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別讓錯誤的人脈成為你的社交包袱!裝修房子找「自己人」,卻成最後悔的事:忽視隱性成本虧很大
情感關係

別讓錯誤的人脈成為你的社交包袱!裝修房子找「自己人」,卻成最後悔的事:忽視隱性成本虧很大

人與人的情分就像一個銀行,你取出來一點,就要存進去一點。很多人以為盡可能多結識別人、拓展自己的人脈,就可以多一些機會,為自己謀得更高的收益,但在無形中卻背負了大量的社交包袱。真正有效的人脈,依託於彼此可置換的資源,並不是相識相交就可以被稱為人脈。因此,錯誤的人脈觀念,會讓你的社交不堪重負。

日期:2024-07-19

早餐只喝白開水、晚上少吃澱粉...168斷食3個月,1公斤都沒瘦?早稻田教授教你正確減肥:吃對時間才會瘦
健康

早餐只喝白開水、晚上少吃澱粉...168斷食3個月,1公斤都沒瘦?早稻田教授教你正確減肥:吃對時間才會瘦

編按:在這個全民拚健康的時代,我們為了保健養生、維持合度的身材,無不卯足了勁,可是卻看不到努力的成果,為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方,為什麼還是幫不上忙呢? 其中一大原因,就在於忽略了「時間因素」。比方說,為了節食瘦身,關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多,但卻沒有仔細說明「何時該吃(或不該吃)」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」,知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」,那麼無論是採用的方法或是獲得的成果,都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士,他在書中特別強調三大重點:早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差,扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習,塑造健康體質。

日期:2024-07-19

想提早退休?每月收租金比薪水還多...一位攝影師財務自由的秘密:跟著他的方法做,不再為錢工作
理財

想提早退休?每月收租金比薪水還多...一位攝影師財務自由的秘密:跟著他的方法做,不再為錢工作

為錢工作,還是讓錢為你工作?不只賺錢,怎麼樣才能讓這些錢有更好的利用?

日期:2024-07-18

喝咖啡吃可頌  以美食追想維也納之戰
職場

喝咖啡吃可頌 以美食追想維也納之戰

一六八三年七月十四日,鄂圖曼土耳其大軍圍困維也納,以此展開攻入歐洲的行動。這場戰爭是鄂圖曼土耳其帝國由盛轉衰的關鍵,成為伊斯蘭教與基督教世界的分水嶺。

日期:2024-07-17

存股0050+0056,退休生活很安全?你以為股息價差兩頭賺,卻忽略1大風險:不如投資0050搭配「這檔ETF」
ETF

存股0050+0056,退休生活很安全?你以為股息價差兩頭賺,卻忽略1大風險:不如投資0050搭配「這檔ETF」

大家好,我是小畢。不少投資人會選擇0050搭配0056作為資產組合,0050屬於市值型ETF,選擇0050期望獲得貼近大盤的報酬,至於0056屬於高股息ETF,選擇0056則期望獲得穩定的股息報酬。0050搭配0056的組合在退休後除了可以獲得整體市場報酬外,又可以有穩定的股息當作生活費,這樣看起來似乎很合理,但事實上可能存在著風險。

日期:2024-07-17

身高163公分、體重80公斤、銀行戶頭僅4萬...軟飯王又矮又胖,為何7任女友搶著掏錢包養13年?
情感關係

身高163公分、體重80公斤、銀行戶頭僅4萬...軟飯王又矮又胖,為何7任女友搶著掏錢包養13年?

不是「高富帥」也能吃軟飯!身高163公分,錢包裡連張紙鈔都沒有的四眼田雞,早稻田大學畢業,卻從來沒有想過去找正職工作,狐米坤自稱其貌不揚、身無分文、毫不上進,從大學時代開始「吃軟飯」,長達超過13年的「寄生生活」,他是如何讓歷任女友心甘情願掏心掏肺還掏錢包?來自專業軟飯王的真實心聲!

日期:2024-07-16

有車有房人生窮忙?物理治療師工作17年驚醒「拚死拚活無法財富自由」:做到3件事,41歲提早退休
理財

有車有房人生窮忙?物理治療師工作17年驚醒「拚死拚活無法財富自由」:做到3件事,41歲提早退休

你是社畜、月光族、小資族、窮忙族或三明治世代嗎?拼死拼活上班,覺得被工作綁架?背車貸、房貸好辛苦?嚮往早早退休享受自由人生,卻不知從何著手?克利斯擔任物理治療師16年半,最後在2017年、41歲時實現財務自由。實踐財務自由、成為FIRE理財族不代表要極度節儉、擁有超高收入,或有天才般的投資眼光,書中由儲蓄原則、投資心法到加值人生的技巧等,一步一步地幫助讀者打穩FIRE基本功,樂享資產累積的碩果。

日期:2024-07-16

緯創(3231)出現1訊號「毫不遲疑跳進去」!她從1小時慘賠30萬翻年報酬率200%傳授:停損停利點怎麼設
台股

緯創(3231)出現1訊號「毫不遲疑跳進去」!她從1小時慘賠30萬翻年報酬率200%傳授:停損停利點怎麼設

編按:莎拉原本是追高套牢、缺乏紀律導致損失慘重的散戶,初入股市時,曾在1個小時之內慘賠30萬元,也受過股價腰斬的教訓,之後痛定思痛,開始寫下每天的交易日記,藉此反思錯誤,並深入研究各大學派的技術分析,經歷5年多不斷檢討、鑽研,獨創「新式型態學」,找到在股市穩定獲利的方法,現在平均年報酬率 200%。

日期:2024-07-16

00919發紅包!80萬股民平均領7千,他一早入帳6位數喊「繼續存股」...貼息還能買?息利雙收這時出手
ETF

00919發紅包!80萬股民平均領7千,他一早入帳6位數喊「繼續存股」...貼息還能買?息利雙收這時出手

擁有80萬股民、季配息群益台灣精選高息ETF(00919)第5次配息周一(7/15)發放,許多受益人醒來戶頭多了配息收入,可謂一早被錢香醒。由於00919每股配0.7元創新高,以除息前80萬3649位受益人數與張數計算,平均每位受益人可拿到7358元,等於平均每個月有2452元配息收入。一名網友發文透露,一早打開銀行APP看到入帳6位數金額直呼「爽歪了」,還說這是第三次領00919的股息,「蠻香的,繼續存股存起來!」

日期:2024-07-15

24歲基隆警被偷車男撞死判「非殉職」…警界炸鍋!因公殉職vs.死亡差726萬,警政署用1標準判
政治社會

24歲基隆警被偷車男撞死判「非殉職」…警界炸鍋!因公殉職vs.死亡差726萬,警政署用1標準判

2024年2月29日,基隆市一名警專40期、年僅24歲的年輕員警蘇昱鴻當晚在派出所值班台值勤,卻遭到一輛貨車衝撞當場死亡;事後,基隆警察局向上呈報「因公殉職」,警政署卻認為未達「因公殉職」的標準,最終被判定為「因公死亡」,引發警界譁然。據了解,以此次事件來看,「因公殉職」與「因公死亡」撫恤金額差異高達726萬,究竟兩者要如何判定,高層判定標準相當嚴苛,對此,基隆市長謝國樑也表示嚴正抗議,不排除透過募款協助家屬爭取權益。2024-07-15 16:41更新:針對外界質疑,警政署稍早做出回應,警政署表示,先前銓敘部依公務人員個人專戶制退休資遣撫卹法審定「執行任務發生意外危險以致死亡」,另是否符合警察人員人事條例第36條「執行勤務中殉職者」之要件,經「審查小組」會議決議後,請基隆市警察局補充說明並檢附相關佐證資料憑辦。對於此案,警政署表示,案經該局於113年6月再次函報,刻由本署會辦各相關單位表示意見中,並將擇日邀集「審查小組」成員召開會議審議。警政署強調,本案尚在審查階段,將彙整相關單位意見,儘速召開審議會議,全力協助蘇員遺族爭取最優撫卹。

日期:2024-07-15