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50歲起步還不慢,12年差了460萬!退休金翻倍的關鍵是什麼?
話題人物

50歲起步還不慢,12年差了460萬!退休金翻倍的關鍵是什麼?

「老謝!你看我們公司那個副理,退休後天天騎腳踏車去公園下棋,中午就吃個60塊錢的便當」老王一邊喝著咖啡,一邊跟我感嘆:「我可不想退休後,過得這麼寒酸啊!」

日期:2025-09-26

全包式度假村75周年推新據點!到南非野奢露營看野生動物學衝浪、馬來西亞觀察濕地生態住綠建築
美食旅遊

全包式度假村75周年推新據點!到南非野奢露營看野生動物學衝浪、馬來西亞觀察濕地生態住綠建築

出國旅行不想花時間找飯店、規劃行程,最乾脆的懶人玩法,就是一切都交給專業的旅遊業者來安排。隨著懶人度假的風潮盛行,台灣人出國旅行也開始尋求更為精緻、高端,能深入探索並且與眾不同的旅遊體驗。

日期:2025-09-26

減肥=少吃熱量?醫師揭真相:錯得離譜!卡路里迷思害你越減越胖,高熱量的堅果、優格反而是瘦身神物
健康

減肥=少吃熱量?醫師揭真相:錯得離譜!卡路里迷思害你越減越胖,高熱量的堅果、優格反而是瘦身神物

編按:本書作者柳澤綾子、同時也是日本醫學博士,她指出,一味減少總熱量攝取,有時反而令人肥胖又不健康。看似高熱量的堅果、優格,其實有助減肥。關鍵在食物的品質,她舉例,同樣是200大卡的餅乾和花椰菜,花椰菜營養豐富、具有抗老化和防癌的營養物質,餅乾的營養幾乎掛零。她強調,計算熱量雖然有必要,但若是忽略維生素、礦物質等必要營養素的攝取,或是攝取過量的糖,最終反而可能危害健康。

日期:2025-09-25

正常人補充魚油,反而增加中風機率?魚油什麼人不能吃?醫師告訴你:吃魚油有哪些好處、壞處一次看
健康

正常人補充魚油,反而增加中風機率?魚油什麼人不能吃?醫師告訴你:吃魚油有哪些好處、壞處一次看

最近有一個新聞引起一片譁然,裡面分享的是2024年發表於《英國醫學期刊》的研究,顯示「健康人若規律補充魚油,可能使心房顫動(AF)風險提高13%、(出血性)中風風險增加5%。」這個研究有哪些限制呢?

日期:2025-09-25

「台灣企業一定要開始喜歡印度這國家」!貿易額8年翻倍,台灣形象展4大主題助攻「印度製造」
國際總經

「台灣企業一定要開始喜歡印度這國家」!貿易額8年翻倍,台灣形象展4大主題助攻「印度製造」

印度台灣形象展2025年邁入第8屆,今年吸引107家台灣企業參與,參展上市櫃指標企業數量也創歷屆新高。貿協董事長黃志芳指出,今年展覽聚焦四大合作支柱:智慧科技、人工智慧、物聯網與數位工具,更是響應「印度製造」(Make In India)政策,要讓台灣設計、印度製造,服務全世界。我國駐印度大使陳牧民則提到,2025年是台印夥伴關係30周年,台印雙邊貿易額從2018年約50億美元,至2024年已逾106億元,在印度的台灣企業家數也從100家成長到逾250家,這對台印雙邊關係是非常了不起的成就。深耕印度市場多年的太思科技董事長、印度台商總會總會長何俊炘向《今周刊》表示,有興趣赴印度投資的台商,一定要自己來觀察或深度管理,更學習如何欣賞印度文化,看見印度持續發展的、進步的一面。何俊炘直言「台灣企業一定要開始喜歡印度這個國家與文化」,畢竟她是成長中的經濟體,「現在不去面對她,未來還是會回頭來衝擊到台灣的經濟。」

日期:2025-09-25

影/「我在屋頂」!6歲小沂困2天奇蹟生還,乾姑姑、姑丈捨身將她托上屋頂橫樑,兩人遭泥流吞沒罹難
政治社會

影/「我在屋頂」!6歲小沂困2天奇蹟生還,乾姑姑、姑丈捨身將她托上屋頂橫樑,兩人遭泥流吞沒罹難

花蓮馬太鞍溪堰塞湖23日壩頂溢流,滾滾泥流如海嘯般淹沒光復市區,搜救行動持續展開。屏東特搜大隊昨(24)日在滅頂民宅救出一名受困2天、年僅6歲的女童「小沂」,據了解,洪水來臨當下,乾姑姑與乾姑丈將她托高至屋頂橫樑後雙雙失聯。消防人員稍早證實,已在屋內發現2人遺體,其中乾姑姑遺體已送抵瑞穗生命園區。

日期:2025-09-25

久站久坐恐致下肢腫癢  穿著彈性襪有助緩解症狀 警覺靜脈循環異常  防範鬱血性皮膚炎
健康

久站久坐恐致下肢腫癢 穿著彈性襪有助緩解症狀 警覺靜脈循環異常 防範鬱血性皮膚炎

中老年人常出現小腿腫脹、發癢或皮膚變紅、變硬等情況,許多人以為只是溼疹,但很可能是血液回流不良造成的鬱血性皮膚炎。

日期:2025-09-24

56歲大樓清潔工擁7棟房!月收租金37萬、年領百萬股息,為何還要幫人打掃?隱形富豪教我的3件事
理財

56歲大樓清潔工擁7棟房!月收租金37萬、年領百萬股息,為何還要幫人打掃?隱形富豪教我的3件事

你有沒有遇過那種看起來超樸素、穿著吊嘎、腳踩藍白拖,但其實是身價好幾億的田橋仔?他們不追求名牌、不開名車,但資產卻比你我想像的還驚人。日本財經媒體《The Gold Online》就採訪到這樣一位神秘阿伯。他表面上是個56歲的公寓大樓清潔工,月收入僅僅10萬日圓(約合台幣2萬元),但真實身份卻是個年收超過3千萬日圓(約合台幣615萬)的投資達人!

日期:2025-09-24

貝萊德iShares與S&P標普強強聯手 引領投資人直達美股核心
理財

貝萊德iShares與S&P標普強強聯手 引領投資人直達美股核心

美股是全球市值龍頭市場,更是有著「三代牛」的特色,表示不論哪個世代的投資人均能從中獲得財富累積的機會。近年ETF成為台灣投資人偏好的投資工具,在ETF投資論壇上,多位重磅講者剖析美國經濟趨勢與投資契機,為投資人設下立足台灣、布局美股,贏在起跑點的投資賽道。

日期:2025-09-23

誰說去韓國就一定要吃傳統韓式料理?麻醬麵、雪濃湯、人蔘雞…謝金河大讚韓國巷弄美食「打滿分」
美食旅遊

誰說去韓國就一定要吃傳統韓式料理?麻醬麵、雪濃湯、人蔘雞…謝金河大讚韓國巷弄美食「打滿分」

非典型的韓式料理。去年到印度,我對印度菜的重口味不太習慣,通常我們都在飯店吃Buffet,不過我通常是拿了餐盤,走了一圈,一道菜也沒有拿!再走一次,挑一兩樣勉強吃一下,我喜歡輕烹調的料理,印度菜的重口味,我不是那麼習慣。

日期:2025-09-23