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做運動最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:做運動共有140項結果
補貼房租、提供海外實習、祭獎金制提升派案效率 壽險超業轉戰長照  靠三招攬才不畏缺工
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補貼房租、提供海外實習、祭獎金制提升派案效率 壽險超業轉戰長照 靠三招攬才不畏缺工

成立短短三年,提供長照服務的「愛馨集團」快速成長,不僅已擁有兩百多位員工,年營收更破兩億元,背後祕訣與其縝密的「攬才」策略息息相關。

日期:2025-10-15

號召日走7000步護健康!健盟「健康達人挑戰賽」要上班族動起來:20天以上都完成有額外獎勵
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號召日走7000步護健康!健盟「健康達人挑戰賽」要上班族動起來:20天以上都完成有額外獎勵

社團法人台灣健康運動聯盟(健盟)週二(9/30)舉辦CBHS III記者會,由健盟理事長李萬吉主持,健盟宣布將舉辦第3期健康達人挑戰賽,鼓勵上班族久坐之餘要隨時隨地抽空運動,達到每天走7000步目標,一起為追求全民健康,致力於達成「健康台灣」的美好願景宣誓決心。

日期:2025-09-30

Peugeot六月大賣660輛, 從沉睡品牌到進口轎車銷售王!寶嘉聯合團隊轉型,揭寶獅突圍翻身計
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Peugeot六月大賣660輛, 從沉睡品牌到進口轎車銷售王!寶嘉聯合團隊轉型,揭寶獅突圍翻身計

寶獅在台沉寂多年,去年起新團隊重新定位市場與價格帶,升級經銷據點與售後服務,預計今年銷售3千輛,刷新30年紀錄,未來更將在關稅浪潮中爭取更大市占。

日期:2025-08-13

運動一定要爆汗才會瘦?曾幫助2000人成功減重,新陳代謝醫師證實:不必汗流浹背,「這運動」最消脂
健康

運動一定要爆汗才會瘦?曾幫助2000人成功減重,新陳代謝醫師證實:不必汗流浹背,「這運動」最消脂

天氣開始轉熱,我帶Molly(家裡的毛孩子)出門散步半小時,衣服濕了一半,連內褲都濕了。話說回來,有些人覺得流汗就是運動、就會變瘦,這是對的嗎?請注意,這很可能是錯誤觀念。

日期:2025-06-12

他是川普特赦的男人:博彩教皇比利.華特斯怒揭FBI設局真相!
政治社會

他是川普特赦的男人:博彩教皇比利.華特斯怒揭FBI設局真相!

比利.華特斯在運動賭博世界無往不利,卻在華爾街的內線交易案中翻車入獄,服刑31個月,但他將揭露令人不安的內幕與真相...

日期:2025-04-23

日本90歲長者腳勇手健,謝長廷看「9宮格便當」悟出長壽關鍵:原來這樣吃就能降癌症、心血管病風險
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日本90歲長者腳勇手健,謝長廷看「9宮格便當」悟出長壽關鍵:原來這樣吃就能降癌症、心血管病風險

編按:這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中,把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄,謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀,謝長廷指出,他們把「衰老」視為一種病,很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動,遇到一些現場民眾,很多已經超過80、90歲,相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中,發現長壽的重要條件:少量多樣、少量慢食,還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等,這些食物糖分低,富含維生素和礦物質,可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣,回到台灣後,他仍盡量維持這樣的飲食模式,不過調整成上午吃一份均衡的早餐,通常中午就不再進食,晚上再吃豐富且均衡的晚餐。

日期:2025-03-24

衛福部不認霸凌!司長要求「深蹲報告」、伏地挺身完手抖辦公:這是辛苦通過國考的工作?千字控訴文曝光
政治社會

衛福部不認霸凌!司長要求「深蹲報告」、伏地挺身完手抖辦公:這是辛苦通過國考的工作?千字控訴文曝光

衛福部日前公布霸凌案件調查結果,共有8案其中3件霸凌案屬實,其餘被認定不成立,引發外界議論。其中,長照司長疑要求同仁在上班時間邊深蹲邊報告、伏地挺身等,經衛福部調查後認為,司長是「鼓勵」同仁運動,調查過程中,「極少數表示不太願意」,強調絕對秉公處理。對此,時代力量黨主席王婉諭在臉書PO出1名已離職當事人寫的信,文中指出,「我在結束伏地挺身後,還是得繼續辦公,感受自己些微顫抖的雙手,我想著這是我辛苦通過國家考試,所應得的工作內容嗎?顯然不是。」她表示,1位充滿熱忱的基層公務員,因為遭遇這種惡質的霸凌文化,最終默默離開,看了無比心疼。而律師呂秋遠也在臉書表示,不太能理解,為什麼衛生福利部的公務員必須要在上班時間深蹲與伏地挺身,身為已經13職等的高級公務員,為什麼會把員工的尊嚴當作兒戲?對於這些公務員的奇特管理方法,以及最後的調查報告,很難讓人接受。呂秋遠表示,對於職場霸凌,如果覺得自己問心無愧,有些作法可以提供參考,他也提供10的自保方式,包括存點底氣、要有點證據,還要懂法律等等。

日期:2024-12-18

北海鱈魚香絲、崇友電梯他們創辦的!快100歲兩位都免拿拐杖、耳聰目明怎麼辦到的?同場分享創業路
健康

北海鱈魚香絲、崇友電梯他們創辦的!快100歲兩位都免拿拐杖、耳聰目明怎麼辦到的?同場分享創業路

「當年馬雲來台灣跟張忠謀(台積電創辦人)對談,他說台灣沒希望了,70、80歲的人還在談創新,不相信年輕人比他們更會創新,但我相信大家沒想到,馬雲會比張忠謀還早退休。」財信傳媒集團董事長謝金河在《數字台灣》節目中,用這個一度在台灣引起話題的歷史場景破題,為年紀都接近百歲的崇友實業創辦人唐松章、北海鱈魚香絲創辦人林逢寅引言。

日期:2024-11-18

2024合庫講堂 遍撒普惠金融健康種子 台中場大爆滿幸福退休理財一起學起來
理財

2024合庫講堂 遍撒普惠金融健康種子 台中場大爆滿幸福退休理財一起學起來

八月中旬風和日麗的午后,安靜的台中朝富路突然出現人潮湧向林酒店三樓,大家只有一個共同目標:參加《二○二四合庫講堂》,主辦單位合作金庫同仁熱情地請飯店人員加位加位再加位。究竟合庫講堂有什麼魅力?連活動主持人、知名財經主播劉祝華都忍不住說,「好羨慕台下聽眾。」

日期:2024-09-11