編按：睡不著、半夜常醒、越睡越累？本書作者三橋美穂是日本知名睡眠專家提醒，甜食吃太多會睡不好，建議攝取吃下去又不會覺得甜的醣類，例如糙米、胚芽米、全麥麵包或麵條。睡前吃2顆奇異果有助入眠，睡前1分鐘，捲毛巾伸展、放鬆，可以睡得更好。不過，作者也指出，躺下秒睡不代表好眠，可能是「睡眠不足症候群」，如果長期睡眠不足，心裡會越來越不安，也會貶低自我，陷入惡性循環。他建議，如果睡不著就用肌肉鬆弛法，透過全身用力在放鬆的動作，躺著就能做的助眠技巧。
日期：2025-10-09
初秋的福隆海水浴場，金色沙灘不時響起陣陣笑聲，藍天白雲下，超過二百位身心障礙朋友在志工群陪伴，在專業移位機幫助下，安全坐上特製獨木舟及漂浮輪椅等水上運動輔具，隨著海浪慢慢推進，眼神閃爍久違的興奮。海洋委員會攜手民間公益團體舉辦亞洲首創「臺灣無障礙海洋日」，打造跨越身體限制的親海盛會，副總統蕭美琴、海洋委員會主任委員管碧玲與新科運動部長李洋，以及來自日本、韓國、法國、馬來西亞、泰國、印尼、阿曼等七國十九位國際貴賓共同見證，全民共享美麗海洋的美好時刻。
日期：2025-10-09
台灣已於2025年正式邁入「超高齡社會」，如何讓長者在熟悉的土地上安老並延續生活價值，成為地方政府的重要課題。台中市政府農業局輔導各地農會推動的「綠色照顧站」，以農業與自然環境為基礎，結合健康促進概念，打造高齡者能安心參與的生活場域。透過自然體驗、人際互動與多元課程，協助長者在地健康老化，同時凝聚社區力量。
日期：2025-10-09
台灣車市悶了大半年，隨著《貨物稅條例》修正條文公告，最高上看10萬元的貨物稅稅額抵減，讓剛性購車需求陸續回籠。國內車商看好第4季車市回溫，持續祭出優惠搶客。包含和泰車、福特六和、納智捷、中華三菱、現代汽車南陽實業、特斯拉、台灣福斯，紛紛祭出優惠措施，而進口車受關稅談判衝擊影響較大，降價幅度更驚人。今周刊一文整理近期各大車廠降價車款與活動。
日期：2025-10-08
國體大休閒產業經營學系戶外冒險組以山林為師、自然為教室，結合實務課程與社會關懷，打造跨領域的體驗式學習與領導力培育模式。
日期：2025-10-08
(今周刊1503)「俄烏戰爭之前，台灣的無人機產業跟世界沒有任何關聯、也沒有人在乎。」長期關注軍工產業發展，台灣軍警戰術研究發展協會常務理事陳柏宏接受《今周刊》採訪，一句話道出無人機發展的今昔差異。
日期：2025-10-08
海洋委員會攜手明怡基金會、中華民國身心障礙者休閒運動推廣協會(輪椅夢公園聯盟)，今（27）日假福隆海水浴場辦理臺灣無障礙海洋日活動。蕭美琴副總統、海洋委員會管碧玲主任委員、運動部李洋部長、明怡基金會張明正創辦人、中華民國身心障礙者休閒運動推廣協會蔡有仁會長、陳國嘉創辦人及來自日本、韓國、法國、馬來西亞、泰國、印尼、阿曼等7國19位國際貴賓及國內200位身障朋友共同開幕。
日期：2025-09-27
雲林擁有全台最豐饒的農業資源，卻同時面臨少子化與青年外流的嚴峻挑戰。當農業產值突破九百億元創新高，卻仍留不住人才，這也意味著僅靠農業早已不足以支撐未來，雲林縣縣長張麗善啟動「九+一產業園區」計畫，以農工雙贏為核心，透過農業升級、科技導入與新興產業布局，打造完整產業鏈、價值鏈與人才鏈回流的現代城市。她期許雲林不再只是「出發的故鄉」，更是青年返鄉、安心落腳、實現志業的最佳選擇，開啟新經濟曲線與地方活力。
日期：2025-09-22
下半年百貨周年慶陸續開跑，義大也迎來十月的重點檔期「義大萬聖月」，推出 5D鬼船體驗、萬聖節派對、變裝狂歡秀與藝人演出，透過遊樂設施與娛樂互動，營造狂歡氛圍。
日期：2025-09-19
