要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
說故事就像說服一樣，是一種重要的能力，這種能力幾乎所有人都需要，不論你做什麼工作，在什麼地方，只要你需要和別人打交道，你就會需要把自己的觀點「販賣」給對方，能否成功，取決於說服的能力。
日期：2019-09-20
從西部濱海快速公路（台六十一線）向雲林台西海口生活館駛去，沿途魚塭不見漁戶頂著豔陽作業，安靜的濱海之地，是近日輿論熱議的「台西綠能專區」。
日期：2019-09-18
「不要吵，我要搶一塊板子。」四十二歲、從事服務業的顏如成，口述自己上網搶購全民電廠太陽能板的「秒殺」程度，有如熱門演唱會的搶票，「五分鐘完售，需求量很大，一個案場只有四、五百片，我也曾經沒搶到過，還遇過線上平台的server（伺服器）掛掉。」
日期：2019-09-18
跟同事傳訊息時，曾因為對方多打一兩個字就讓你胡思亂想嗎？習慣在高語境文化生活的人，對文字的敏感度高，看見一個字直覺思考背後含義，溝通時依靠內建文化符碼。
日期：2019-09-12
華為禁售令生效日進入倒數計時68天，11月19日能否再度展延，全球科技業高度關注。不管展延與否，華為刻正進行的供應鏈「去美國化」，以及關鍵零組件「自主化」兩路線，恐怕回不去了。這對電子業供應鏈將帶來深遠影響，一個影響台股的變數，正在醞釀之中……
日期：2019-09-11
成立邁入三十年的網通大廠合勤，過去兩年表現黯淡，在面臨發展混亂的時刻，合勤投控董事長朱順一與執行長楊國榮，組織創新團隊提出解方，扭轉先前虧損態勢。
日期：2019-09-11
神明指示，我兒子大限已到，不用再去學校上課。」十四歲的阿全（化名），轉學後一直未到校上課，校方依教育部規定通報，同步在新北市高風險家庭服務管理中心接獲訊息的社工，立刻打電話到家了解狀況，電話另一頭的母親竟給了這句令人匪夷所思的回應。
日期：2019-09-11
低薪、窮忙的職場環境，讓年輕世代大嘆翻身好難，但也有人努力發展多元職涯，提升待遇；79年次的王翊，同時擁有外語領隊、外語導遊，以及中等教師證等3張證照，並持續精進專業技能，為自己創造3份收入，30歲前，就拚出月入8萬的薪資水平。
日期：2019-09-10
