啡店各有風情,相同的是,都用一杯咖啡,營造一個私密的世界。

日期:2011-01-20