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不用走萬步,每天只要走●步就夠了!急診室醫師推薦:最有效的5種運動
健康

不用走萬步,每天只要走●步就夠了!急診室醫師推薦:最有效的5種運動

美國官方在2018年針對3萬多名美國人的生活習慣做了一個調查,發現美國15歲以上的青少年以及成人,每天至少都可以有4.5小時以上的閒暇時間,平均起來超過5個小時。在這些時間裡,男性花了211分鐘在滑手機,女性則是175分鐘,等於是占據了55%到59%的閒暇時間。相對的,用來運動的時間則只占5.5至6%,相當的低。

日期:2020-11-06

鴻海衝刺電動車 代工王國拚轉型,劉揚偉要如何走出新格局?
科技

鴻海衝刺電動車 代工王國拚轉型,劉揚偉要如何走出新格局?

今年第一屆鴻海科技日,鴻海董事長劉揚偉打破原有習慣,不但大方展示技術,更大量起用新人才,要把鴻海從代工帶向技術創新。

日期:2020-11-06

「我為何希望拜登當選? 因為川普連任 兩岸會出大事!」 前國安高官:原因這幾個
政治社會

「我為何希望拜登當選? 因為川普連任 兩岸會出大事!」 前國安高官:原因這幾個

美國大選進入拉鋸戰,兩位總統候選人的票數接近,加上數量龐大的郵寄選票計票作業耗時,使得投票結束後24小時,仍未出現哪一方跨越270張選舉人票的勝選門檻。前國安會秘書長、現任台北論壇基金會董事長蘇起認為,若美國總統川普連任,對台灣不見得是好事,因為他與美國軍方、情報圈及外交圈的關係一直都不好,川普當政四年來美中兩國的高層戰略對話又停擺,而且川普隱然將台灣作為武力對抗中國的前哨站,不利我國家安全。蘇起直言道,「我為什麼希望拜登當選?因為(若)川普當選,我認為兩岸會出大事!」

日期:2020-11-05

梨子與蘋果 vs. 總統
政治社會

梨子與蘋果 vs. 總統

大概還要幾小時,說不定要更久,才能揭曉2020年美國總統大選結果,無論最終是誰當選總統,期待能帶領美國走出低迷、引領世界走向美好。說是期待,更是衷心希望,作為一個小老百姓,人民盡了義務,讀書、當兵、工作繳稅,也能享受應有的權利。就這麼一個小小的、還有點卑微的心願,讓國家社會更好。

日期:2020-11-05

川普批對手「奧步」要求威州重新計票、提訴訟要密西根州停止開票
焦點新聞

川普批對手「奧步」要求威州重新計票、提訴訟要密西根州停止開票

美國總統大選進入開票階段,計票作業持續進行當中,原先在各搖擺州領先的川普選情翻盤,威斯康辛州、密西根州接連被拜登以微幅領先「逆轉勝」。對此,川普抱怨開票過程「非常奇怪」,還暗示郵寄投票有灌票嫌疑,他批評民主黨在賓州、威斯康辛與密西根「到處發現投給拜登的選票」,這樣對國家真的很不好。隨後川普又發了一條推文,稱民主黨正在努力填補川普在賓州領先的50萬票,川普目前已經發表聲明要求威斯康辛州重新計票,並將對密西根州選情發起法律訴訟,已要求中止計票。

日期:2020-11-05

「美國大選緊張到咬手指」 沒人過勝選門檻,然後呢? 這兩套劇本浮出水面
焦點新聞

「美國大選緊張到咬手指」 沒人過勝選門檻,然後呢? 這兩套劇本浮出水面

美國大選陷入膠著,拜登與川普陣營獲得的選舉人票數接近,但距離勝選門檻的270張仍有相當距離,且川普還放話要把選戰訴訟打到聯邦最高法院,看來這場大選極可能進入延長賽,可能要好幾天才能計算完所有票數。照目前狀況,若最後雙方得票太接近,最可能出現的狀況是走上法律途徑解決,或可能由美國國會介入。

日期:2020-11-04

退休金的最大敵人是通膨!45歲就退休,他靠3招理財:6年後總資產比上班時還高
聰明理財

退休金的最大敵人是通膨!45歲就退休,他靠3招理財:6年後總資產比上班時還高

6%年回報率怎麼算出的?從經驗來看,市場上有各式各樣投資工具,如果不求貪不求短利,穩穩當當拿平均5%至10%年回報率不是件難事,連我這種理財門外漢都可以做到。我憑藉的是2樣東西......

日期:2020-11-04

兩年併兩公司 和大沈國榮首談「沈氏改革」
管理

兩年併兩公司 和大沈國榮首談「沈氏改革」

有著「台灣齒輪王」稱號的和大工業董事長沈國榮,近年跨界併購華豐輪胎、慕康生醫,如今擁有四家上市櫃公司的他首談背後盤算,以及「沈式改革」如何讓公司翻身,開始賺錢。

日期:2020-11-04

走出疫情低谷!王品不只調高薪資 為何還敢花兩億元將App「砍掉重練」?
傳產

走出疫情低谷!王品不只調高薪資 為何還敢花兩億元將App「砍掉重練」?

將累積7年的131萬會員歸零,卻僅花9個月讓會員數再度破百萬,王品靠數位轉型,不只在明年調高薪資,還要再創營運高峰。

日期:2020-11-04

他們都是被台積電「逼」出來!擠入供應鏈鹹魚大翻生,「洗衣」也能年營收破億
科技

他們都是被台積電「逼」出來!擠入供應鏈鹹魚大翻生,「洗衣」也能年營收破億

台灣半導體業產值今年可望挑戰3兆元大關,台積電如火車頭般約占45%。台積電每年數以千億計的投資與採購規模,造就了特有的供應鏈生態系,也為這生態系制定出世界級的品質、技術、環保、勞動……種種規範與標準,確保自己良率與品質之餘,無形中成為台灣產業升級的一股強大拉力。《今周刊》帶你進入一個媲美蘋果以及Toyota供應鏈─台積電供應鏈的世界!

日期:2020-11-04