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腦霧、記憶差是大腦「堵住了」?每天5分鐘「按摩2部位」防失智,醫師公開:洗臉多1步驟,清除腦部廢物
健康

腦霧、記憶差是大腦「堵住了」?每天5分鐘「按摩2部位」防失智,醫師公開:洗臉多1步驟,清除腦部廢物

我在門診經常聽到病人說:「最近腦袋很不清楚」、「東西老是記不住」、「反應突然變好慢」,但奇怪的是,他們沒有發燒,也沒有感冒,睡眠也不算太差,就是覺得腦子不靈光。有人開始懷疑:「是不是年紀到了?」也有人歸咎於壓力太大、事情太多。

日期:2026-09-03

幸福熟齡論壇/張淑芬身家驚人卻還穿10年舊衣,親授凍齡秘訣!陳亮恭揭密「抗老術4大元素」
健康

幸福熟齡論壇/張淑芬身家驚人卻還穿10年舊衣,親授凍齡秘訣!陳亮恭揭密「抗老術4大元素」

近年台灣進入高科技與基層勞動力雙重缺工的年代,台積電慈善基金會董事長張淑芬在《今周刊》舉辦的第十屆《幸福熟齡臺日交流論壇》中,親曝如何透過企業力量化解缺工痛點,並分享她的熟齡療癒與養生秘訣。

日期:2026-09-02

幸福熟齡論壇/台灣規律運動僅35.6%!退休金要準備,健康更要存,房瑞文:運動是一項基礎投資
健康

幸福熟齡論壇/台灣規律運動僅35.6%!退休金要準備,健康更要存,房瑞文:運動是一項基礎投資

台灣65歲以上人口已達467萬人,占總人口20.06%,正式邁入超高齡社會。當長壽不再只是少數人的經驗,「活得久」之後如何「活得好」,成為下一階段更重要的課題,而運動正是維持肌力、延緩失能、提升生活品質的關鍵。今(9/2)在第十屆《幸福熟齡臺日交流論壇》中,運動部全民運動署署長房瑞文以「超高齡時代的健康力,讓運動走進日常」為題,從全民運動政策出發,談如何讓運動不再只是特定族群的選擇,而是融入每個人的生活,為健康老化打下基礎。

日期:2026-09-02

遠離夜尿漏尿困擾!高雄泌芯診所院長吳振宇醫師:重塑質感診療,精準守護私密健康
健康

遠離夜尿漏尿困擾!高雄泌芯診所院長吳振宇醫師:重塑質感診療,精準守護私密健康

現代人生活節奏快、工作壓力大,常面臨說不出口的私密健康困擾,卻往往因難為情或擔心傳統手術恢復期長而選擇隱忍。為打破此僵局,前醫學中心主任吳振宇醫師決定創立泌尿專科「泌芯診所」,引進新式微創技術與高隱私就醫環境,提供男女完善的私密健康管理方案。

日期:2026-09-01

健康幣10月起跑!怎麼拿、兌換方式、健康幣app如何下載?12項幣值表搶先看:這3項各領1000幣
健康

健康幣10月起跑!怎麼拿、兌換方式、健康幣app如何下載?12項幣值表搶先看:這3項各領1000幣

衛福部「健康幣」10月開跑!只要年滿18歲就可參與,未來民眾可透過參與健康評估、成人健檢及符合資格的癌症篩檢,累計滿1000幣,就可兌換健康商品或服務。總統賴清德周四(8/27)召開「健康台灣推動委員會第8次委員會議」,在會中正式宣布,衛福部將自10月起推動「健康幣」政策,盼以獎勵機制鼓勵健康行為,讓更多民眾願意主動進行健檢、癌症篩檢、預防保健及健康管理,將健康行為融入日常生活。《今周刊》整理「健康幣」整理包,方便民眾參與這項健康獎勵制度,也促進國人更健康的生活方式。

日期:2026-09-01

罹癌怎麼選醫院醫師?先搞懂四大原則,從第二意見到精準治療,找到適合自己的路
健康

罹癌怎麼選醫院醫師?先搞懂四大原則,從第二意見到精準治療,找到適合自己的路

你不必談癌色變,但必須做足準備。掌握破除期數迷思、善用第二意見、善用基因檢測與免疫治療等四大原則,與醫療團隊並肩作戰,才能穩健抗癌。

日期:2026-08-31

AI若泡沫化,謝金河喊下一棒是量子!半導體賺40%算少?台灣量子電腦之父揭利潤多大:從魚叉升級巨型漁網
科技

AI若泡沫化,謝金河喊下一棒是量子!半導體賺40%算少?台灣量子電腦之父揭利潤多大:從魚叉升級巨型漁網

在AI巨浪推升下,台灣半導體產業迎來史無前例的爆發,也讓今年SEMICON Taiwan規模創下新高。至於談到AI如果泡沫化或成熟後,台灣的下一棒到底在哪裡?對此,財信傳媒集團董事長謝金河直指,答案正是「量子科學」。最新一集《數字台灣》節目中,謝金河請到SEMI全球行銷長暨台灣區總裁曹世綸介紹今年SEMICON Taiwan的亮點,同時也請來被譽為「台灣量子電腦之父」的鴻海(2317)董事張慶瑞解析目前量子科學的進展與面臨的挑戰。

日期:2026-08-31

什麼是「熟齡一人公司」?為什麼這個概念在台灣正在快速崛起?
個人成長

什麼是「熟齡一人公司」?為什麼這個概念在台灣正在快速崛起?

台灣勞動部的統計顯示,45至64歲中高齡勞工的非自願離職人數在過去三年間持續攀升,而這個族群再就業的難度,遠高於35歲以下的勞工——平均再就業時間超過6個月,且多數人面臨薪資降幅超過30%的現實落差。面對這個結構性困境,台灣社會給出的傳統解法通常是三種:繼續求職、自行創業,或提前退休。但這三種路線對許多40至60歲的人而言,都有各自難以克服的現實障礙。今周學堂聯合星芽社企,推出了一個針對這個族群的第四條路——《富玩家》系列課程,以「熟齡顧問型一人公司」作為轉型目標,提供從技能賦能、個人IP打造到顧問商業模式實踐的完整學習生態。這篇文章,完整介紹富玩家的課程架構、目標受眾、以及它在台灣熟齡學習市場中的獨特定位。40歲以上被迫或主動離開職場後,台灣有沒有同時能「學技能、建人脈、轉型一人公司」的學習平台?這篇內容將完整介紹今周學堂《富玩家》

日期:2026-08-31

台灣6分之1人帶失智基因?久坐讓大腦慢慢缺氧「運動也沒用」...權威醫師公開:4個護腦生活習慣「晚10年退化」
健康

台灣6分之1人帶失智基因?久坐讓大腦慢慢缺氧「運動也沒用」...權威醫師公開:4個護腦生活習慣「晚10年退化」

在我幫病人解讀基因檢測的這些年,最常看到、也是我最不敢輕忽的一個基因變異,就是「載脂蛋白ε4等位基因」(Apolipoprotein E ε4,簡稱APOE4)。這個名字聽起來有點陌生,但它和失智症、尤其是阿茲海默症,有很強的關聯。

日期:2026-08-28

嘴巴長皰疹,竟藏失智風險?不只是太累、壓力大...唇皰疹1年超過2次很傷腦!權威醫公開「5招防大腦退化」
健康

嘴巴長皰疹,竟藏失智風險?不只是太累、壓力大...唇皰疹1年超過2次很傷腦!權威醫公開「5招防大腦退化」

在門診裡,我常常聽到這樣的話:「張醫師,我嘴巴最近又長皰疹,是不是太累了?」大家對唇皰疹的印象,大多還停留在「壓力太大、熬夜太多、免疫差」這些表層原因。但做為一位關心大腦健康的醫師,我想告訴你一個最新的發現:這個小小的皰疹,背後可能藏著大腦未來的風險提醒。

日期:2026-08-25