咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
虎妞升上小學三年級後，可能因為長大了些、書多讀了點，時常跟媽媽頂嘴。媽媽被她氣得半死，我在旁邊沒講話。雖然我知道自己一定可以辯贏虎妞，但我沒這麼做。過了一段時間，我觀察到虎妞的情緒逐漸冷卻，就跟虎妞分享我小時候的一個故事。
日期：2022-11-16
相較以往多數人都是透過打電話請營業員幫忙下單買股票，現在應該幾乎都是使用電子下單，但大家知道嗎？在數位發展的浪潮之下，其實金融業者的數位化服務發展已經相當成熟，還有相當多元且個人化的服務，甚至我們談到財富管理時，透過專業的金融公司，投資人都愈來愈能體會到數位金融的便利性、必要性，甚至是一個適用於全年齡，或是能將個資或詐騙風險降到最低的利器。
日期：2022-11-16
伴隨歐盟碳關稅上路倒數，不少台灣中小企業已感受到「淨零轉型」的迫切，並開始採取行動因應。這些中小企業怎麼做？它們又面對哪些挑戰？
日期：2022-11-16
如果李應元還是環保署署長，如果他的空汙管制政策達成目標⋯⋯，現在的台灣不用擔心柴油烏賊車的致癌廢氣，運具電動化也比歐盟走得更前面。
日期：2022-11-16
撰文/葛瀚中（Mgk）在我的投資歷程裡，一開始我也是價值投資的信徒，我總認為，只要能在市場陷入恐慌時買進價格低於內在價值的好公司並且長期持有，這就是以錢滾錢致富的唯一方法。
日期：2022-11-16
「常識選股法」這5個步驟組成的框架，就是要幫助你從生活裡熟知的公司中找出下一個致勝股票，並從中獲利。● 步驟一：你做了一份生活清單，詳列生活中使用的公司。● 步驟二：你鉅細靡遺的思考你所使用的每一個產品和服務，並判斷哪些公司最為特別、最有潛力成為優質股票。● 步驟三：你根據我們討論過的原則，來排序生活清單中的股票。● 步驟四：你投入資金，並優先投資綠色股票，尤其是最近新加入的綠色股票。● 步驟五：你至少一季（3個月）一次仔細檢視並更新生活清單，並根據清單上的變化調整投資組合。
日期：2022-11-16
今周刊編按：第59屆金馬獎頒獎典禮將於11月19日於台北國父紀念館舉行，從演員跨界初執導筒的柯震東，所拍攝的劇情長片《黑的教育》一口氣入圍金馬4大獎。他曾受訪坦言，當九把刀寫出《黑的教育》大綱時，鼓勵他自導自演，他都沒有想過有這一天，7年後真的靠《黑的教育》實現了他的導演夢。而這次入圍金馬最佳新導演，也讓柯震東成為史上首位被提名金馬新導演的金馬新演員得主。回顧2014年8月，紅遍兩岸的演藝圈金童柯震東，曾因大麻事件讓他從雲端跌落，消失在銀光幕前。2年後，電影《再見瓦城》在國內外影展大放異彩，男主角柯震東入圍金馬獎最佳男主角，重新在演藝圈大放光芒，也是從這時候開始，讓他萌生了當導演的念頭。(原文刊載於2017/01/26 更新時間為2022/11/14)
日期：2022-11-14
亞泥與捷敏KY第3季均繳出漂亮的獲利成績單。不過，前者所處的水泥景氣有觸底回升跡象，後者所處的半導體景氣逆風目前仍頗為強勁。
日期：2022-11-14
