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從減重醫療到體態管理 — 千暘診所的全方位身體保養思維
健康

從減重醫療到體態管理 — 千暘診所的全方位身體保養思維

在現代醫療減重的發展趨勢中,體重數字已不再是唯一指標。越來越多接受減重治療的族群發現,瘦下來之後,真正的關鍵問題才正要開始——如何讓身體線條更緊實、精神狀態更穩定,並且避免復胖與代謝下降。

日期:2026-01-30

別再信「股6債4」那一套了!清流君拆解「驚世論文」最強配置,結果出人意料:歐印0050+VT,加速財富自由
全球股市

別再信「股6債4」那一套了!清流君拆解「驚世論文」最強配置,結果出人意料:歐印0050+VT,加速財富自由

編按:長期以來,「股 6 債 4」、股債配置被奉為退休理財的黃金準則,但如果你現在還在照著做,可能正讓自己陷入「必須多存一倍錢」的勞動地獄!知名財經部落客「清流君」近期分享了一篇震撼學界的「驚世論文」《Beyond the Status Quo》,該研究透過大數據模擬了 100 萬次人生賽局,得出一個讓業界炸鍋的結論:傳統避險資產債券,在長期投資中竟是「性價比極低」的累贅。究竟為什麼「全股票配置」反能降低人生難度?想要提早退休,實戰最強解又是什麼?本文將為你拆解這份含金量爆炸的研究,重新定義你的投資世界觀。

日期:2026-01-30

繩索攀爬救援菁英出列!17國高手齊聚台灣較量
政治社會

繩索攀爬救援菁英出列!17國高手齊聚台灣較量

霍落德成功徒手攀爬101,讓全世界看見台灣,與此同時有一場國際繩索救援專業賽事「橋(Ch’iao)繩索救援菁英賽」,有正在台灣舉行,同樣必須以高技術克服攀高,但該賽事強調用此訓練出更多高手,在防災救火時援救更多人命。

日期:2026-01-30

北醫大、勤業聯手推新創加速落地    石崇良:期許生醫成第二座護國神山
政治社會

北醫大、勤業聯手推新創加速落地 石崇良:期許生醫成第二座護國神山

台北醫學大學與勤業眾信會計師事務所強強聯手,今(30)日簽署雙方合作意向書,啟動「BioBridge+生醫創新橋接機制」,將整合北醫旗下加速器與創新輔導資源,串聯勤業眾信既有客戶,今年目標要輔導超過18家、促成超過9000萬元投資、提供超過百人就業機會的實質影響力。

日期:2026-01-30

94歲老爸花光百萬退休金帶全家遊日本,熬過貧窮看透:隨時會被老天召回!錢躺銀行沒意思,買回憶更划算
生活消費

94歲老爸花光百萬退休金帶全家遊日本,熬過貧窮看透:隨時會被老天召回!錢躺銀行沒意思,買回憶更划算

我家94歲的老爸,身體就像一台跑了半世紀的老爺車,引擎還能發動,卻三不五時亮起紅燈。退化性關節炎讓他不愛走路,重聽讓他習慣自言自語,最經典的是我們兄弟姊妹每天早上的「大便追蹤熱線」,大家輪流打電話關切:「爸,今天順暢嗎?」電話那頭若傳來低沉哀號,就知道他今天又跟馬桶纏鬥失利。不過除了這些小毛病,他依舊精神矍鑠、生活能自理,還保留一身少年魂。

日期:2026-01-30

戰場失敗即政權終結!北京對台動武的「真實成本」與灰色戰爭的隱形威脅
國際總經

戰場失敗即政權終結!北京對台動武的「真實成本」與灰色戰爭的隱形威脅

在國際媒體頻頻預測「台海開戰時刻表」的當下,台灣社會陷入了一種集體焦慮。然而,若從北京的視角出發,武力侵台絕非地圖上的箭頭演習,而是一場勝算極低、風險極高的「政權存亡戰」。

日期:2026-01-30

晶豪科(3006)漲停鎖死萬張等買、南亞科照飆不甩台股殺氣!5檔記憶體股強到外資點名:沒看空理由
台股

晶豪科(3006)漲停鎖死萬張等買、南亞科照飆不甩台股殺氣!5檔記憶體股強到外資點名:沒看空理由

今周刊編按:部份科技股財報不佳,加上美國與伊朗情勢不明朗,台股周五(1/30)盤中一度下殺530點、來到32004.96點回測10日線支撐。而多頭不死的記憶體股,包括晶豪科(3006)漲停195元鎖死萬張等買、南亞科(2408)最高飆320.5元,漲幅逾6%;群聯(8299)、力積電(6770)、華邦電(2344)、旺宏都逆勢上漲。記憶體股之所以被看好,主要是AI帶來的結構性改變,不僅是產業景氣反彈,而是超級循環(Super Cycle)周期,摩根士丹利證券最新報告中指出,相關舊型記憶體股沒有看空的理由。大摩點名最愛是華邦電,其次是愛普,加上旺宏、南亞科、力積電,全都給予「優於大盤」評級,其中,旺宏、力積電目標價更分別大升至93元與77元。

日期:2026-01-30

晶相光(3530)股價慘跌8%,全因力積電突宣布停止接單…急發重訊啟動3大措施,後續影響有多大
科技

晶相光(3530)股價慘跌8%,全因力積電突宣布停止接單…急發重訊啟動3大措施,後續影響有多大

今周刊編按:影像感測器廠晶相光(3530)週四(1/29)發布重訊,指出接獲主要供應商力積電(6770)產能調整通知,因應產能配置策略調整,力積電第2季起停止接單出貨。由於晶相光去年對力積電的進貨金額占比高達58%,預期對公司產能規劃、出貨時程造成一定影響。晶相光週五(1/30)股價重挫逾7%,大跌5.3元至65.7元,最低來到64.7元,跌幅一度擴及8.45%;而力積電早盤漲近4%,最高來到70.7元。

日期:2026-01-30

5千萬滾到48億!中鋼明明還會噴,為何在起漲點出清1億持股、甘願少賺幾千萬?清大校務基金操盤手告白
台股

5千萬滾到48億!中鋼明明還會噴,為何在起漲點出清1億持股、甘願少賺幾千萬?清大校務基金操盤手告白

編按:這是一位操盤人橫跨十二年、在高度限制與市場風暴中淬鍊出的投資實戰全紀錄,林哲群,身為清華大學校務基金操盤人,從 2012 年起接手僅有 5,000 萬元的基金,在沒有制度、流程與先例可循的情況下,重新設計治理架構、風控機制與投資流程。他不是在華爾街操作,而是在最受法規束縛的公立教育體系中,用紀律和架構把一個基金做大。十多年後,基金規模突破 48多億元,成為支持校務發展、研究投入與人才培育的重要財務來源。他的成功不是靠押對一次行情,而是靠在市場恐慌時仍能做正確的事:面對 2015 年股災、2020 年疫情熔斷、2022 年升息衝擊,他用資產配置、再平衡與風險控管穿越波動,證明「穩健不是保守,而是能活下來的策略」。同時,林哲群告訴讀者,清華基金能活下來、變大、被信任,靠的不是天才的判斷,而是靠一套讓人性退出、讓制度進場的架構。

日期:2026-01-30

軟體公司不該只著重技術,宣揚電腦打破客製化迷思挖藏真正痛點
科技

軟體公司不該只著重技術,宣揚電腦打破客製化迷思挖藏真正痛點

從高雄起家的宣揚電腦顧問股份有限公司,擁有30年資訊系統開發及服務經驗,當時開發出全台第一套POS系統後,隨即打響名號。公司在POS、ERP系統上不斷深耕、壯大,不僅服務大型企業,也透過系統協助小型客戶,長年下來,在全台累積的客戶數量已多達上萬家。

日期:2026-01-30