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「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度
職場

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度

編按:哲學家理查德.甘德曼(Richard Gunderman)表示:「累積數百數千個小小的失望,就是職業倦怠的開始。」韓國知名身心專科醫師潘有花就指出,職業倦怠會傳染,而且職業倦怠持續越久,就會越難調節壓力的痛苦,陷入惡性循環。所幸,職業倦怠造成的腦神經變化並非永久,只要妥善調節壓力就可以恢復。潘有花也提到,除了認真地重新評價目前的工作,她也建議,要記錄自己人生中認為很重要的價值觀,例如:不帶病痛地活得長久、為了充裕的生活儲蓄到一定的水準以及定期和珍惜的人共度美好時光等,就能從更廣闊的視角看待人生。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班所苦的上班族進行心理諮商長達15年,幫助病人了解自己,並提供真誠的安慰和實用的解決方法,讓他們不再為無可奈何的事情所困。

日期:2025-03-10

糞口傳染跟你想得不一樣!預防諾羅病毒,為何不要摟女友的腰?單周25萬人腹瀉就醫,醫師揭3大自保重點
健康

糞口傳染跟你想得不一樣!預防諾羅病毒,為何不要摟女友的腰?單周25萬人腹瀉就醫,醫師揭3大自保重點

編按:疾管署日前公布,2025年春節期間急診腹瀉就診人次為近5年最高,就診人數達到24萬2,589人次,諾羅疫情升溫更讓原本就壅塞的急診室雪上加霜。諾羅病毒透過糞口傳染,近期幾件疑似食物中毒個案(礁溪老爺、饗食天堂、饗饗、王品初瓦…),最終也與諾羅病毒脫不了關係,如果不慎和感染者同桌或在同一空間用餐,摸到餐桌、公筷母匙,或是使用公共廁所,都有可能不小心染上病毒。加上諾羅病毒沒有特效藥,只能針對症狀進行支持性治療,而且沒有特別好發在哪一個族群,全年齡都有機會感染,所以日常還是要勤洗手、少吃生食或生飲,才能避免病毒的感染與傳播。以下為中醫師賴韋圳在臉書粉絲頁分享諾羅的預防要點...

日期:2025-03-07

在川普白宮的職場學》他直屬主管兩年換了三個人,他卻能跟大老闆川普共事四年!前國安大將博明如何應對狂人總統?
政治社會

在川普白宮的職場學》他直屬主管兩年換了三個人,他卻能跟大老闆川普共事四年!前國安大將博明如何應對狂人總統?

前美國副國家安全顧問博明(Matt Pottinger)曾在川普的第一任總統任期,與這位「狂人總統」共事幾乎滿四年,有不少第一手觀察。面對川普回鍋總統後的變數,他建議台灣跟他打交道,一定要拋開任何抽象的國際政治觀念,而是針對川普重視的對等互惠及美國利益,提出台灣願意與美國共同發展、共同擴大貿易及投資的說法,才比較能獲得他的支持。博明分析,川普心中的外交政策理念,通常不脫對等互惠,以及盟國是否做到自己該有的國防準備。如果哪個盟國在貿易上賺了美國不少錢,卻不想投入一定程度的國防預算,就可能被他打回票,甚至可能變成打擊對象。

日期:2025-03-05

總預算刪減衝擊/衛福部被凍刪成醫護夢魘⋯護理人力、急診資源受限!弱勢沒話語權,救命錢怎麼辦?
政治社會

總預算刪減衝擊/衛福部被凍刪成醫護夢魘⋯護理人力、急診資源受限!弱勢沒話語權,救命錢怎麼辦?

藍白日前大砍中央政府總預算,醫療、社福相關預算也受影響,民進黨立委、醫師王正旭指出,包括疾病管制、防疫工作、癌症篩檢、偏鄉醫療、護理人力都受到影響。談到近期的急診室擠爆問題,王正旭也盼望立法院能儘速安排解凍相關預算,快點讓執行單位把該有的費用挹注關鍵業務上,讓人力補足,緩解急診壓力。而除了醫療、防疫受到影響外,藍白日前對預算的凍刪也影響到原本就弱勢的族群和社福團體,出身社福團體的民進黨立委林月琴指出,弱勢本來就缺乏相關補助、求救、援助等資訊的渠道,因此需要透過各種文宣來宣導,如今宣傳費用被砍,會使得這個族群更難獲取需要的資訊。

日期:2025-02-27

腳踏實地在大公司往上爬「不會變有錢」!經濟評論家父親癌末忠告:「上一輩的工作觀」別照做,划不來
職場

腳踏實地在大公司往上爬「不會變有錢」!經濟評論家父親癌末忠告:「上一輩的工作觀」別照做,划不來

編按:經濟評論家山崎元在2022年夏天得知自己罹患食道癌,儘管歷經治療,卻在2023年春天再度復發、已於2024年1月1日過世。寫這本書,成為他生命最後最想完成的事。在人生的最後,他想告訴兒子的是……「上一輩的工作觀」別照做,划不來!遵循舊有的工作觀,度過極不自由的職業生涯,就算在極低的機率中出人頭地,也晉升不了富豪階級。太不划算了,別這麼做!

日期:2025-02-27

有些人說話為何總讓老闆翻白眼?業績半斤八兩,一個被誇,另一個卻挨罵...職場專家揭背後原因
職場

有些人說話為何總讓老闆翻白眼?業績半斤八兩,一個被誇,另一個卻挨罵...職場專家揭背後原因

如果你是老闆,你會重用哪種主管?是讓團隊看到希望,還是讓團隊覺得完蛋?是幫助組織前進,還是成為組織的負能量來源?

日期:2025-02-18

柯文哲父親柯承發病逝,享耆壽94歲…凌晨戒護見最後一面、不捨放下他的手,柯爸昔曾提一心願曝光
政治社會

柯文哲父親柯承發病逝,享耆壽94歲…凌晨戒護見最後一面、不捨放下他的手,柯爸昔曾提一心願曝光

民眾黨前主席柯文哲父親柯承發,週一(2/17)早上8時40分在新竹台大醫院過世,享耆壽94歲。他多次傳出病危,週日(2/16)凌晨柯文哲即離開台北看守所,在戒護下2點鐘抵達醫院探視昏迷病危的柯爸。柯文哲曾於去年10月探病,過年前便傳出病危消息,妹妹柯美蘭曾被媒體訪問,爸爸狀態不佳、「叫都叫不醒」,而柯文哲久久捨不得放下爸爸的手。

日期:2025-02-17

癱瘓政府當兒戲
政治社會

癱瘓政府當兒戲

趁著2月11日立法院新會期開議的這一周,我們端出「失格監督」的封面報導。

日期:2025-02-12

從馬祖小醫師到台大醫院院長,他用醫術實踐「大俠夢」解病患苦…吳明賢:當醫生是福份,不是特權
職場

從馬祖小醫師到台大醫院院長,他用醫術實踐「大俠夢」解病患苦…吳明賢:當醫生是福份,不是特權

被譽為「文青院長」的台大醫院院長吳明賢,6日出版新書《行俠仗醫,以醫弘道:吳明賢的與善同行之路》,分享自己從在馬祖推行幽門桿菌的小醫師,到現在當上台灣龍頭醫院院長,一路走來「以醫弘道」的心路歷程。他笑說,自己從小就熱愛武俠小說,嚮往俠士精神,當醫生正好讓他實踐「大俠夢」,他期許自己,能在院長位置上,把目標、資源、人才集合,投注在有意義的事,促成改變。

日期:2025-02-07

台股AI含金量遠勝韓股,三星為何會嚴重掉隊?林宏文:和台積電對比,光是這點就輸很遠!
國際總經

台股AI含金量遠勝韓股,三星為何會嚴重掉隊?林宏文:和台積電對比,光是這點就輸很遠!

韓流襲捲全球,占韓國GDP約27%的三星卻在這一波AI熱潮中缺席。謝金河在《數字台灣》節目中邀請知韓文化協會執行長朱立熙、今周刊顧問林宏文探討韓國。林宏文指出,過去10年韓國三星電子最大的挑戰是,第三代接班人李在鎔不斷的在官司訴訟、進出法院,「根本沒有太多的時間去做重大決策。」台積電因為掌握到AI而強大,他認為:「台積電如果一直好這麼強大,台灣的國力就會一直持續的強大,未來5年、10年就是台灣非常好的契機,可以好好把握。」朱立熙說明,韓國最大的問題是第一個階級社會,「以前有王室貴族、文武兩班、士大夫、常民,現在階級名稱雖然沒有了,但階級意識還在。」第二個是信用,全世界各國都有銀行在台灣有分行,唯獨沒有韓國的銀行,為什麼?「韓國銀行名字改來改去,誰敢把錢放在一個沒有信用的銀行,沒有信用的國家的銀行,這是和台灣最大的差異。」

日期:2025-02-03