今周刊 - 也可以最新、熱門精選文章

教育

學測周末登場，填「頂大」還「夢幻科系」網先論戰！過來人條列頂大有多香…別只靠感覺「這工具更準」

AI題材橫空出世，推升理組熱門科系更搶手，周六（18日）迎來學測大考登場，觸動考生選填志願陷入兩難，更衍生成為父母與孩子之間的角力大戰。

日期：2025-01-17

科技

美光全台從南到北都有「很大的營建項目」，缺人往韓、印尼、越南、印度招手！下一步規劃是什麼？

美國記憶體大廠美光周五（1/17）舉行年度記者會，美光前段製造企業副總裁暨台灣美光董事長盧東暉也在會中分享美光在台規劃，以及人才招募細節。

日期：2025-01-17

職場

如何防止離職員工洩漏營業秘密？人資注意！除了保密條款，聘僱契約還可以加上「這1條」

「我們公司正在發展以AI人工智慧為基礎的HRM系統，但核心研發人員突然要集體離職，老闆責成我們人資想辦法保護公司辛苦研發出來的技術，但這些技術都在離職同仁的腦袋裡，我們到底要怎麼處理比較好？」一家軟體業者的人資長詢問我上述問題。

日期：2025-01-17

美食旅遊

環遊世界220天總花費大公開！帶著2歲、5歲女兒，一家四口玩遍26國只花100萬...機票住宿網卡省錢攻略

「我總是慶幸32歲的我們，選擇了出發…」「總以為來日方長，卻忘了世事無常…」「如果人生活到70歲，只花了1年去旅行，過分嗎？」「有些事不是厲害了才去做，是做了才變厲害…」「我帶著孩子都可以，一個人更容易！」32歲的時候，作者李婷萱Sabrina毅然決然跟先生帶著年僅2歲、5歲的兩個女兒環遊世界；從萌生念頭到實際出發僅花了3個月的時間，在沒有規劃、資金有限，英語也不太流利的情況下，一家四口就這樣展開了一場充滿挑戰的環球之旅──足跡遍及亞、歐、非、北美，遠至南美洲亞馬遜共26個國家，總天數220天，總花費四人約100萬元。

日期：2025-01-17

健康

深蹲好處有哪些？深蹲練哪裡？「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單！黃捷手臂如何苗條又結實

連假期間，家中總是充滿各種高熱量零食，聚餐桌菜更是大魚大肉少青菜，追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛，與其過年後站上體重機才「悔不當初」，不如在過年期間就把握機會多動一動，消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱，都是立法院裡面的運動健將，兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」，過年期間，他們也分享一些平常運動的項目，讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前，民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者，連假在家可以透過「棒式」，訓練核心肌肉，「練久真的會有點腹肌」。

日期：2025-01-17