名主播方念華工作忙碌，但是每天睡前讀書，像是做心靈體操一樣，透過書籍，和自己的心靈對話。這樣不但身心都能放鬆，更能提升「身心靈」中「靈」的部分，達到人生的和諧與圓滿。
日期：2012-01-19
對於不懂的東西，一定要盡量去了解，要不然永遠都不會搞懂！不管是教書或是當政務官，我總把工作當作學習，在不同的領域學習不同的事情，這會讓我覺得自己不斷地在進步。
日期：2012-01-19
九份、金瓜石和水湳洞三處山村合稱水金九，過去各走各的，現今已串成一個完整的大山城旅遊圈。童年在九份度過的吳念真，帶大家走看風貌不同，卻一樣小村情濃的水金九。一步一感動，一日水金九，一整年的幸福。
日期：2012-01-19
五月天，這個陪伴許多人走過青春歲月的樂團，一直都是成就夢想的最佳代言人。他們擁有的成功，是靠著挫折與失敗累積得來；他們懷抱的夢想，是憑著堅持與熱情才能實現。
日期：2012-01-19
今年四十歲的王志文，只有高中學歷，過去的他，人生缺乏目標、沉迷於柏青哥，卻在進入王品集團後，從一個小組長歷練成區經理，打拚出三千萬元的身價。他如何在向來以高標準要求員工的企業裡，闖出自己的一片天？
日期：2012-01-19
我想成為一個心靈強大的人。就像孔子說的：「君子坦蕩蕩，小人長戚戚。」君子因為有強大的心靈，做事自然坦蕩，不像小人，活在無止境的算計之中，每天都有擔憂心煩的事。不算計、不擔憂的前提，是不去在意旁人的無謂眼光。
日期：2012-01-19
經製作一齣偶像劇《命中注定我愛你》，收視率高達十三．五，比所有無線台同時段節目加起來還要多出一倍，老闆很高興，工作人員也開心，所有的對手都羨慕死了；但是我的心靈很空虛，總覺得沒有做出值得對自己交代的事。直到有一天，我看到有則新聞報導，女明星錢幽蘭因為被我們的戲感動，而走出困擾她很久的憂鬱症。
日期：2012-01-19
這些年，張淑芬透過靜心內觀不斷學習，在人生的每個階段過得踏實心安。但她建議：「四十歲以前不要看心靈成長書，因為會看空很多事情，反而對未來沒有衝勁。」
日期：2012-01-19
在昇恒昌的企業文化裡，盛行著一股全員做公益的風氣，去年一整年，由員工自行籌畫的公益活動就有五十一場，在員工長期不間斷的關懷行動中，不僅將愛心散布到社會各個角落，更成為昇恒昌提升員工服務品質的祕訣。
日期：2012-01-19
