作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。 最慘的是，他全都胖在肚子，也就是內臟脂肪堆積，（男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。）再美的衣服穿上身，大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。於是他下定決心，澈底消除堆積在腹部的內臟脂肪。 現在，他56歲，體重64公斤，血管年齡28歲，體脂肪更只有10.6％──和運動員的體脂肪一樣。
日期：2020-07-14
大多的時候，沒有「好」或「不好」的工作，而是看你的未來職涯願景是什麼，哪個比較能幫助你離願景近一些。
日期：2020-07-08
玩新竹，一場親近自然生態，卻一點也不無聊的旅程，從火車站周邊開始。市區裡的動物園小而美，一旁還有湖畔日式老屋飄出茶香、料理香；往山邊走，療癒系多肉植物討喜得讓心融化；朝海邊去，天空上演著魔幻時刻，溼地裡注意有螃蟹出沒，正悄悄探頭放風。
日期：2020-06-23
台積電創辦人張忠謀被視為半導體教父，眾所周知他在1987年創辦台積電，締造往後30多年的台積榮景，並奠定台灣在全球半導體產業的地位。但教父也是人，在數十年職涯也曾跌倒、失敗過，甚至被部屬逼宮、黑函攻擊，這些就不是外界熟知的故事了。2019年10月張忠謀赴國立中正大學演講時，毫不避諱提及他54歲至57歲人生中場時的兩大挫敗，而且都可能是他執筆中的自傳下冊重要內容。
日期：2020-06-20
危老這條路除了情感面上的圓夢，更直接的影響是，在房價高漲的今日滿足了地主可以住回原坪數的需求，新北板橋危老屋主胡婕筠的故事就是一例。她想住的，是和原本一樣的「一百坪」室內空間。
日期：2020-06-19
兩個人賺的錢是一模一樣的，但是一個是開「公司」，另一個是「個人」。到底他們要繳的稅有什麼差別呢？
日期：2020-06-17
退休後，陳太太最喜歡扛著相機和腳架到處旅行，幾年來，她去過緬甸拍和尚、到過內蒙古拍草原牛羊，去年底也訂了機票，打算到日本拍花海。然而，新冠肺炎的烏雲忽然罩頂，日本肯定是去不成了。陳太太的抱怨很到位：「肺炎疫情，好像腳鐐喔！」緊緊鎖住了腳踝，也悶透了心。
日期：2020-06-10
高雄市長韓國瑜6日被以93.9萬票高票罷免成功，行政院副院長陳其邁今（9）日接受廣播節目專訪時表示，民意如流水，獲得支持時，可以瞬間當選公職，但選上了就要好好做，若不被支持，掉下來也很快。對於韓國瑜未來可能會提出選舉無效訴訟，高市長補選勢必會被拖延，陳其邁表示「這對高雄市民好嗎？對國民黨好嗎？」，並希望韓不要再提罷免無效訴訟。
日期：2020-06-09
我一臉懵。我在心裡委屈：我才18歲，剛剛高中畢業，還是個寶寶啊！輔導員說：「你18歲了，一個成年人，大學生。」
日期：2020-06-05
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