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用心理學的療癒智慧,建立一場有深度的對話,接住徬徨的情緒
個人成長

用心理學的療癒智慧,建立一場有深度的對話,接住徬徨的情緒

當所愛之人深陷低潮,最好的陪伴不是給出標準答案,而是創造被理解的契機。放下對答案的預設,用開放式提問遞出邀請,陪他在深度對話中找回自癒的力量。

日期:2026-05-28

帶爸媽吃大餐、送掃地機器人都被嫌棄...中年人的4個反思:放下「改造父母」執念,才是最高級的孝順
理財

帶爸媽吃大餐、送掃地機器人都被嫌棄...中年人的4個反思:放下「改造父母」執念,才是最高級的孝順

有很長一段時間,我總抱怨我爸很掃興。我帶他去吃大餐,他吐槽說太貴,不如在家吃就好;我帶他去旅行,他抱怨說玩得太累,花錢如流水;我帶他去看電影,他說時間太長坐不住。每次我興沖沖表達孝心,結果都被他潑冷水。

日期:2026-04-07

73歲龍應台移居台東4年體悟:都蘭山中、太平洋畔...不以「人」為中心的世界可能長得怎樣?
退休

73歲龍應台移居台東4年體悟:都蘭山中、太平洋畔...不以「人」為中心的世界可能長得怎樣?

編按:龍應台2021年移居台東,開啟她在都蘭山中、太平洋畔的生活。離開城市,到沒有房子、沒有車聲、甚至沒有人的語言的地方,想讓腳板踩在柔軟濕潤、土味瀰漫的爛泥巴上,想讓耳朵聽見夜鳥的呼叫,想讓眼睛注視一片葉子、葉片上的梗、梗上的一隻螳螂、螳螂腿上一根一根的刺。想知道,不以「人」為中心的世界可能長得怎樣?從龍應台的山林野居,透過「注視」,將自然與人緊密聯繫,並從中挖掘出更深層的思考,從生命的脆弱到一草一木、一蟲一獸的神奇,無不揭示對生活以及存在的深刻扣問。

日期:2025-03-04

柯文哲庭上嗆「要關我直接說」,再羈押6理由揭曉!自曝要陳佩琪、子女出國躲,陳智菡LINE對話致命傷
政治社會

柯文哲庭上嗆「要關我直接說」,再羈押6理由揭曉!自曝要陳佩琪、子女出國躲,陳智菡LINE對話致命傷

民眾黨前主席柯文哲因京華城及政治獻金案遭起訴,檢方在週三(1/1)第二度抗告成功,台北地院於周四(1/2)晚間18時召開第三次羈押庭,經訊問3小時15分鐘,於9點15分結束,合議庭將於10點40分諭知裁定結果。最終11點裁定,4人全部羈押禁見,送回土城看守所,確定無法在家吃年夜飯,柯文哲聽到裁定結果後面無表情,要求聯絡妻子陳佩琪。柯文哲的律師鄭深元則是表示,將提起抗告。至於已經繳納的保證金,在羈押禁見確定若沒抗告,或抗告駁回,具保人可聲請發還保證金。

日期:2025-01-03

擺脫聊天句點王,開頭別再說「你好嗎」、「天氣不錯」!哈佛研究:這樣超糟糕...好好說話有7招
情感關係

擺脫聊天句點王,開頭別再說「你好嗎」、「天氣不錯」!哈佛研究:這樣超糟糕...好好說話有7招

不少人習慣把「你好嗎」當作聊天開頭的問候語,但其實「你好嗎」是溝通中最沒用的一句話,因為「問的人不一定想知道答案,答的人也不一定會說真話」。哈佛曾經研究過,以這句話開啟對話,結果可能是錯失建立連結的機會。

日期:2024-01-29

英文歷險記
生活消費

英文歷險記

以前「學英文」好似時尚、追求潮流,現在則是必修科目,當然,英文呱呱叫的確好,讓我們向雙語國家邁進。

日期:2022-02-16

「全世界的重量都壓在我的肩膀上」體操天后拜爾絲退賽背後:那些憂鬱的奧運金牌得主
政治社會

「全世界的重量都壓在我的肩膀上」體操天后拜爾絲退賽背後:那些憂鬱的奧運金牌得主

天才也是人,會害怕、恐懼,深怕表現不如預期、不再被人喜愛。

日期:2021-07-29

女漢子在臉書發言辛辣,面對老闆卻罵不還口...跟老闆談判需要的不是勇氣,而是確定自己值得的底氣
個人成長

女漢子在臉書發言辛辣,面對老闆卻罵不還口...跟老闆談判需要的不是勇氣,而是確定自己值得的底氣

坐在我面前是一位敢做敢言的現代女性,臉書的發言直白辛辣,令我難以望其項背。

日期:2020-09-29

如果情緒是怪獸,熟年就做「馴獸師」!高EQ要「不批判」,幸福才會自己來
幸福熟齡

如果情緒是怪獸,熟年就做「馴獸師」!高EQ要「不批判」,幸福才會自己來

聰明的國王用肯定、接納、稱讚、憐憫、慈悲的態度去接受情緒,情緒就會漸漸得到安撫,越變越小,最終消失不見。這就是情緒的本質,否定只會火上加油,不接受只會演變出更大的傷害。

日期:2020-05-18

簽下不施行心肺復甦術意願書!罹食道癌父對家人告白:如果要離開,也要帥氣、乾脆地回到菩薩身邊
幸福熟齡

簽下不施行心肺復甦術意願書!罹食道癌父對家人告白:如果要離開,也要帥氣、乾脆地回到菩薩身邊

「探訪病人前,務必打電話交班!」照會單上出現了一串不尋常的文字,原以為是病情複雜,沒想到卻是人事複雜。在我撥電話之前,醫師就已經先找到了我。「這床是一位『大哥』,他不久前已簽『不施行心肺復甦術意願書』,現在情緒起伏很大,一直想把氧氣扯掉,什麼話都不說,一心求死。他太太是越南人,中文字只認得自己和家人的名字,三個小孩裡面最大的十七歲……。」

日期:2020-04-10