柚子熱量有多少？柚子禁忌一次看！中秋節不少人會應景的吃柚子、吃月餅，但你知道要怎麼吃才能吃得健康嗎？營養師李婉萍說，柚子富含維生素C及膳食纖維，且熱量不高，是好處多多的水果。不過，若有服用藥物則需要多加留意成分，是否會產生交互作用，若腸胃不好、胃食道逆流也要盡量少吃。《今周刊》本文整理吃柚子的好處與食用禁忌、不能搭配哪些藥物，提醒服用藥物的民眾務必多加留意，平安快樂過中秋～
日期：2025-10-03
民眾黨主席黃國昌遭爆指揮狗仔集團跟拍政敵，被跟拍的受害者之一、民進黨立委王義川週五（10/3）向黃國昌、謝幸恩以及跟拍他的狗仔提出刑事告訴。告發內容包括《個資法》、妨礙秘密罪、《社會秩序維護法》，以及《國安法》，並檢附相關事證，請台北地檢署啟動相關偵辦程序。對此，黃國昌則是在臉書貼出綠營政治人物告他妨礙名譽，最後全敗的表格，反嗆面對綠營的濫訴，他從沒有怕過，更沒有輸過，「提告只是想要北檢來搜索取得我的D槽」。至於被指為黃國昌「狗仔頭頭」的前中央社記者謝幸恩，則被翻出過去多次被告，法官的判決中，重批「連查閱判決書裡提到的案件事實及法律關係是在指誰，都搞不清楚」、「斷章取義、指鹿為馬」。在司法戰部分，《中央社》2日對已辭職的記者謝幸恩提出背信罪告訴，青年監督聯盟也在同日告發謝幸恩涉嫌妨害秘密、非法蒐集個資罪，凱斯國際負責人李麗娟則涉嫌《國安法》為敵對勢力發起組織等罪。由於案涉國家安全，台北地檢署受理告發後，已將相關2案都分由重大刑案、國安專組檢察官偵辦，王義川10/3接續提告的第3案也將一併偵辦。
日期：2025-10-03
今年高息型ETF的績效確實不好，大盤今年截至目前為止已經上漲了大約15.5%，而許多熱門的高息型ETF股價依舊不動如山，與牛氣沖天的股市成了強烈的對比。
日期：2025-10-03
接連九月三日閱兵、十月一日國慶，上證指數也跟著中國的重大國家慶典而持續升溫、一路走揚。有人說，上證指數只是為了政治宣傳而上漲；也有人說，中國經濟還在通縮，這種股市多頭不具持續性。然而，本輪漲勢不僅創下十年新高，同時也已經持續一年，不能當作是短期現象。那麼，中國經濟是否已經真正走出谷底？中國股市又為何能走出牛市行情？
日期：2025-10-02
編按：本書作者柳澤綾子、同時也是日本醫學博士，她指出，一味減少總熱量攝取，有時反而令人肥胖又不健康。看似高熱量的堅果、優格，其實有助減肥。關鍵在食物的品質，她舉例，同樣是200大卡的餅乾和花椰菜，花椰菜營養豐富、具有抗老化和防癌的營養物質，餅乾的營養幾乎掛零。她強調，計算熱量雖然有必要，但若是忽略維生素、礦物質等必要營養素的攝取，或是攝取過量的糖，最終反而可能危害健康。
日期：2025-09-25
編按：00713連續2季調降配息，從1.4元驟降至0.78元，幾乎腰斬換算年化殖利率僅剩約6%，讓不少存股族心裡發毛。過去00713曾被視為高股息ETF天王之一，尤其出色的抗跌能力更為股民青睞。但近一年配息金額逐季縮減，填息表現也不優，讓投資人開始懷疑它是否還值得長期持有。不過若從全年累積股利、淨值水位與合理價來看，00713仍有細水長流的本錢。
日期：2025-09-25
被譽為「中國版輝達」的AI晶片公司寒武紀，過去一年股價爆炸性飆漲。遭美國制裁多年的巨獸華為，則默默布局供應鏈，組成「半導體中國隊」，捲土重來。近乎零和的美中科技角力，已將全球半導體產業畫為壁壘分明的兩大陣營，台灣，看似也已做出抉擇。
日期：2025-09-25
隨著現代人對外表與自信形象更受到重視，牙齒美白成為許多人追求笑容亮麗的熱門話題。牙醫專科醫師對此提醒，唯有先重視牙齒健康，後續的美感才真正具有長遠價值。他提醒：「牙齒美白是延伸需求，應該在確保基礎健康後再進行，這樣笑容才會自然、自信。」先打好牙齒健康的基礎，美感的延伸才真正有意義。
日期：2025-09-24
編按：本書作者張婷過去常說話得罪人，20多歲在醫院實習時，就因說錯話和同學打架，她才意識到：「錯誤的說話方式，讓大家都不喜歡我，我一定要做出改變」。直到腫瘤病房出現護士長「英子媽」，靠著高情商，讓沉悶的病房充滿笑聲、活力，也成了她學習的榜樣。後來改行當藥廠業務，溝通變得更重要，她每天練習、情商也慢慢提升。現在她成為高情商的講師，靠口語表達課程、年收達400萬，成為女性創業領域的佼佼者。
日期：2025-09-24
在山與水之間。今天我們的隊伍兵分兩路，Jay帶領大多數成員去跑Garmin馬拉松，我本來有報名，這個禮拜太忙，休息不夠，不敢太操，於是我留下來陪阿斌爬山。
日期：2025-09-22
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