20 ∼ 50 歲，有運動習慣的女性，可以做與青少女一樣的運動，但若之前沒有運動習慣，才要開始運動的女性，建議先從較緩和的運動開始，例如慢跑、快走、游泳、簡單的韻律操、腳踏車運動，適應後可以再調整運動的強度。
日期：2016-03-05
春寒料峭，冷氣團持續來襲，多種病毒不斷的入侵，除了流感病毒以及一般感冒病毒，還有輪狀病毒與諾羅病毒等；尤其是輪狀病毒與諾羅病毒，會出現上吐下瀉症狀，醫師特別提醒，飲食要多注意清潔衛生，並應勤洗手，預防病毒入侵。
日期：2016-02-26
猴年出口經濟數據尚未改善下，雖一時散戶投資信心不足，但一旦金融環境出現正面轉折，台股向上動能將很強勁，在傳產股中，可留意美國新屋開工供應商等四大族群。
日期：2016-02-25
浩鼎解盲引發生技股市值重挫，利空如海嘯迎面撲來，做試驗的生技產業，變成一夕致富的投機生意，海嘯退去，才知道誰在裸泳、誰的實力禁得起考驗。本刊為此特別製作「2016年台灣生技100大」調查專題，幫助投資人趨吉避凶，找出真正有價值與成長潛力的公司。
日期：2016-02-25
台灣在新藥累積很大能量，即使浩鼎解盲不如預期，未來仍是最有潛力的領域。不過生技公司家數大幅增加，範圍廣泛且龐雜，本刊特地邀請五位專家，解析生技股後市，教想投資的股民，趨吉避凶。
日期：2016-02-25
過去，因新興市場需求爆炸性成長，重工業公司締造了多年榮景。如今，BDI、CRB指數崩落，顯示「重」工業經濟，畫下句點；以提高人類生活品質為主的「輕」經濟，將取而代之。
日期：2016-02-04
許多人年輕時拚事業，病痛纏身時，才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神，就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師，看他們如何根據老祖宗的醫學智慧，透過簡單的方法，讓身心靈都舒適愉悅。
日期：2016-02-04
許多人年輕時拚事業，病痛纏身時，才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神，就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師，看他們如何根據老祖宗的醫學智慧，透過簡單的方法，讓身心靈都舒適愉悅。
日期：2016-02-04
財富是一種祝福？還是一種詛咒？對第五十屆金鐘獎教育文化類節目得主劉國同而言，曾經兩者皆是。為了擺脫詛咒、追求幸福，他砸下數千萬元資金為記錄台灣生態盡一份心。而兒子短短四個字的簡訊，讓他覺得一切努力都值得了。
日期：2016-02-04
