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伸展操最新與熱門精選文章

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低頭族常肩頸痠痛 舒緩按摩有撇步
健康

低頭族常肩頸痠痛 舒緩按摩有撇步

你是低頭族嗎?是不是常會感到肩頸僵硬痠痛?年輕人使用手機的時間越來越多,以致於肩頸痠痛的情形也越來越普遍。以往多是中老年人喜歡的按摩舒壓,也日漸成為年輕人的最愛;甚至於復健科門診中,也可發現年輕族群來做復健的多是低頭一族。

日期:2016-04-28

菲律賓前總統  期待人口紅利爆發 羅慕斯談東協前景  「關鍵是改革開放」
政治社會

菲律賓前總統 期待人口紅利爆發 羅慕斯談東協前景 「關鍵是改革開放」

奠下菲律賓經濟基礎的前總統羅慕斯認為,只要東協繼續改革開放,而未來不僅可望取代中國,更將成為全球經濟成長的新動能。

日期:2016-04-14

想抗老逆齡? 十大網路偏方都無效
健康

想抗老逆齡? 十大網路偏方都無效

沒有經過實證的網路偏方,不僅無法讓臉部恢復年輕,反倒會過度按摩臉部,產生更多的細紋以及皺紋,想要抗老逆齡,最好尋求專業皮膚科醫師協助,透過保養品或醫美療程,才能變得美且不傷害皮膚。

日期:2015-11-05

關鍵8問  搞定毛孩老年生活品質—當毛孩變老  我們如何一起過得好?
藝文風尚

關鍵8問 搞定毛孩老年生活品質—當毛孩變老 我們如何一起過得好?

一般普遍的認知,寵物超過7歲以上即為老年;然而,除了數字以外,飼養方式、營養條件、環境是否合宜、定期健檢、預防針的施打、心情是否愉悅,這些因素都影響著寵物個體退化的速度。

日期:2015-06-12

睡前10分鐘伸展操—「彼拉提斯」讓痠痛不見!
健康

睡前10分鐘伸展操—「彼拉提斯」讓痠痛不見!

你是否曾無論怎麼坐、臥、站都不舒服,又無從改善?利用「彼拉提斯」讓身體自在融合於生活環境中,展現優雅體態,遠離痠痛。

日期:2015-03-12

簡文仁6大伸展操 解放痠痛
健康

簡文仁6大伸展操 解放痠痛

「伸展操」看似無聊又平凡的動作,卻是可以達到柔軟身體的效果, 而且不分年齡,隨時動一動,讓身體變得更靈巧。

日期:2014-10-17

「快樂工作 勇敢行事」打造幸福企業 周休三日的高效率工作術
個人成長

「快樂工作 勇敢行事」打造幸福企業 周休三日的高效率工作術

因為溫柔,所以簡志忠不想當一位讓人難以「望其項背」大老闆,他寧願是一位孝順的好兒子、一位有思想力的輕狂學生,一位只要開口承諾,絕對做到最好的好朋友……。

日期:2013-08-22

你可以決定要當有錢人還是一般人—國人睡前習慣大調查
職場

你可以決定要當有錢人還是一般人—國人睡前習慣大調查

在《億萬富翁人生的七個黃金學分》一書中,作者透過巧妙的對比,說明了富人腦袋裡「永不知足」的思考邏輯:當別人說Good,富人腦袋裡會想「Good是Great的敵人!」當別人對你說「做得很好」,富人腦袋裡跳出來的是「再多3mm(毫米)就是卓越!」

日期:2013-07-02

白領階級湧現「慮病症」 P.114
健康

白領階級湧現「慮病症」 P.114

前衛生署長李明亮一席「大家可以正常過生活」的談話,精神科門診開始陸續出現「慮病症」患者。這些患者極度擔心自己染上SARS,每天都嚴陣以待,最終又查不出病痛,只得就診於精神科。

日期:2003-06-05