咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
「把錢存在存錢筒，還是放在銀行哪個比較好？」台北富邦銀行2022年小富翁理財營首場活動今(16)日在城東分行舉辦，主持人帶領小朋友體驗金融理財教育，現場搶答熱烈，甚至許多小朋友都已認識各種外幣鈔票，對國際金融流通的敏銳度極高。
日期：2022-11-16
指揮中心採購500萬劑高端疫苗，最後一批今（11/16）日屆效，指揮中心指揮官王必勝下午記者會被問到此事表示，國內總共採買500萬劑高端疫苗，使用了340萬劑，屆效160萬劑，使用比例大概68%，將近7成，屆效的疫苗將會銷毀，強調：「高端疫苗已證明是安全又有效的國產疫苗，也完成階段性的任務。」疫情連續五週下降，被問到何時可放寬戴口罩？王必勝也說，最快月底就有可能放寬戴口罩禁令。前NBA球星「魔獸」霍華德（Dwight Howard）加盟T1桃園永豐雲豹，扺台後掀起旋風；但近日他在美式賣場、夜市趴趴走，面對球迷合影、索取簽名等互動來者不拒，卻因全程未戴口罩引發討論，遭外界質疑是否違反台灣防疫規定。
日期：2022-11-16
2022.11.16今周刊編按：美國證券交易委員會 (SEC)周一發布13F持倉報告，波克夏大舉買入約6,010萬單位台積電ADR，價值41.2億美元，直接買成前十大持股。巴隆周刊（Barron's）分析，以投資規模來看，應該是92歲股神巴菲特本人親自出馬操刀。巴菲特每天會花費5至6個小時閱讀5份報紙、500頁公司報告，他在哥倫比亞大學商學院畢業典禮上曾說過一句名言：「每天閱讀500頁，知識的運作將如複利般積累。這件事人人都可以做到，但鮮少有人真的去做。」
日期：2022-11-16
我有個從學生時代就開始做生意的朋友，在某家公司工作一年後，自己開了連鎖餐廳，但一年後就倒閉了，他在同一個地方再開了一家餐廳繼續做生意。據說，在新冠肺炎疫情爆發前，由於經濟不景氣，人事成本早已難保，新冠肺炎疫情爆發後，已經到了只剩蒼蠅光顧的地步，現在雖然正逐漸恢復，但情況依然非常不好。
日期：2022-11-16
閱讀，是往內了解自己、向外探索世界的途徑，保有獨立思考特質的獨立書店，正在台灣各地製造安靜的閱讀革命。樹梅文化藝術基金會學習獨立書店，集小資源做重要的事之精神，舉辦了台灣第一個獨立書店獎《獨書獎》，獲獎的書店特色不一，地點遍及全台各地，在地直擊幾家散落北、中、南、東的書店，特別能感受其有意思的魅力。
日期：2022-11-16
秋冬天氣變化大，不少民眾會出現筋骨、關節痠痛等症狀。中醫師表示，多數痠痛是與勞損、老化，外加寒冷入侵有關，必須先了解病因後，再對症下藥。
日期：2022-11-16
伴隨歐盟碳關稅上路倒數，不少台灣中小企業已感受到「淨零轉型」的迫切，並開始採取行動因應。這些中小企業怎麼做？它們又面對哪些挑戰？
日期：2022-11-16
