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自律神經失調怎麼辦?疲倦失眠...全身不舒服但檢查都正常,名醫揭4大NG習慣:原來吃清淡、多運動都錯了
健康

自律神經失調怎麼辦?疲倦失眠...全身不舒服但檢查都正常,名醫揭4大NG習慣:原來吃清淡、多運動都錯了

編按:67歲張先生退休後,就疲倦、無力、失眠還胸悶,做各種檢查都說沒問題,身體卻一直不對勁,本書作者郭育祥醫師發現是典型的自律神經失調。原來他的理智退休了,但身體還沒覺察,因此交感神經跟副交感神經的節奏亂了套,而影響全身機能。自律神經失調常讓人感到身體和精神不適,容易疲倦、睡眠品質差、消化問題、壓力難紓解等,這是看不見、卻能影響日常生活的隱性病症。並指出少青菜、多米飯,適量水果和鹽巴,溫和的運動,讓自律神經更健康。

日期:2025-08-08

後悔當包租公!55歲醫師夫妻年收400萬,砸積蓄買4套房、月收8萬租金養老,為何最後退休金被榨乾?
退休

後悔當包租公!55歲醫師夫妻年收400萬,砸積蓄買4套房、月收8萬租金養老,為何最後退休金被榨乾?

有沒有想像過,年薪數百萬、存款千萬,退休後還能穩定月領8萬年金,會是什麼樣的生活?是住豪宅、開名車,從此人生無憂,實現財富自由?日本一對55歲的醫生夫婦,就過著這樣人人稱羨的日子。他們年收入合計超過2000萬日圓(約新台幣415萬元),存款有8000萬日圓(約新台幣1624萬元),還住在無房貸的獨棟別墅。原本可以安穩享受寬裕的退休生活,卻因為擔心通貨膨脹,加上一通來自房仲的電話,讓他們對「當包租公」產生了不切實際的幻想,最終跌入絕望深淵。

日期:2025-08-08

鴻海直奔郭董200元退休價、環球晶漲停!蘋果擺脫最大受害者角色,蘋概股真是利多要起飛?答案來了
台股

鴻海直奔郭董200元退休價、環球晶漲停!蘋果擺脫最大受害者角色,蘋概股真是利多要起飛?答案來了

川普宣布最快下周針對晶片、半導體產業徵收100%左右的關稅,展現製造業回美決心,在蘋果宣佈再擴大美國投資1000億美元後,激勵美股及台積電股價。對此國泰投信總經理張雍川表示,川普強調現行與預計在美設廠的企業,即便工廠尚未完工只要承諾在美生產都可以免除關稅,預估對台灣蘋果概念股的來說,算是利多消息。

日期:2025-08-07

柯文哲爆走丟水瓶、砸資料,還飆髒話「X」問候!嗆檢察官太過頭:否則大罷免不會搞成這樣
政治社會

柯文哲爆走丟水瓶、砸資料,還飆髒話「X」問候!嗆檢察官太過頭:否則大罷免不會搞成這樣

台北地院週四(8/7)繼續審理京華城案,前民眾黨主席柯文哲在休庭期間突然情緒失控,站起身痛怕坐在對面3名檢察官,甚至飆髒話、怒摔資料、水瓶,「X!去跟賴清德講,我絕對不會投降、不會屈服」!「逼死彭振聲老婆」,「要不是檢察官太過頭,大罷免不會搞成這樣」,讓庭內也來旁聽的妻子陳佩琪聽了放聲痛哭。現任台灣民眾黨主席黃國昌等幹部則是面色凝重,全程目睹柯文哲發飆,柯在庭內大喊「柯文哲是會圖利貪污的人嗎?」多名旁聽席的柯粉則回答「你不會!」場面混亂。至於日前台北市議員鍾小平指控柯文哲收賄、艘擾女記者,柯、鍾兩人於6日當庭和解。但陳佩琪不滿鍾小平稱是因藍白合才道歉,揚言要再告鍾小平一次。

日期:2025-08-07

區辨兩種自由  當心以正確為名的壓迫
職場

區辨兩種自由 當心以正確為名的壓迫

一九四六年八月十四日,詩人安娜因為與以賽亞.伯林會面長談,而遭到蘇聯嚴厲批判。伯林受此機遇啟發,提出消極自由是免受干涉,並警惕積極自由會對個人造成侵害。

日期:2025-08-06

別讓「蜥蜴腦」影響你的投資決策 少即是多  「慢慢思考」才能穩中求勝
職場

別讓「蜥蜴腦」影響你的投資決策 少即是多 「慢慢思考」才能穩中求勝

天下武功唯「快」不破?錯!避免用「蜥蜴腦」快速思考,深入而緩慢地思考 ,才能做出更有效的投資決策!

日期:2025-08-06

20%關稅重棒,中小企業2,451億產值恐蒸發!齒輪大王嘆:傳產變「慘業」...升級轉型之路為何困難?
傳產

20%關稅重棒,中小企業2,451億產值恐蒸發!齒輪大王嘆:傳產變「慘業」...升級轉型之路為何困難?

白宮公布台灣關稅稅率為20%這天,讓許多國內傳產業者,感受到一股凜冬將至的蕭瑟氛圍。經濟部評估關稅將衝擊近2.3萬家中小企業,2,451億產值恐蒸發。

日期:2025-08-06

G0到G1時代的賞與搶
國際總經

G0到G1時代的賞與搶

川普鄙視無國界的危險,退出各類跨國合作與援助機制,並用關稅逼迫各國,搜刮關鍵資源。 對於美國獨大的予取予求,國際社會的沉默值得玩味。

日期:2025-08-06

20%關稅情境下,中小企業2,451億產值恐蒸發!! 淘汰與再造 解鎖傳產蛻變密碼
國際總經

20%關稅情境下,中小企業2,451億產值恐蒸發!! 淘汰與再造 解鎖傳產蛻變密碼

(今周刊1494)近年中國製造壓境、匯率波動,如今美國20%關稅壓力,令業者哀聲四起。危機,卻也可能是轉機。政府與企業應攜手發揮台灣科技優勢,協助傳產導入AI與創新科技,布局多元市場,加速升級。現在,正是啟動轉型蛻變的關鍵時刻。

日期:2025-08-06

27歲小領隊背債75萬,股票資產2年從60➝530萬!存股0050一招不用賣股票、一年多生2萬4利息
ETF

27歲小領隊背債75萬,股票資產2年從60➝530萬!存股0050一招不用賣股票、一年多生2萬4利息

編按:27歲跌落人生谷底,存款一夕歸零還揹債75萬。沒有財經背景、從事旅遊業的小領隊鐵蛋,2023年8月開始,使用「股票質押」作為投資槓桿工具,至寫書時約1.5年,股票資產從60萬成長到530萬。回頭看,資產累積的速度確實比單純存錢或定期定額更快,也更能感受到槓桿的威力。股票質押操作前必看3個「救命原則」。

日期:2025-08-05