編按：現代人常用智慧手機、電腦，導致視力下降、眼睛乾澀，甚至「黃斑部病變」等眼部疾病都接踵而來，其中約有20％最後失明。因此，許多人開始狂吃葉黃素，卻忽略掉了一個重要營養素。最新研究指出，魚肉、魚油中的Omega-3對眼睛非常好，可保護感光細胞的細胞膜，抑制發炎。Omega-3還能幫助接受白內障、屈光手術的患者加速角膜神經癒合。年長者多攝取魚肉、魚油、藻油，也能降低罹患「黃斑部病變」風險、減輕眼部不適。眼科名醫陳瑩山指出，Omega-3中的DHA是唯一能通過血腦屏障的營養素，是構成腦部、神經以及眼睛組織的重要成分，其僅存在於魚貝類食物中。此外，魚肉中的Omega-3也能幫助體內葉黃素吸收，達到絕佳的護眼效果。
日期：2019-10-17
近來天氣變化大，讓人一不小心就容易感冒，這時補充點薑，不僅可以提升免疫力、預防感冒，還有助於維持體態，提振精神！
日期：2019-10-17
中華電信子公司「宏華國際」的員工，在全國各地承攬中華電信業務，繁忙之餘充分利用公司提供的各種運動器材或是社團活動來活絡身心，加上長官們積極協助優化工作環境，讓宏華國際成為職場新鮮人口中的幸福企業，而主動參與教育部體育署「推動企業聘用運動指導員」後，更是藉此挖掘出同仁的體育專長，開發出多元的運動項目及活動，創造職場健康運動風。
日期：2019-10-17
所有職場都有愚蠢的上司，但有時因為這種人，反而讓部門團結，同心協力解決問題。但如果誇張程度，已是違法黑心的程度，除了檢舉以外，也只能溜之大吉了。
日期：2019-10-16
「我們球隊和整個聯盟經歷了困難的一週。我想，人們應該要理解一則推特或聲明可以帶來的影響。我認為沒有人好好地想過（轉推）會帶來的後果。（火箭GM莫雷）應該要多等待一週再轉發那則推特。」
日期：2019-10-16
進入電子業的拉貨旺季，不少電子公司的九月營收表現亮眼，後續的季報行情也值得期待。《今周刊》從營收相關數據列出表現優異的公司如附表，提供投資人參考。
日期：2019-10-16
《今周刊》幸福熟齡台日交流論壇邀心理學家岸見一郎、資深電視人王偉忠、彭婉如基金會董事長劉毓秀及基富通證券總經理黃致淵開講，談迎接高齡的身心、財務準備。
日期：2019-10-16
十月七日，美國國家衛生研究院證實，含尼古丁電子煙霧會對老鼠產生致癌作用，讓這項產品對人體的風險再次受到關注。但台灣因法令不完善，電子煙在市面上仍暢行無阻。
日期：2019-10-16
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