編按：網路盛傳「在黑暗中看手機很傷眼」，但你是否想過：同樣是暗處用眼，為什麼看電影就沒事？清華大學特聘教授周卓煇指出，傷眼的關鍵不在於「黑暗」，而在於「強烈的對比」。當環境極暗，手機螢幕卻開得極亮，強光會直射視網膜造成傷害。那麼，該如何在暗黑環境下安全看手機？許多人的直覺是「開燈」，但周教授提醒：為了滑手機而打開室內燈光，讓環境強光抑制褪黑激素分泌，反而可能會導致失眠，甚至增加罹癌風險。若非得在暗處看手機或閱讀，最正確的作法是「同步調暗」： 請將螢幕亮度調至最低，檯燈也同步壓低。讓手機螢幕與環境維持同樣的低亮度，啟動雙眼的「暗視覺」模式接手處理。記住，讓眼睛適應黑暗，遠比用強光對抗黑暗更健康。
日期：2026-01-09
2026中職何時開打？2026年中職賽季(中華職棒，CPBL)從2026年3月28日開始，包括中信兄弟、統一獅、富邦悍將、樂天桃猿、味全龍和台鋼雄鷹將展開激烈競爭。2026中職重要賽程包含開幕戰、明星賽、季後挑戰賽、台灣大賽，時間、轉播平台、售票通路、賽程表，中職觀戰懶人包一次看！
日期：2026-01-08
編按：本書作者林恩如曾是券商營業員，為了業績，每天盯盤做當沖，單月最高紀錄創下7億元，她非常享受每天都有快錢的成就感，錯把多頭行情當真本事，天真以為交易會一帆風順。在股市殺進殺出10多年，經歷幾次大盤「翻臉」、慘賠千萬，讓她驚覺自己只是「股市打工仔」，生活緊繃還賠掉健康。林恩如開始研究K棒、台股歷年走勢和趨勢，把複雜的技術分析化繁為簡，精煉出「4大法寶」：均線、趨勢線、型態、成交量，形成簡單的「超簡單投資法」，靠著順勢操作，上班族與股市新手也能輕鬆學會，掌握4寶就已掌握8成獲利。
日期：2026-01-07
飛官辛柏毅上尉駕駛編號6700 F-16單座戰機，週二(1/6)晚間6時17分由花蓮基地起飛，執行例行性訓練任務，突然失去光點，晚間7時29分於花蓮縣豐濱鄉東面10海浬疑似墜海。空軍司令部督察長江義誠少將指出，辛柏毅有呼叫三次說要跳傘，晚間7時28分時，高度4000呎、位在花蓮南面36.3海浬，當時辛柏毅呼叫「我現在高度一直在下降」。江義誠少將說，短短一分鐘光點隨即消失，目前沒得到信標機求救訊號，還沒有事證證明有執行跳傘。至於是不是外界推測的空間迷向，空軍第五聯隊第27隊隊長周明慶上校表示，週二晚上辛柏毅已經知道空間迷向也報出來了，同時檢查高度表已經下調，最後一道關卡就是彈射跳傘，他該做的已經都做了，隊友已經想辦法把他帶回來，現在只能繼續搜救、陪伴家屬。
日期：2026-01-07
F-16墜機搜救，夜空中墜海畫面曝光！飛官辛柏毅上尉駕駛編號6700 F-16單座戰機，週二(1/6)晚間6時17分由花蓮基地起飛，執行例行性訓練任務，突然失去光點。空軍司令部週三(1/7)上午召開臨時記者會，還原辛柏毅駕駛F-16V失聯過程，空軍司令部督察長江義誠少將指出，辛柏毅有呼叫三次說要跳傘，接著說高度一直下掉，短短一分鐘光點消失，目前沒得到信標機求救訊號，還沒有事證證明有執行跳傘。
日期：2026-01-07
多項重大疾病與消化道健康密切相關，卻常在症狀出現後才被發現。葉人豪醫師指出，隨著內視鏡技術與代謝醫療的進展，醫療正從被動治療走向及早評估與介入。
日期：2026-01-02
這次中國對台軍事演習，表面上看似又一次「例行性威嚇」，但真正值得警惕的，並不在於軍演本身，而在於台灣與美國對此所釋放出的嚇阻訊號，正變得愈來愈模糊。北京的軍演並非單純為了軍事準備，而是一種高度政治化的「測試行動」：測試台灣社會的心理承受度，測試美國是否會升高介入層級，更重要的是，測試嚇阻是否正在鬆動。問題是，從這次台美的回應來看，北京恐怕得到的是一個錯誤卻危險的結論。
日期：2026-01-02
美國國土安全部高層警告，對美國來說，中國長期而言「絕對是最大、最明顯的網路攻擊威脅」，其目的不外乎是蒐集情報、支援軍事作戰、製造社會動盪及擾亂民間基礎建設。美國在這方面將與盟國及友邦密切合作，集合眾人力量來應對中國的長期威脅。
日期：2025-12-30
今周刊編按：就在2025倒數幾天，中國解放軍東部戰區週一（12/29）宣布，在台灣周邊海空域展開大規模聯合軍事演習，範圍涵蓋台灣海峽、台島北部、西南、東南以及台島以東海空域，動員陸軍、海軍、空軍與火箭軍等兵力，執行代號為「正義使命-2025」的聯合作戰演練。對此，總統府發言人郭雅慧呼籲中國當局理性自制，立即停止不負責任的挑釁行為，切勿誤判情勢，成為破壞區域和平的麻煩製造者。我政府也將持續與區域各方密切合作，共同確保以規則為基礎的國際秩序，維護印太和平穩定與安全。郭雅慧表示，維持台海與印太和平穩定是國際社會高度共識，中國此舉不僅粗暴破壞台海及印太區域的安全穩定現狀，更是對國際法與國際秩序的公然挑戰。民進黨立法院黨團周一（12/29）召開記者會，黨團幹事長鍾佳濱質疑，台北市長蔣萬安就任三年以來，二度造訪上海，結果蔣這次剛結束雙城論壇、離開上海，中共解放軍馬上就要展開繞台軍演，「為何麼時機配合地這麼巧？」鍾佳濱呼籲中國國民黨主席鄭麗文以及蔣萬安，不要只是去上海兜一圈，卻無視共機共艦隨著蔣的後腳跟來繞台，希望國民黨周二不要在立法院程序委員會 ，繼續阻撓對台灣國家安全重要的國防軍購特別預算。民進黨立委沈伯洋表示，在蔣萬安赴上海前，他們就已提醒過「沒有人在跟敵國辦雙城論壇」。他說，蔣此行多個媒體說法叫「釋出善意」，但愈釋出善意，就對方來說其實就是在降低攻擊成本，甚至是自以為在釋出善意，中國也會說這是一種挑釁。沈伯洋強調，既然中國的決心不會改變，若真的在意自身安全，我方該做的事，就是要充實國防，國防預算必須要通過、民防準備必須要加強、人民的意志必須要提升，唯有強化這幾件事之後，才能夠實質降低對方攻擊的成本。
日期：2025-12-29
普發一萬有哪些領取方式？如何登記？截至2025年12月17日止，普發一萬還有275萬人尚未領取，財政部提醒，普發現金領取期限至115年4月30日止，請符合資格的民眾務必留意時程。普發一萬全面開放線上登記，除登記入帳外，民眾也可至指定金融機構ATM或郵局領現，不用擔心錯過分流時間或不會登記而領不到普發一萬元現金。本篇整理三大領取方式及常見問題，想要速速拿到熱騰騰的普發一萬元現金趁現在！
日期：2025-12-28
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