腸胃健康是全人健康的核心基石，更是長壽的重要關鍵。腸胃道不僅負責食物的消化與營養吸收，還是人體最大免疫器官和調節情緒的重要場所，因此被稱為「人體的第二大腦」。腸胃科權威、台大醫學院院長吳明賢提到，保護好腸胃道，能促進全身健康，並強化身體抵抗力和精神狀態非常重要，「老化從腸道開始，良好的腸胃生態系有助於延緩老化，提升生活質量與健康壽命」。吳明賢也提出「每天健康七件事」，包括吃好三頓飯、睡好八小時、運動半小時、笑30分鐘、最好要排便、和家人朋友搞好關係、不抽菸酗酒，另外，他也給出6種每天飲食注意的口訣：123456如何吃最健康，這些具體行動的落實，才是守護腸胃和全人健康的關鍵。
日期：2025-09-21
美國總統川普突如其來宣布大幅提高H-1B工作簽證費用，每份申請費將收取10萬美元（約300萬元台幣）費用，遠高於過去1000美元（約3萬元台幣）水準，這項新規由總統川普於9/19在白宮簽署，將於9/21美國東部夏令時間凌晨12:01生效。此舉讓科技業包括微軟、Meta、摩根大通和亞馬遜等公司，向其外國員工發出緊急警告，而印度返美機票也暴漲兩倍，甚至原本要返回自己國家的科技人才們，在機上就選擇立刻下機，影響多架航班起飛時間。不過，白宮發言人李維特（Karoline Leavitt）在社群平台X表示，這筆費用僅適用於新簽證，下一輪抽籤才會生效，已持有H-1B簽證且目前在境外的人員，無需支付10萬美元即可重新入境。
日期：2025-09-21
美國總統川普美東時間19日晚間20時與中國國家主席習近平通電話近2小時，這是兩人今（2025）年第3度進行電話會談。美中雙方在貿易、非法毒品芬太尼（Fentanyl）、結束俄烏戰爭、短影音應用程式「TikTok」協定等議題上取得進展，還相約在10月31日於南韓慶州登場的APEC峰會上見面。對此，總統府發言人郭雅慧今（20）日出席公開活動時表示，府方對於國際情勢的最新發展皆有持續關心並掌握，會繼續與美方保持密切聯繫。
日期：2025-09-20
颱風「樺加沙」持續增強中！中央氣象署預估未來不排除以中颱上限威脅台灣；氣象專家林得恩也認為，樺加沙不僅可能直逼強颱，更將挑戰今年「風王」。據最新數據觀測，目前有3地暴風圈侵襲率飆破七成，週一（9/21）是否有望放颱風假？
日期：2025-09-20
今周刊編按：美媒《華盛頓郵報》報導指出，美國總統川普（Donald Trump）為促成與中國的貿易協定以及與中國國家主席習近平舉行峰會，今夏將拒絕批准對台灣超過4億美元（約新台幣120億）的軍事援助。對此，總統府發言人郭雅慧周五（9/19）表示，台灣與美國在各項安全議題上都有緊密合作並持續進行中，我國感謝美方長久以來對台灣在強化國防能力上的支持。國防部則回應，美國對我所提供之軍售與軍援項目，有助於提升防衛戰力，也展現其維護臺海安全之堅實承諾。國防部對於未經雙方政府正式公告之售（援）臺規劃，援例不予評論。國防部強調，感謝美方長久以來對臺灣強化國防能力的支持。作為區域負責任的一員，臺灣有決心、也將持續強化自我防衛能力，與美國等友盟國家合作，共同嚇阻侵略，確保區域和平穩定。外交部也回應，台灣與美國在各項議題上都有緊密的合作，包括安全議題，並持續進行中。美方長久以來支持台灣強化國防能力。作為區域負責任的一員，台灣有決心也將持續強化自我防衛能力，與美國等友盟國家合作，共同嚇阻侵略，確保區域的和平與穩定。
日期：2025-09-19
編按：近來市場熱議「高股息ETF是不是走下坡？」市值型ETF因權值股強勢表現亮眼，高股息ETF卻因中小型股承壓顯得失色，再加上配息縮水，更讓投資人心生疑慮。真的是這樣嗎？財經作家雨果就以00878與0050做比較，讓你秒懂市值型與高股息在資金輪動的市場中，各自扮演什麼樣的角色，更能在震盪中穩健前行。
日期：2025-09-19
編按：本書作者、韓國長照醫師金珍賢，觀察不少90歲後頭腦清晰、行動自如的老人家，他們生活都很規律。她的外公就是典型例子，到97歲也沒高血壓、糖尿病，每天凌晨5點起床下田，騎車閒晃，打理家裡大小事，靠種田養大8口人。這些長壽長輩的共通點都是「勤奮、愛笑」，她也呼籲，比起活得久，健康地長命百歲才是最重要。想要延長健康壽命，就要養成良好習慣，例如：多走動、保持好心情就對了！
日期：2025-09-19
今周刊編按：新北市中和區一間在地經營已久的「陳信吉耳鼻喉科」，近日診所貼出公告稱「陳信吉醫師因突發疾病辭世」，令許多就診民眾相當錯愕，湧入社群哀悼。據了解，陳信吉是在9/6在家突發心肌梗塞倒下，急救後治療數日仍未見好轉，家屬最終在15日拔管。有民眾曝光陳醫師生前暖舉，曾在午休到學校替學童繳交學雜費，舉動相當溫暖。
日期：2025-09-19
編按：本書作者和田秀樹是日本精神科醫師，也是高齡醫學專家。想抗老、防中年憂鬱，可從適度運動、充足睡眠與減少壓力著手。50歲後不建議劇烈運動，反而傷身。他推薦「悠閒散步」，增加愉快感、刺激大腦。早上起床第1件事就是拉開窗簾曬太陽，能活化腦幹，促進血清素和褪黑激素分泌，幫助穩定情緒、提升免疫力、防止老化、預防憂鬱。
日期：2025-09-19
下周是否有機會放颱風假？台灣周邊一夕間有3個颱風包括米塔颱風、浣熊颱風以及樺加沙颱風先後生成，其中「樺加沙」對台灣影響甚劇，氣象專家更示警，樺加沙颱風會是「有災情的颱風」、「超級颱風」。各國主流預報模式均認為「樺加沙」發展強度，至少可達到中度颱風至強烈颱風等級之間，中央氣象署也預期樺加沙接下來行經的區域環境條件有利發展，強度將逐漸增強，接近台灣附近時可能為中度颱風的等級。「樺加沙」風雨最大時程為何、是否有機會放颱風假？《今周刊》本文帶讀者一次瞭解。
日期：2025-09-19
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