「醫師，我最近開始運動，每天固定吃雞胸肉補蛋白質，應該很健康吧？」這樣的問題在門診屢見不鮮。對於許多人來說，開始運動就代表該吃得更「高蛋白」一點，而雞胸肉、乳清蛋白粉成了標準配備。這些蛋白質對身體是很好，但我總會反問一句：「如果在你體內正好有一點慢性發炎，甚至有潛藏的癌細胞，它們會不會也很開心有美食可吃？」這聽起來好像在潑冷水，但我們真的得重新認識什麼是「對的營養」。
日期：2026-06-16
618購物節來了！搶攻618購物節優惠，各大電商平台紛紛推出優惠活動，知名賣場好市多也首度加入戰局，推出連續14天「線上感恩祭」，自6月15日至6月28日推出數百款優惠商品，品項涵蓋大型家電、視聽娛樂、夏季家電、運動健身、廚房用品、食品飲料等6大類，除祭出多項折扣，黑鑽會員還可享有連續2天「滿額現折618元」。《今周刊》整理momo、蝦皮等各大電商618購物節推出的各項優惠，帶消費者一文了解如何買省最多！
日期：2026-06-15
近期台股、美股波動加劇，指數上下震盪動輒千點，市場每天都有不同利空消息干擾，從中東地緣政治風險、科技股修正，到外資期貨空單變化，都讓投資人操作愈來愈保守。目前台股基本面仍有支撐，但短線消息面與籌碼面波動仍大。投資人與其每天猜測指數漲跌，不如盯緊三個轉強訊號：費半是否止跌、台積電(2330)是否突破、期指是否轉回正價差。等訊號確認後，再把資金投入那些「營收好、法人買、股價已修正」的個股，並適度分配給具備高殖利率或穩定現金流的防禦型標的，才是在震盪盤中提高勝率的關鍵。
日期：2026-06-15
今周刊編按：被動元件概念股簡直漲瘋了！包括國巨* (2327)、華新科(2492)、凱美(2375)、信昌電(6173)、日電貿(3090)、禾伸堂(3026)、大毅(2478)、鈺邦(6449)、立敦(6175)、鈞寶(6155)等，二線被動元件股如光頡(3624)、雷科(6207)、蜜望實(8043)、金山電(8042)等紛紛亮燈漲停。其中，指標股國巨部份，美系外資券商花旗(Citigroup)近期發布最新重量級報告，將其目標價從495元翻倍上調至1500元。而當外資在亞洲進行「非日系被動元件」的資產配置時，華新科是僅次於國巨的流動性首選。不過，分析師指出，雖目前題材熱而股價大漲，投資人可以順勢操作，但仍要留意基本面若未跟上，股價未來有轉弱的風險。
日期：2026-06-15
從 COMPUTEX 的一個角落到 Green AI 的興起，當 AI 開始離開螢幕，我們真正需要準備的，或許不只是更強大的技術。
日期：2026-06-15
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳五月底訪台時曾表示，AI時代父母不需要擔心孩子該讀哪一科，但「說故事的能力」、「創造力」和「判斷力」，這三樣能力現在和未來都同等重要。面對生成式AI快速改變媒體生態，中國文化大學大眾傳播學系持續與時俱進，將引進三位學經歷俱佳、榮獲國際級獎項與金鐘獎的廣播、電視與電影第一線業界師資任教，培育跨域傳播人才，打造AI時代的媒體製播專才。115新學年度第一學期文化大傳系將延攬資深媒體人徐沛緹博士開設「新媒體專題」課程，將結合採訪寫作、敘事能力、短影音製作等媒體內容創作，以及品牌故事行銷等實務，指導同學由各種真實的社會議題出發，製作具有個人特色的新媒體作品。徐沛緹強調：「AI可以生成內容，但無法取代人類的觀察力、判斷力與說故事的能力！」
日期：2026-06-15
今周刊編按：中信Yahoo聯名卡正式退場了！根據中國信託銀行公告，與香港商雅虎資訊股份有限公司台灣分公司的聯名信用卡於6月30日正式到期並終止合作，包含「Yahoo鈦金卡」與「Yahoo商務鈦金卡」，自7月1日起將轉換為中信商務鈦金卡。
日期：2026-06-15
2026年香格里拉對話於5月底在新加坡落幕。表面上，由於美中在「川習會」後關係暫時降溫，各國對台海議題的公開發言較往年更為克制，甚至出現部分觀察家所稱的「避談台海」現象。然而，若深入檢視各國領袖、國防部長及智庫專家的發言內容，不難發現：台海和平穩定依然是印太安全架構中無法迴避的核心議題，而海底電纜等關鍵水下基礎設施安全，更已成為各國共同關切的新興戰略焦點。
日期：2026-06-15
美國聯準會（Fed）將在美東時間17日下午2時（台北時間18日凌晨2時）公布利率決策，預料將決議維持基準利率區間在3.5%至3.75%，但更令人關注的是新主席華許（Kevin Warsh）會後的記者會處女秀。在美國通膨再次升破4%，總統川普卻期盼降息，市場聚焦華許對貨幣政策提出什麼展望，釋出哪些訊號。
日期：2026-06-15
編按：美國一對82歲奶奶為了慶祝生日，相約環遊世界80天，雖然她們裝人工膝蓋，一個裝有旋轉肌腱支撐帶，還換一副新髖關節，也無法使她們停下腳步，反而更堅定地活出想要的人生。她們在旅途中享受活在當下，更展現出面對未知的從容與智慧：「我們2個加起來快200歲又怎樣？人生是自己的！」這趟旅程，她們選擇用「平價旅行」走遍七大洲，走訪埃及金字塔、非洲草原到南極冰原，全程只花2萬美元（約新台幣63萬元），甚至比一輛平價小型車還便宜。她們住百元旅店、每人每晚控制在29美元（約新台幣920元）以內，搭臥鋪火車、靠里程換機票。購物幾乎能免則免，把錢留給真正重要的體驗，例如在搭熱氣球、走訪國家公園。飲食上，不追求精緻餐廳，而是走進街頭巷尾，尋找最道地、最平價的小吃。對她們來說，無論年紀多大，人人都能活出自己的人生。
日期：2026-06-15
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