正念冥想，可以幫助你穩定情緒、從煩惱中解脫。然而因為生活忙碌、資訊爆炸，要做到將感官放在自己身上，聽起來很困難。事實上，可以運用一些小小的練習，幫助自己進入冥想的狀態，持續一段時間後，會有很大的改變。
日期：2018-11-05
她寫給公司團隊的信中，她為自己前幾年過度工作而後悔，她說：「要為自己喜歡的而活，健康與自由比一切都重要，業餘愛好和工作一樣重要，有能力的人絕不加班，遠離那些不聰明且勤奮的人。」
日期：2018-11-05
「沒事多喝水，多喝水沒事」這可不僅是1句廣告台詞，調查顯示，15歲以上的台灣人當中，33%（約660萬人）一天喝白開水不到1000 c.c.。其中15至19歲的人喝水不足比例最高，約占44%，其次是60歲以上的長者有38%飲水不足。
日期：2018-11-02
有65%的執行長將「共享式成長（inclusive growth）」視為企業最重要的戰略關注之一，更甚於傳統的「股東價值（shareholdervalue）」。
日期：2018-11-02
俗話說：「沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人。」台灣電信業者很快有機會應證這說法，因為根據目前的情勢看來，過去曾為了手機上網499吃到飽互相搶客、殺到見骨的5大電信業者，為了迎接5G時代必須盡釋前嫌。
日期：2018-11-01
人稱「暖神凱哥」的黃豐凱，是早已財富自由的退役操盤人。他擅長看基本面與籌碼面挑飆股，是億級操盤手課程人氣講師，「暖神封號，來自於他總是熱心親授需要取暖的慘賠學生，是個有溫度的老師。」他的學生、在保德信人壽從事業務的陳文一如此形容。
日期：2018-10-31
台灣第三季出口創新高，但真正賺到的貿易順差卻摔一大跤！怪異的現象，凸顯台灣必須加速走上一條經濟新路線。八月，央行警告台灣必須尋找經濟動能「第二引擎」；九月，一位央行理事要求檢討貨幣政策，解決「只靠出口」的失衡結構；十月二十六日，央行前副總裁許嘉棟、國發會前主委劉憶如、央行前理事吳聰敏⋯⋯，多位重磅學者齊聚，他們直指匯率與利率長期沉痾，開出台灣經濟轉骨的貨幣政策新藥方。要走上這條名為「內需」的經濟新路線，長期扼殺台灣產業活力的「廉價新台幣」，也得跟著大革命。
日期：2018-10-31
「有一款Mac電腦特別受用戶歡迎，人們喜歡隨時帶著它做各種事情，它，就是Macbook Air。」在Apple新品發表會上，Apple執行長Tim Cook的宣布將推出新款Macbook Air。事實上，在這場Apple新款電腦與平板發表的場合，Macbook Air的升級其重要性甚至遠高於新款iPad Pro的推出。
日期：2018-10-31
從籌碼面觀察，台股融資餘額尚未打底，投資出擊須謹慎。外銷訂單也顯示，多數在中國生產，再出口至美國，中美貿易戰對台股衝擊大。
日期：2018-10-31
